Bệnh béo phì ảnh hưởng đến những người sống với COPD như thế nào?
Béo phì ảnh hưởng đến những người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) như thế nào? Liệu việc giảm cân có thực sự tạo ra sự khác biệt hay không và nếu có thì bao nhiêu? Cách tốt nhất để giảm cân nếu bạn đang đối phó với COPD là gì?
Tổng quan
Bệnh béo phì và COPD có điểm gì chung? Trước hết, chúng đều quá phổ biến. COPD hiện được coi là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thứ ba tại Hoa Kỳ, chỉ sau bệnh tim và ung thư.
Điều này không chỉ phổ biến, nhưng có vẻ như tỷ lệ tử vong do COPD đang gia tăng.
Béo phì khó giải mã hơn vì nó thường không được xem trực tiếp như là nguyên nhân gây tử vong. Tuy nhiên, béo phì là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim (nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Hoa Kỳ) và đang nhanh chóng tiếp cận (và có lẽ do hút thuốc lá) là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư; nguyên nhân phổ biến thứ hai gây tử vong ở Mỹ
Cả COPD và béo phì đang gia tăng, nhưng chúng được gắn kết với nhau như thế nào? Vai trò của béo phì đóng vai trò gì trong COPD và COPD có thể làm tăng nguy cơ béo phì như thế nào? Xét cho cùng, người có khuôn mẫu COPD là thiếu cân.
Béo phì ảnh hưởng đến COPD như thế nào
Mặc dù bất kỳ hình ảnh bạn có trong tâm trí của bạn của người quá mỏng puffing trên oxy, béo phì đóng một vai trò quan trọng và rất quan trọng trong bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).
Mặc dù béo phì, tự nó, không phải là một yếu tố nguy cơ đối với COPD, vì nó là cho rất nhiều điều kiện khác, có bằng chứng lâm sàng cho thấy một mối quan hệ có ảnh hưởng giữa hai người.
Béo phì làm cho bản thân trở nên trầm trọng hơn với các triệu chứng COPD , và giảm cả về khả năng chịu đựng và chất lượng cuộc sống. Giảm cân, tuy nhiên, có thể cung cấp cải thiện đáng kể, có triệu chứng.
Những người bị COPD thừa cân hoặc béo phì cũng có nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ.
COPD ảnh hưởng như thế nào đến béo phì
Có COPD, tương tự như vậy, có thể đóng một vai trò trong bệnh béo phì.
Nếu bạn bị COPD, bạn biết nó có thể ảnh hưởng đến khả năng tập thể dục của bạn như thế nào, và ít vận động là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với bệnh béo phì. Vì lý do tương tự, cố gắng giảm cân với COPD có thể khó khăn.
Định nghĩa của Obesity
Béo phì có thể được xác định liên quan đến chỉ số khối cơ thể (BMI), mô tả mối quan hệ giữa trọng lượng và chiều cao. Các hướng dẫn sau sẽ giúp bạn xác định xem bạn có béo phì hay béo phì hay không, theo biểu đồ BMI chuẩn.
- Thiếu cân:> 18.5
- Bình thường: 18,5 đến 24,9
- Thừa cân: 25 đến 29,9
- Béo phì: 30.0 hoặc 39.9
- Béo phì Morbid: 40 và cao hơn
Biểu đồ BMI không hoàn hảo vì nó không tính đến loại hình cơ thể và xây dựng, nhưng đó là một nơi tốt để bắt đầu. Bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ của bạn, những người có thể xem xét một số các biến số khác và cung cấp cho bạn một ước tính về trọng lượng lý tưởng của bạn.
Số liệu béo phì
Với chỉ số BMI từ 25 trở lên xác định thừa cân và chỉ số BMI trên 30 biểu hiện béo phì, hơn một tỷ người trên toàn cầu bị thừa cân hoặc béo phì. Béo phì là một yếu tố nguy cơ đáng kể cho bệnh tim, tiểu đường , viêm khớp dạng thấp và ung thư và chịu trách nhiệm cho khoảng 10 phần trăm chi phí chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, làm thế nào nó gây ra vấn đề cho những người bị COPD nói riêng?
Tác dụng của bệnh béo phì trên phổi của bạn
Thừa cân hoặc béo phì ảnh hưởng đến chức năng phổi theo nhiều cách. Sự dư thừa của mô mỡ, xảy ra từ bệnh béo phì, làm suy yếu quá trình hô hấp ở cả người lớn và trẻ em. Béo phì cũng dẫn đến giảm một số xét nghiệm chức năng phổi bao gồm:
- Buộc khối lượng thở trong một giây ( FEV1 )
- Năng lực quan trọng cưỡng bức ( FVC )
- Tổng dung tích phổi ( TLC )
Kể từ khi mang theo trọng lượng dư thừa làm tăng công việc thở, có một mối liên hệ trực tiếp giữa béo phì và khó thở, hoặc khó thở , cũng được công nhận là triệu chứng dấu hiệu của COPD.
