Sẵn sàng để tìm hiểu là bước đầu tiên hướng tới sự hiểu biết
Hiểu bệnh viêm khớp là điều quan trọng vì nó không chỉ ảnh hưởng đến người bị bệnh mà còn ảnh hưởng đến mọi người trong vòng kết nối thân thiết của gia đình và bạn bè. Viêm khớp là một tình trạng mãn tính và tác động của nó là suốt đời.
Những người mắc bệnh viêm khớp thường bị nản lòng và nói, "Gia đình tôi không hiểu", hoặc "Bạn tôi không hiểu điều đó như thế nào đối với tôi".
Gia đình và bạn bè không cố ý hiểu nhầm, khó khăn, hoặc có vẻ không hoàn hảo. Họ thật sự không hiểu. Có những hành động nhất định mà gia đình và bạn bè có thể thực hiện để tăng cường sự hiểu biết của họ.
Lời khuyên cho gia đình và bạn bè - Hiểu về bệnh viêm khớp
# 1 - Sẵn sàng tìm hiểu
Hãy cởi mở để đọc một cuốn sách, một bài báo hoặc một trang web về viêm khớp. Để hiểu được những vấn đề và thách thức duy nhất mà một người bị viêm khớp phải đối mặt hàng ngày, bạn phải học về căn bệnh này. Tìm hiểu làm thế nào viêm khớp mang lại đau , mệt mỏi , cứng khớp , sưng, phương pháp điều trị và tác dụng phụ của thuốc vào thế giới của họ.
# 2 - Đừng cho rằng bạn biết
Đó là bản chất con người để giả định, nhưng đừng cho bạn biết làm thế nào một người bị viêm khớp là cảm giác. Các khóa học của viêm khớp là không thể đoán trước, ngay cả trên một cơ sở ngày-to-ngày. Đặc biệt là nếu bạn chưa bao giờ sống một ngày với căn bệnh này, bạn không biết làm thế nào người bị viêm khớp đang cảm thấy.
Nếu một người không khóc hoặc rõ ràng trong đau đớn, điều đó không có nghĩa là họ không bị âm thầm.
# 3 - Hãy là người nghe tốt
Bạn có thể hấp thụ hầu hết những gì bạn cần hiểu về viêm khớp bằng cách lắng nghe. Nếu một người bị viêm khớp nhìn một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè với tư cách là một người thân, họ sẽ chia sẻ cảm xúc của họ về việc sống chung với bệnh viêm khớp.
Lắng nghe những gì người đó cần từ bạn. Các manh mối cho những gì một người bị viêm khớp có thể cần từ bạn được nhúng vào trong cuộc trò chuyện của họ.
# 4 - Có thể thích nghi
Viêm khớp yêu cầu khả năng thích ứng từ người sống với căn bệnh này và gia đình và bạn bè của họ. Nếu bạn cứng nhắc trong kỳ vọng của mình và nếu bạn không cho phép sự linh hoạt, bạn sẽ gạt sang một bên nhu cầu của người bị viêm khớp. Nếu bạn vẽ đồ thị những ngày tốt và những ngày tồi tệ của người bị viêm khớp, nó sẽ không phải là một đường thẳng. Hãy sẵn sàng để đi những va chạm, quá.
# 5 - Đi đến cuộc hẹn khám bác sĩ
Là một thành viên trong gia đình hoặc bạn thân của người bị viêm khớp, hãy hỏi xem bạn có thể đi cùng họ đến cuộc hẹn bác sĩ hay không. Đây là một cách chứng minh sự hỗ trợ của bạn và cũng mang đến cho bạn cơ hội để nêu lên các câu hỏi và nghe phản hồi trực tiếp từ bác sĩ. Đó cũng là một cách tốt để học hỏi và hỗ trợ cùng một lúc.
# 6 - Tham gia nhóm hỗ trợ hoặc cộng đồng viêm khớp
Tham gia vào các nhóm hỗ trợ viêm khớp hoặc tìm một cộng đồng viêm khớp trực tuyến. Không có nơi nào tốt hơn để có được sự hiểu biết hơn là từ một nhóm người sống chung với bệnh viêm khớp. Sự tương tác với một nhóm lớn hơn cung cấp cho bạn một phạm vi rộng hơn về sự hiểu biết, đặc biệt là vì không phải tất cả những người bị viêm khớp đều có triệu chứng giống hệt nhau, trải qua các cách điều trị tương tự, hoặc đối phó theo cùng một cách.
Chúng ta có thể học hỏi lẫn nhau và từ kinh nghiệm chia sẻ.
# 7 - Cung cấp tình yêu và tình bạn vô điều kiện
Cung cấp tình yêu và tình bạn vô điều kiện giống như bạn nếu người đó không bị viêm khớp. Không cho phép những khó khăn và biến chứng gây ra bởi viêm khớp để tác động tiêu cực đến mối quan hệ của bạn. Người sống chung với bệnh viêm khớp có thể có những hạn chế mới và nhu cầu khác nhau, nhưng mối quan hệ và tình bạn phải duy trì liên tục.
# 8 - Thảo luận điều gì khiến người bị viêm khớp nhất
Viêm khớp gây ra sự thất vọng. Có một tác động về thể chất, tình cảm, xã hội và tài chính liên quan đến viêm khớp.
Bạn có biết điều gì là bực bội nhất đối với người bị viêm khớp? Làm cho họ cởi mở về sự thất vọng của họ. Sau đó bạn có thể tìm thấy giải pháp và vấn đề giải quyết cùng nhau.
# 9 - Thảo luận Tại sao người bị viêm khớp nghĩ bạn thiếu hiểu biết
Nếu bạn đã bao giờ nghe "bạn không hiểu những gì nó giống như" từ người sống với bệnh viêm khớp, có một cuộc trò chuyện thẳng thắn về nơi họ cảm thấy bạn bỏ lỡ nhãn hiệu. Làm việc để tạo ra sự hiểu biết nơi đã có sự hiểu lầm.
# 10 - Chỉ đạo xa khỏi bị bảo vệ quá mức
Tấn công sự cân bằng giữa việc hỗ trợ và bảo vệ quá mức. Mặc dù những người mắc bệnh viêm khớp có những hạn chế áp đặt bởi căn bệnh này, họ vẫn "có thể làm" rất nhiều. Đừng thu hẹp thế giới của họ bằng cách bảo vệ quá mức.
# 11 - Truyền đạt cách viêm khớp của họ ảnh hưởng đến bạn
Thảo luận về tác động của bệnh tật đối với bạn. Có một tác động rất thực tế đối với bạn nếu bạn ở gần người đó và nó không nên bỏ qua. Họ cần lắng nghe bạn nhiều như bạn cần lắng nghe họ. Giao tiếp là đường hai chiều.
# 12 - Không áp dụng suy nghĩ của bạn
Đưa ra đề xuất, nhưng đừng áp đặt suy nghĩ của bạn về cách một người bị viêm khớp nên quản lý bệnh của họ. Cử chỉ từ bi nhất là để bạn theo dõi sự hướng dẫn của họ về những gì sẽ nâng cao chất lượng cuộc sống của họ mặc dù sống chung với căn bệnh mãn tính.