Nó có thể không phải là những gì mẹ bạn nói với bạn, nhưng cột sống không có nghĩa là thẳng.
Do vị trí của nó, cột sống phải chịu áp lực, trọng lượng và lực từ các cấu trúc, bằng cách so sánh, có xu hướng nặng hơn và to hơn. Một ví dụ là xương chậu của bạn, đó là một xương lớn mà cột sống nêm.
Và như thể điều đó không đủ thách thức, như một phần công việc của nó, cột sống phải giúp giữ cho toàn bộ cơ thể bạn cân bằng trong cả sự tĩnh lặng và chuyển động.
Đây là những điều chế và chỗ ở của các đường cong của cột sống.
Xương sống của bạn là cấu trúc cột sống
Cột sống bao gồm 33 đốt sống. Hầu hết các cột ngồi trên, và do đó được hỗ trợ bởi, "cơ sở thiêng liêng."
Các cơ sở sacral là bề mặt trên của xương xương , đó là một xương hình tam giác nêm ở giữa hai xương hông của bạn ở phía sau. Xương xương tự nhiên nghiêng về phía trước một chút, thiết lập giai đoạn cho các đường cong cột sống.
Bên dưới xương xương là xương xương cụt của bạn, còn gọi là xương cụt.
Và trong khi bạn có thể nghĩ cột sống là xương sống của bạn, trong thực tế, nó nằm ở giữa cơ thể của bạn - kéo dài từ trung tâm của hộp sọ của bạn thông qua thân cây của bạn đến căn cứ của bạn. (Như đã thảo luận ngắn gọn ở trên, bạn cũng có thể hiểu điều này theo cách khác xung quanh - tức là cột sống kéo dài từ chân đế lên qua thân cây đến hộp sọ của bạn.)
Cột sống cột sống tủy sống, là một cấu trúc quan trọng của hệ thống thần kinh trung ương.
Tủy sống chảy qua lỗ rỗng ở giữa ngăn xương sống (còn gọi là đốt sống) tạo thành cột sống.
Một vị trí thẳng đứng của cột sống - như khi bạn ngồi dậy hoặc đứng lên - về mặt kỹ thuật được gọi là "tư thế" và / hoặc "cột sống tĩnh". Đó là từ "tư thế" dựng đứng này mà các nhà giải phẫu học thực hiện các phép đo và tạo ra các tham chiếu để xác định những gì là bình thường và lành mạnh về sự liên kết của bạn, và những gì cần làm việc.
Đường cong trong cột sống
Cột sống được chia thành các khu vực sau:
- Cổ tử cung (cổ), gồm 7 đốt sống,
- Ngực (giữa và trên lưng), gồm 12 đốt sống
- Thắt lưng ( lưng dưới), gồm 5 (và ở một số người, 6) đốt sống
- Các xương (xương xương, đó là 1 xương làm bằng 5 xương hợp nhất với nhau tiến hóa)
- Xương cụt (xương cụt, gồm 4 xương hợp nhất.)
Các khu vực này của cột sống tương ứng với đường cong cột sống của bạn. Nói chung, chỉ những đường cong cổ tử cung, ngực và thắt lưng mới được nói đến ở mức độ lớn, đặc biệt là khi các bác sĩ và các nhà trị liệu vật lý đưa ra cho những người không phải là y khoa. Hạn chế nói về đường cong cột sống cổ tử cung, ngực và thắt lưng cũng là một thực tế phổ biến trong các phương tiện truyền thông.
Nói chung, các đường cong trong cột sống của người lớn tạo thành hình chữ "S" khi bạn nhìn vào cơ thể từ bên cạnh. Từ phía bên, một số đường cong đi về phía trước của cơ thể của bạn và những người khác đi lạc hậu. Hướng của mỗi đường cong (tức là về phía trước hoặc phía sau) thay đổi từ đường cong đến đường cong; sự thay đổi này giúp bạn duy trì tư thế cơ thể cũng như thương lượng những thách thức đối với số dư của bạn.
Tên của các đường cong
Trong thực tế, các đường cong được phân loại theo hướng mà chúng đi khi xem toàn bộ cột sống (cơ thể) từ phía bên.
Thuật ngữ mô tả các đường cong cổ và đường cong thấp là mâu thuẫn. Thuật ngữ cho các đường cong ngực và sacral là kyphosis. (Có thể bạn đã nghe về kyphosis như một vấn đề về tư thế. Nhưng trên thực tế, kyphosis là tên chung cho một loại đường cong, và khi có quá nhiều đường, bất kể khu vực cụ thể mà nó nằm ở đâu, thuật ngữ trở thành một nhãn hiệu cho một vấn đề hoặc chẩn đoán y tế.Lệnh lordosis được sử dụng trong cùng một cách.
Được gọi là đường cong chính, chỉ có các đường cong kyphotic (ngực và sacral) có mặt khi bạn được sinh ra, cùng nhau tạo thành một hình dạng C lớn. Những người khác phát triển khi bạn có được khả năng nâng đầu của bạn (đường cong cổ tử cung) và học cách đi bộ (đường cong thắt lưng.) Đây được coi là đường cong phụ vì bạn phát triển chúng sau khi bạn được sinh ra.
Chuyển tiếp
Các khu vực chuyển tiếp giữa các đường cong cột sống được gọi là các nút giao nhau. Ví dụ, ngã ba cổ tử cung là khu vực giữa đốt sống cổ tử cung thứ 7 (và cuối cùng) và đốt sống ngực đầu tiên của bạn. Đường giao nhau ngực là vùng chuyển tiếp giữa cột sống ngực và cột sống thắt lưng của bạn. Bởi vì các mối nối liên quan đến sự thay đổi hướng giữa một đường cong và đường cong tiếp theo, đôi khi chúng dễ bị tổn thương do hao mòn và các loại chấn thương khác.
Như bạn có thể thấy, đường cong cột sống là cần thiết và phức tạp. Vì lý do này, tốt nhất là không nên thử cột sống thẳng, mà là tìm cách để phát triển sự cân bằng qua tất cả các khớp của cơ thể bạn. Điều này có thể giúp đường cong cột sống của bạn đảm nhận vị trí tốt nhất cho tư thế tốt và lưng không đau.
> Nguồn:
> Calliet, R. Low Back Pain Syndrome. 5th ed. Đau loạt. FA Davis. Philadelphia.
> Wang VY1, Chou D. Đường giao nhau cervicothoracic. Neurosurg Clin N Am. Tháng 4 năm 2007.