Quan niệm sai lầm về viêm khớp

by Carol Eustice; Đánh giá bởi Grant Hughes, MD

Quan niệm sai lầm về viêm khớp dẫn đến hiểu lầm

Quan niệm sai lầm về viêm khớp vẫn tồn tại. Thông tin không chính xác tiếp tục lan truyền về bệnh viêm khớp. Thật không may, quan niệm sai lầm thúc đẩy sự hiểu lầm. Bảy quan niệm sai lầm phổ biến nhất bao gồm:

Viêm khớp là bệnh của người già.
Viêm khớp được gây ra bởi khí hậu lạnh và ẩm ướt.
Viêm khớp có thể được chữa khỏi.
Viêm khớp do chế độ ăn kém.
Viêm khớp chỉ bao gồm đau nhức nhẹ.

Bạn trông ổn, vì vậy bạn phải ổn.
Viêm khớp là một căn bệnh vô vọng; bạn đang phải chịu số phận.

Những người bị viêm khớp cần sự thật và thông tin hợp lệ, không phải huyền thoại và quan niệm sai lầm. Hãy xem xét thực tế.

Quan niệm sai lầm 1 - Viêm khớp là bệnh của người già

Sự thật: Bất cứ ai cũng có thể bị viêm khớp.

Quan niệm sai lầm phổ biến nhất về viêm khớp là nó chỉ là bệnh của người già. Trên thực tế, viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, thanh niên và người trung niên.

Viêm khớp không phải là độ tuổi hoặc giới tính cụ thể. Trong khi có hơn 100 loại viêm khớp và các điều kiện thấp khớp liên quan , một số điều kiện nhất định phổ biến hơn ở các nhóm cụ thể.

Viêm khớp dạng thấp , đau xơ cơ và lupus phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới.
Gout và viêm cột sống dính khớp xuất hiện thường xuyên hơn ở nam giới so với phụ nữ.
Về giới tính, viêm khớp vẩy nến ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ gần như bằng nhau.

Những người lớn tuổi có xu hướng bị viêm xương khớp , loại viêm khớp thoái hóa , hao mòn.

Quan niệm sai lầm 2 - Viêm khớp do khí hậu lạnh, ẩm ướt gây ra

Sự thật: Bản thân khí hậu không phải là nguyên nhân, cũng không phải là cách chữa trị.

Từ lâu đã được giả thuyết rằng viêm khớp là do khí hậu lạnh và ẩm ướt gây ra. Di chuyển đến một khí hậu ấm áp, khô đã được coi là một số chữa bệnh. Một cách hợp lý, người ta có thể suy luận rằng nếu một khí hậu ấm áp chữa khỏi viêm khớp, thì không ai ở miền Nam California hoặc các vùng ấm áp khác sẽ bị viêm khớp. Xương cọ xát trên xương sau khi sụn đã mòn đi gây đau ở bất kỳ khí hậu nào. Tuy nhiên:

Hơi ấm có thể nhẹ nhàng.
Những người không bị viêm khớp thường cảm thấy tốt hơn ở vùng khí hậu ấm áp.
Hơi ấm có thể làm giảm các triệu chứng của viêm khớp, cũng như ngâm mình trong bồn tắm nước nóng hoặc tắm vòi sen nóng.

(Lưu ý: Từ khi chuyển từ Ohio đến Nam California và sau đó là Nevada, tôi có thể nói rằng khí hậu ấm áp đã làm giảm những cơn đau nhức nhẹ đi kèm với tình trạng viêm khớp của tôi. Tôi tin rằng một phần lý do là do tôi có thể Nỗi sợ rơi trên băng và tuyết không còn là vấn đề nữa, tôi có thể đi bộ nhiều hơn nữa và tôi tin rằng bài tập đã giúp tôi rất nhiều. tuy nhiên đã làm sụn và khớp của tôi.)

Quan niệm sai lầm 3 - Viêm khớp có thể được chữa khỏi.

Sự thật: Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc điều trị viêm khớp tồn tại vào thời điểm này.

Có một điều trị viêm khớp?

Cho đến nay, không có cách chữa bệnh nào được biết đến. Phần lớn đã được phát hiện trong điều khoản của các lựa chọn điều trị tốt hơn và làm chậm tiến triển bệnh, nhưng không có gì được tìm thấy để ngăn chặn thành công căn bệnh này. Vì có rất nhiều loại viêm khớp khác nhau, tiên lượng cũng thay đổi.

