Nhiều tùy chọn
Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS hoặc ME / CFS ) không phải là một bệnh dễ điều trị: không có phác đồ điều trị tiêu chuẩn phù hợp với hầu hết mọi người, bản thân bệnh không được hiểu rõ, và cộng đồng y khoa được phân chia theo loại điều trị nào là thích hợp nhất. Một số phương pháp điều trị thậm chí còn gây nhiều tranh cãi giữa các nhà nghiên cứu và bệnh nhân.
Tuy nhiên, điều mà hầu hết mọi người có thể đồng ý là việc điều trị cần được điều chỉnh cho cá nhân.
ME / CFS bao gồm một danh sách dài các triệu chứng có thể có và bất thường sinh lý và mọi người đều có sự pha trộn độc đáo của riêng họ.
Phác đồ điều trị có thể bao gồm bất kỳ sự kết hợp nào sau đây:
- Thuốc theo toa,
- Bổ sung dinh dưỡng,
- Thay đổi chế độ ăn uống,
- Thay đổi lối sống,
- Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT),
- Điều trị tập thể dục (GET),
- Các phương pháp điều trị bổ sung / thay thế khác.
Điều quan trọng là bạn phải làm việc với bác sĩ và các thành viên khác trong nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn để đưa ra phác đồ phù hợp với bạn. Mong đợi rất nhiều thử nghiệm, bao gồm cả một số thất bại, trên đường đi.
Thuốc theo toa
Các bác sĩ kê toa rất nhiều loại thuốc khác nhau cho ME / CFS. Thông thường, các loại thuốc này nhằm mục đích quản lý các triệu chứng. Một số bác sĩ, tuy nhiên, tin rằng một số loại thuốc có thể làm cho tình trạng này ít nghiêm trọng hơn. Nói chung, phương pháp thứ hai dựa trên niềm tin rằng tình trạng này được gây ra và kéo dài bởi nhiễm trùng dai dẳng hoặc các quá trình khác mà giữ cho hệ thống miễn dịch làm việc thêm giờ.
Thuốc cho ME / CFS có thể bao gồm thuốc kháng vi-rút, thuốc chống trầm cảm (để cân bằng hóa học não và / hoặc điều trị trầm cảm comorbid), thuốc chống lo âu, thuốc ngủ và thuốc để giúp các triệu chứng như đau hoặc sốt. Một số bác sĩ cũng kê toa thuốc ADD / ADHD cho ME / CFS.
Hầu hết mọi người phải thử nhiều loại thuốc và phối hợp thuốc trước khi tìm ra loại thuốc phù hợp nhất cho họ.
- Tìm hiểu thêm: Thuốc điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính
Bổ sung dinh dưỡng
Mặc dù chúng tôi không có nhiều bằng chứng khoa học hỗ trợ việc sử dụng các chất bổ sung cho ME / CFS, nhiều bác sĩ và bệnh nhân nói rằng họ là một phần quan trọng của phác đồ điều trị.
Các chất bổ sung thường được khuyến cáo được cho là giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng mức năng lượng, cải thiện chức năng nhận thức hoặc giúp kiểm soát các triệu chứng khác. Như với các loại thuốc, có thể mất rất nhiều thử nghiệm để tìm ra sự kết hợp phù hợp.
Điều quan trọng cần nhớ là ngay cả phương pháp điều trị tự nhiên cũng có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn và tương tác tiêu cực với các phương pháp điều trị khác, vì vậy hãy đảm bảo liên quan đến bác sĩ của bạn trong các quyết định điều trị và thông báo cho dược sĩ của bạn về những gì bạn đang dùng.
- Tìm hiểu thêm: Bổ sung theo Triệu chứng
- Bắt đầu với các khoản bổ sung
Chế độ ăn uống của bạn
Như với các chất bổ sung, không có bằng chứng vững chắc rằng bất kỳ một chế độ ăn uống là hữu ích cho tất cả mọi người với ME / CFS. Tuy nhiên, một số người bị tình trạng thấy rằng họ cảm thấy tốt hơn khi họ loại bỏ hoặc nhấn mạnh một số loại thực phẩm nhất định. Một chế độ ăn uống và / hoặc chế độ ăn uống có triệu chứng có thể giúp bạn xác định các loại thực phẩm gây ra vấn đề cho bạn .
