Khi chúng ta già đi, chúng ta có nguy cơ bị tăng sinh.
Tăng sinh là gì, bạn hỏi? Đó là một thuật ngữ y khoa đề cập đến một đường cong cột sống ngực, mà khi đo, đã vượt quá bình thường; nói cách khác, hyperkyphosis biểu thị một góc quá mức của đường cong ở giữa lưng của bạn.
Từ một quan điểm phi y tế, hyperkyphosis là tư thế kiểu gù lưng bạn có thể thấy trong (một số) người cao tuổi, hoặc, ở nhiều người ngồi ở máy tính trong nhiều giờ mỗi ngày.
Các loại Hyperkyphosis
Có nhiều loại kyphosis quá mức khác nhau. Phổ biến nhất được gọi là kyphosis tư thế, nơi, như tên cho thấy, cách bạn sử dụng cơ thể của bạn, ngày này qua ngày khác, (bao gồm cách bạn tự định vị) dẫn đến vai tròn và lưng trên. Đây là loại kyphosis phát sinh từ quá nhiều công việc máy tính (cũng như những thứ khác.) Một loại khác gọi là bệnh Scheuermann hoặc bệnh Kyphosis của Scheuermann là một tình trạng di truyền đôi khi xuất hiện ở trẻ trai vị thành niên.
Sự tăng sinh cũng xảy ra ở người cao tuổi - với khoảng 20 đến 40% người trong độ tuổi này, theo một nghiên cứu được công bố trên số ra tháng 12 năm 2009 của Tạp chí Y học Phục hồi Chức năng Châu Âu. Chứng tăng sinh ở người cao tuổi có thể là tư thế, nhưng nó cũng có thể là kết quả của gãy xương nén xương sống - một chấn thương liên quan đến loãng xương và loãng xương.
Các nhà khoa học và bác sĩ y khoa gọi loại bệnh này là “tăng sinh liên quan đến tuổi tác liên quan đến tuổi tác”.
Kado, trong bài viết có tựa đề "Sự phục hồi của tư thế hyperkyphotic ở người cao tuổi", được công bố trên Tạp chí Y học Phục hồi Chức năng Châu Âu , cho thấy khoảng 1/3 số người bị hyperkyphotic bị gãy xương sống.
Điều trị Hyperkyphosis liên quan đến tuổi tác
Như là một biến dạng, hyperkyphosis trình bày, tất nhiên, một vấn đề thẩm mỹ. Nhưng nó cũng có thể làm giảm chức năng thể chất của bạn, làm tổn hại đến công việc của phổi và / hoặc tăng nguy cơ bị té ngã và gãy xương. Nó thậm chí có thể đóng góp cho một cái chết sớm, Kado nói.
Nếu bạn hoặc người thân yêu là "ở tuổi đó", và bạn tin rằng hyperkyphosis là thứ bạn phải sống, hãy nghĩ lại. Một số nghiên cứu cho thấy rằng lợi ích tích cực có thể có để tập thể dục đặc biệt, và có thể cho các loại khác của phương pháp điều trị không phẫu thuật, là tốt.
Theo như các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể hữu ích nhất cho tăng sinh liên quan đến tuổi tác, Kado nói (như đã đề cập ở trên) tập thể dục, cũng như niềng răng (được gọi là chỉnh hình cột sống) nằm trong số những lời hứa hẹn nhất.
Và Bansal, et. al. trong bài đánh giá của họ, “Tập thể dục để cải thiện tư thế hyperkyphotic liên quan đến tuổi: một đánh giá có hệ thống” được công bố trên tạp chí Archives of Physical Medicine Rehabilitation , phát hiện ra rằng các nghiên cứu chất lượng cao cho thấy hiệu quả tích cực của việc sử dụng tập thể dục cho hyperkyphotic tư thế, cho thấy rằng các chương trình như vậy có lợi và có thể đóng vai trò trong việc quản lý tình trạng này ở những người trên 45 tuổi.
Nguồn:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Tập thể dục để cải thiện tư thế Hyperkyphotic liên quan đến tuổi: Một đánh giá có hệ thống. Arch Phys Med Rehabil. Tháng 1 năm 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. Sự phục hồi của tư thế Hyperkyphotic ở người cao tuổi. Eur J Phys Rehabil Med. Tháng 12 năm 2009.