Béo phì cũng liên quan chặt chẽ với sự giảm dung nạp tập thể dục. Cùng với các vấn đề sức khỏe liên quan đến không hoạt động, không thể tập thể dục có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Lợi ích sức khỏe của giảm cân
Biết rằng thừa cân có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn, những lợi ích nào đã được hiển thị cho những người bị COPD đã giảm cân thành công? Một số trong số này bao gồm:
- Mức năng lượng tăng
- Giảm mức cholesterol
- Giảm huyết áp
- Giảm đau
- Cải thiện tính di động
- Giấc ngủ được cải thiện
- Phòng ngừa đau thắt ngực, hoặc đau ngực do giảm oxy đến tim
- Giảm nguy cơ tử vong đột ngột do bệnh tim hoặc đột quỵ
- Giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2
- Cải thiện lượng đường trong máu
Chiến lược thành công cho bệnh nhân COPD
Giảm cân, nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, là chiến lược sức khỏe tối ưu cho những người bị COPD. Điều này có thể được thực hiện thông qua một sự kết hợp của chế độ ăn uống, tăng hoạt động thể chất và (đôi khi) thuốc. Có kết quả nghiên cứu và khuyến nghị hạn chế về các chiến lược giảm cân cho những người bị bệnh hô hấp mãn tính, chẳng hạn như COPD. Những gì chúng tôi đã học được là thiết lập và duy trì một chương trình tập thể dục là rất quan trọng để thành công. Có thể bạn sẽ học một cách nhanh chóng rằng tập thể dục sẽ giúp những người bị COPD theo nhiều cách vượt ra ngoài kiểm soát cân nặng.
Kết hợp phục hồi chức năng phổi vào điều trị COPD và kế hoạch giảm cân của bạn chưa được nghiên cứu chi tiết nhưng có thể hữu ích theo nhiều cách. Bác sĩ trị liệu phổi có thể làm việc với bạn để tìm cách cải thiện khả năng tập thể dục của bạn .
Tìm một ai đó để tập thể dục cũng là một phương pháp đã được chứng minh là gắn bó với một chương trình. Sẽ khó khăn hơn khi "từ bỏ" hoặc bắt đầu bỏ qua thói quen tập thể dục của bạn khi bạn chịu trách nhiệm với người khác.
Các loại tập thể dục tốt nhất, về lâu dài, sẽ là những loại bạn thích nhất. Hãy suy nghĩ về các hoạt động bạn đang hoạt động nhưng bạn thường không xem là "tập thể dục". Đối với một số người, nó đang đi bộ. Để thêm một chút thú vị, bạn có thể muốn bắt đầu "geocaching". Đối với những người khác, đó là làm vườn, và trong thực tế, làm vườn có thể là một loại hoạt động thể chất tuyệt vời để giảm cân và sức khỏe tổng thể. Hãy dành thời gian để tìm hiểu về các bài tập tốt nhất cho những người bị COPD .
Đối với chế độ ăn uống, kiểm soát phần thường là chìa khóa. Thay vì bắt đầu một "chế độ ăn uống" nghĩ về những thay đổi lâu dài mà bạn có thể làm cho thói quen ăn uống của bạn. Như với tập thể dục, nếu bạn có thể tìm thấy một cách để làm cho ăn uống lành mạnh thú vị, bạn có nhiều khả năng để thành công. Việc thử các công thức nấu ăn mới từ sách nấu ăn các món ăn Địa Trung Hải có thể là một khởi đầu tuyệt vời.
Điểm mấu chốt về béo phì và COPD
Rõ ràng là béo phì có tác động tiêu cực đối với những người bị COPD và COPD có thể khiến một người béo phì vì hạn chế tập thể dục. Giảm cân có thể giúp và cần được tập trung vào với sự kết hợp của cả thói quen ăn uống tốt và hoạt động thể chất.
> Nguồn:
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, và Stephen L .. Hauser. Nguyên tắc nội khoa của Harrison. New York: Giáo dục Mc Graw-Hill, 2015. In.
> O'Donnell, D., Ciavaglia, C., và J. Neder. Khi bệnh béo phì và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Hậu quả sinh lý và lâm sàng. Biên niên sử của Hiệp hội Thoracic Mỹ . 2014. 11 (4): 635-44.
> Park, J., Lee, J., Heo, E., Kim, D. và H. Chung. Ảnh hưởng của bệnh béo phì đối với bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính nhẹ: Kết quả từ KNHANES 2010 đến 2012. Tạp chí Quốc tế về Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính . 2017. 12: 757-763.