Thông thường, việc ăn uống lành mạnh có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể.
Nếu bạn cần giúp đỡ, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ và / hoặc gặp chuyên gia dinh dưỡng.
- Tìm hiểu thêm: Hội chứng mệt mỏi mãn tính và chế độ ăn uống
Thay đổi lối sống
Đây là một trong những khó khăn để tiếp cận. Một số điều về lối sống của bạn có thể không thay đổi được, ngay cả khi chúng có hại cho bạn. Có thể khó biết nơi bắt đầu.
Thay đổi lối sống điển hình có thể bao gồm giảm căng thẳng , nhịp độ của bản thân và cải thiện thói quen ngủ . Một số người tìm thấy nó giúp thay đổi công việc, làm việc ít giờ hơn, hoặc bỏ việc bên ngoài nhà; tuy nhiên, nhiều người có ME / CFS có thể tiếp tục làm việc.
Số lượng thay đổi lối sống bạn cần phải thực hiện tùy thuộc vào tình trạng bệnh nặng của bạn và lối sống của bạn ảnh hưởng đến căn bệnh của bạn như thế nào.
Bạn có thể không phải thay đổi nhiều, hoặc bạn có thể phải thực hiện các thay đổi sâu rộng.
- Tìm hiểu thêm: 10 Thay đổi Lối sống cho ME / CFS
Liệu pháp hành vi nhận thức
Thật khó để chấp nhận những thay đổi về sức khỏe đối với cuộc sống của bạn, và tư vấn tâm lý giúp rất nhiều người với những vấn đề này. Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) nhằm mục đích thay đổi cả suy nghĩ và hành động để giúp bạn tìm ra cách tiếp cận lành mạnh hơn cho mọi thứ và loại bỏ những thói quen xấu .
CBT gây tranh cãi bởi vì một số bác sĩ ủng hộ việc sử dụng nó như một liệu pháp tiền tuyến, trong khi những người khác tin rằng nó phù hợp hơn như một phương pháp điều trị bổ sung, và những người khác tin rằng nó có thể gây hại.
- Tìm hiểu thêm: Trị liệu hành vi nhận thức cho ME / CFS
Điều trị thể dục theo nhóm
Liệu pháp tập thể dục được phân loại (GET) nhằm mục đích cải thiện các triệu chứng và sức khỏe tổng thể bằng cách bắt đầu với mức độ tập thể dục thấp và tăng dần số lượng và cường độ.
Một số nghiên cứu ủng hộ ý tưởng rằng các cấp độ tập thể dục phù hợp có thể giúp giảm bớt các triệu chứng ME / CFS. Tuy nhiên, ME / CFS liên quan đến một triệu chứng gọi là tình trạng khó chịu sau khi gắng sức , điều đó có nghĩa là việc gắng sức nhẹ nhàng thậm chí có thể làm tăng triệu chứng. Điều đó đã làm cho GET gây tranh cãi như một điều trị cho ME / CFS.
- Tìm hiểu thêm: Hội chứng mệt mỏi tập thể dục & mãn tính
Y học bổ sung / thay thế
Hầu hết các phương pháp điều trị bổ sung / thay thế không được nghiên cứu kỹ cho ME / CFS. Một số người báo cáo thành công với họ, trong khi những người khác thì không. Các phương pháp điều trị này bao gồm:
Một số bác sĩ và các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe khác, chẳng hạn như homeopaths và chiropractors, đã phát triển các giao thức thử nghiệm cho ME / CFS. Trong khi một số các giao thức này được dựa trên khoa học được thành lập hoặc đang nổi lên, thì nhiều giao thức không phải là. Hãy chắc chắn để nghiên cứu kỹ lưỡng bất kỳ phương pháp điều trị bạn đang xem xét và nói chuyện với bác sĩ của bạn về những lợi ích và rủi ro có thể.
Nguồn:
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC). "Hội chứng mệt mỏi mãn tính: Điều trị các triệu chứng gây rối nhất đầu tiên." Truy cập tháng 9 năm 2009
Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Đã đăng ký Bản quyền. "Hội chứng mệt mỏi mãn tính - Điều trị" Truy cập tháng 9 năm 2009.