Nghiên cứu cho thấy yucca thực sự có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Yucca là một chất tự nhiên được sử dụng lâu dài trong y học thảo dược. Có nguồn gốc từ cây yucca, nó cũng được dùng làm thực phẩm. Những người ủng hộ cho rằng dùng yucca dưới dạng bổ sung hoặc áp dụng yucca cho da có thể giúp điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe.
Sử dụng
Trong y học thay thế, yucca bổ sung được cho là giúp với các điều kiện sau đây:
Ngoài ra, yucca được cho là kích thích tuần hoàn, cải thiện tiêu hóa, giảm viêm và giảm đau .
Khi áp dụng trực tiếp lên da, yucca thường được sử dụng để điều trị gàu và thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Lợi ích
Cho đến nay, một vài nghiên cứu khoa học đã thử nghiệm ảnh hưởng của yucca. Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy yucca có thể mang lại một số lợi ích nhất định. Dưới đây là một số kết quả chính từ nghiên cứu có sẵn trên yucca:
1) Viêm khớp
Một báo cáo năm 2006 được công bố trên tạp chí Viêm gợi ý rằng yucca cho thấy hứa hẹn là một phương thuốc tự nhiên cho viêm khớp. Theo báo cáo, một số chất chống oxy hóa được tìm thấy trong yucca có thể giúp làm giảm viêm khớp bằng cách giảm viêm . Tuy nhiên, hiện tại vẫn chưa có các thử nghiệm lâm sàng thử nghiệm hiệu quả của yucca đối với bệnh viêm khớp.
2) Cholesterol cao
Trong một thử nghiệm lâm sàng năm 2003 được công bố trong Archives of Pharmacal Research , uống hàng ngày của một sự kết hợp của Yucca schidigera và chiết xuất thảo dược Quillaja saponaria trong bốn tuần giảm tổng số và mức cholesterol LDL ở những bệnh nhân có cholesterol cao.
3) Stress oxy hóa
Nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng yucca có thể giúp chống lại stress oxy hóa . Trong một nghiên cứu năm 2003 được công bố trong Nutrition , ví dụ, các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng các hợp chất chiết xuất từ vỏ cây yucca có thể giúp bảo vệ chống lại stress oxy hóa bằng cách làm chậm quá trình sản sinh các gốc tự do trong tiểu huyết cầu.
Theo các tác giả của nghiên cứu, phát hiện này cho thấy yucca có thể giúp tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại bệnh tim mạch .
Cần lưu ý rằng hầu hết các chất bổ sung yucca có chứa chất chiết xuất từ gốc cây, chứ không phải vỏ cây yucca.
Cẩn thận
Do thiếu nghiên cứu, ít được biết về sự an toàn của việc sử dụng yucca lâu dài hoặc thường xuyên. Tuy nhiên, có một số lo ngại rằng yucca có thể gây ra một số tác dụng phụ (bao gồm buồn nôn).
Điều quan trọng cần lưu ý là các chất bổ sung chưa được thử nghiệm để bổ sung an toàn và chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể phân phối liều khác với số lượng quy định cho mỗi loại thảo mộc. Trong các trường hợp khác, sản phẩm có thể bị nhiễm các chất khác như kim loại. Ngoài ra, sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách sử dụng các chất bổ sung tại đây .
Tìm hiểu thêm về cách sử dụng chế độ ăn uống bổ sung một cách an toàn .
Giải pháp thay thế
Nếu bạn đang tìm kiếm một điều trị tự nhiên cho viêm xương khớp, một số biện pháp khác có thể có lợi. Ví dụ, các nghiên cứu cho thấy rằng glucosamine, chondroitin sulfate , và bơ không có khả năng sinh trưởng / đậu tương có thể giúp kiểm soát viêm xương khớp.
Ngoài ra, tập yoga , tập Thái Cực Quyền , và / hoặc châm cứu có thể giúp kiềm chế cơn đau khớp.
Để được giúp đỡ trong việc chống lại stress oxy hóa, hãy đảm bảo tải lên các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Tăng cường tiêu thụ các chất giàu chất chống oxy hóa như trà xanh, vitamin C , resveratrol, ca cao và nghệ cũng có thể giúp chống lại stress oxy hóa.
Nơi để tìm thấy nó
Thường được bán ở dạng bột, yucca có sẵn để mua hàng trực tuyến và trong các cửa hàng thực phẩm tự nhiên.
Một từ từ
Điều quan trọng cần lưu ý là tự xử lý một điều kiện với các chất bổ sung yucca và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng.
Nếu bạn đang xem xét việc sử dụng yucca trong điều trị một tình trạng, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Nguồn
Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. “Tác dụng chống viêm và chống viêm khớp của Yucca schidigera: một đánh giá”. J Inflamm (Lond). 2006 Mar 29, 3: 6.
Kim, SW, Park, SK, Kang, SI, Kang, HC, Oh, HJ, Bae, CY, và Bae, DH Hypocholesterolemic tài sản của Yucca schidigera và chiết xuất saponaria Quillaja trong cơ thể con người. Arch Pharm.Res 2003, 26 (12): 1042-1046.
Olas B, Wachowicz B, Stochmal A, Oleszek W. “Ức chế stress oxy hóa trong tiểu cầu máu bởi các phenol khác nhau từ Yucca schidigera Roezl. Vỏ cây.” Dinh dưỡng. 2003, Jul-Aug, 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt DJ, Crossey M, Glew RH. So sánh tổng hàm lượng chất chống oxy hóa của 30 cây thuốc được sử dụng rộng rãi ở New Mexico. Cuộc sống Sci. 2002 ngày 18 tháng 1, 70 (9): 1035-40.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.