Vì hầu hết các loại viêm khớp là các tình trạng mãn tính và được coi là một quá trình lâu dài, tầm quan trọng của việc đạt được kiến thức và hiểu biết về tình trạng sức khỏe của chính bạn không thể được phóng đại. Có nhiều điều cần biết về triệu chứng viêm khớp, thuốc và các lựa chọn điều trị khác, kỹ thuật giảm đau, và cách đối phó và sống tốt với viêm khớp.

Quan niệm sai lầm 4 - Viêm khớp do chế độ ăn kém.

Sự thật: Không có bằng chứng khoa học cho thấy các loại thực phẩm cụ thể ngăn ngừa hoặc gây ra viêm khớp.

Đã có rất nhiều suy đoán về tầm quan trọng của chế độ ăn uống liên quan đến viêm khớp. Chắc chắn rằng chế độ dinh dưỡng cân bằng, dinh dưỡng và cân nhắc lý tưởng giúp cải thiện sức khỏe và sức khỏe tổng thể cho mọi người. Có một vài ví dụ trong đó có một kết nối chế độ ăn uống xác định (ví dụ, bệnh gút).

Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy các loại thực phẩm cụ thể nào ngăn ngừa hoặc gây viêm khớp. Một chế độ ăn uống lành mạnh không ngăn ngừa viêm khớp. Trừ khi một người được tìm thấy có dị ứng thực phẩm cụ thể gây viêm khớp của họ để bùng phát, không có liên kết trực tiếp đã được chứng minh giữa một nguồn thực phẩm cụ thể và viêm khớp.

Quan niệm sai lầm 5 - Viêm khớp chỉ bao gồm đau nhức nhẹ.

Thực tế: Viêm khớp bao gồm nhiều hơn là đau nhức nhẹ.

Đó là một quan niệm sai lầm phổ biến khác là viêm khớp đơn giản liên quan đến đau nhức nhẹ. Quảng cáo truyền hình, tuyên bố rằng một vài aspirin hoặc thuốc giảm đau không kê đơn khác sẽ loại bỏ những cơn đau nhức nhẹ và đau khớp, có xu hướng gây hiểu nhầm cho công chúng.

Quảng cáo như vậy, cùng với sự thiếu hiểu biết chung về căn bệnh này, mở rộng sự thiếu hiểu biết về các dạng viêm khớp phức tạp và nghiêm trọng đòi hỏi các hình thức điều trị tích cực hơn. Sống chung với đau mãn tính không nên tầm thường.

Thực tế của viêm khớp bao gồm:

Quan niệm sai lầm 6 - Bạn trông ổn. Bạn phải khỏe.

Sự thật: Có sự thay đổi về thời gian và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của viêm khớp.

Bệnh viêm khớp là gì?
Đau khớp là biến - Mong đợi những bất ngờ

Vì viêm khớp là một bệnh đặc trưng bởi các giai đoạn biến đổi triệu chứng, có thể bùng phát và thuyên giảm , thường là khó khăn cho gia đình và bạn bè của một người bị viêm khớp để hiểu tại sao họ cảm thấy tốt hơn hoặc tệ hơn nhiều vào bất kỳ ngày cụ thể nào. Sự không nhất quán của viêm khớp thậm chí có thể khiến một số người tin rằng căn bệnh này là "tất cả trong đầu bạn" hoặc bạn đang giả mạo .

Trong thực tế, viêm khớp được đặc trưng bởi một kết hợp của những ngày tốt và ngày xấu. Một số ngày, đau khớp và mệt mỏi càng trở nên trầm trọng hơn. Sự cân bằng giữa nghỉ ngơi và hoạt động có thể cần thiết để quản lý tốt nhất việc sống chung với bệnh viêm khớp .

Quan niệm sai lầm 7 - Viêm khớp là một căn bệnh vô vọng; bạn đang phải chịu số phận.

Sự thật: Có nhiều người bị viêm khớp có thể làm. Chất lượng cuộc sống vẫn còn tốt.

Những hạn chế mà viêm khớp áp đặt lên một cá nhân có thể khiến mọi người gần gũi nhất với họ để trở nên bảo vệ quá mức. Đôi khi, mọi người làm quá nhiều để thử và giúp người bị viêm khớp. Bệnh có thể ảnh hưởng đến khả năng thể chất, nhưng chắc chắn bệnh có viêm khớp không nên được xem là hoàn toàn phụ thuộc hoặc không hợp lệ. Một số tiền nhất định của sự giúp đỡ và sự phụ thuộc là có khả năng. Tuy nhiên, phải nhớ rằng tốt nhất là duy trì sự độc lập nhiều nhất có thể cho cả lý do thể chất và tình cảm.