Đọc các dấu hiệu để duy trì sức khỏe hô hấp tối ưu
Bệnh hen suyễn được đặc trưng bởi các triệu chứng của thở khò khè , ho , tức ngực và khó thở do sự thắt chặt đột ngột đường dẫn khí và sự sản xuất quá nhiều chất nhầy trong phổi.
Nhưng ngay cả ngoài các triệu chứng, hen suyễn là một bệnh phức tạp có thể ảnh hưởng đến những thay đổi đáng kể trong phổi cả trong ngắn và dài hạn. Điều này có thể dẫn đến không chỉ các triệu chứng xấu đi mà còn tăng tần suất của chúng.
Vì vậy, việc học đọc các dấu hiệu là bước đầu tiên để tránh các biến chứng của bệnh hen suyễn và duy trì sức khỏe hô hấp tối ưu của bạn.
Dấu hiệu cho thấy bệnh suyễn của bạn không được kiểm soát tốt
Lợi ích của kiểm soát hen suyễn là ba lần: để tránh một cuộc tấn công, để giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của nó, và để ngăn ngừa thiệt hại lâu dài cho phổi.
Khi bệnh hen suyễn không được kiểm soát tốt, thường là do một người không tuân thủ điều trị theo quy định. Vào những lúc khác, có thể điều trị cần được điều chỉnh và một người bị tiếp xúc với những yếu tố kích thích mà họ có thể tránh được.
Dù lý do là gì, khi bệnh hen suyễn không được kiểm soát tốt, bạn có thể sẽ gặp phải một hoặc nhiều điều sau đây:
- Bạn có thể trở nên ý thức hơn về việc thở khò khè của mình.
- Bạn có thể bị ho mà không biến mất.
- Bạn có thể ho nhiều hơn vào ban đêm hoặc trong thời tiết lạnh.
- Bạn có thể ho hoặc thở khò khè với hoạt động thể chất.
- Quý vị có thể nhận được ít thuốc giảm đau hơn.
- Bạn có thể gặp khó khăn hơn khi ngủ hoặc ngủ ngon.
- Bạn có thể dễ dàng mệt mỏi với các công việc bạn thường có thể hoàn thành.
- Các triệu chứng dị ứng của bạn có thể trầm trọng hơn (chảy nước mũi, ngứa mắt hoặc da).
- Bạn có thể ít có khả năng xác định khi một cuộc tấn công sắp bắt đầu.
- Bạn có thể bị suy giảm tốc độ dòng thở tối đa (PEFR) .
Khi gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, hãy đi khám bác sĩ để xác định xem có thay đổi đáng kể nào về sức khỏe đường hô hấp của bạn hay không. Phép đo độ cao và các thử nghiệm khác có thể được sử dụng để đánh giá mức độ của những thay đổi này và những gì, nếu có, cần sửa đổi.
Dấu hiệu của một trường hợp khẩn cấp có thể xảy ra
Nếu các triệu chứng hen suyễn của bạn trở nên nghiêm trọng hơn, bạn có thể đạt đến một điểm mà chất lượng cuộc sống của bạn bị tổn hại nghiêm trọng. Chúng tôi không chỉ nói về việc mệt mỏi ở giai đoạn này. Chúng tôi quan tâm nhiều hơn đến các triệu chứng đang gây ra sự đau buồn và khiến bạn khó có thể hoạt động được.
Trong trường hợp này, bạn có thể cần đến phòng cấp cứu nếu xảy ra bất kỳ trường hợp nào sau đây:
- Bạn thở khò khè nặng trong khi thở vào và ra.
- Bạn đang thở rất nhanh ( thở nhanh ).
- Bạn đang khó thở trong khi nói chuyện hoặc gặp khó khăn khi nói chuyện.
- Bạn đổ mồ hôi thật nhiều khi bạn lao động để thở.
- Bạn có một màu xanh-ish tinge vào đầu ngón tay hoặc môi của bạn ( tím tái ).
- Bạn không thể thực hiện PEFR.
- Bạn có cảm giác sắp xảy ra doom hoặc hoảng loạn.
Nếu không chữa trị, bệnh suy hô hấp có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng và thậm chí tử vong. Đừng có cơ hội. Tìm kiếm sự chăm sóc như một vấn đề khẩn cấp.
Một từ từ
Chìa khóa để ngăn ngừa cơn hen suyễn là xây dựng kế hoạch hành động để bạn nhận thức rõ hơn về các dấu hiệu cảnh báo và biết phản ứng nếu chúng xuất hiện.
Kế hoạch có thể bắt đầu như nhiều hơn một tạp chí lúc đầu (đặc biệt nếu bạn mới được chẩn đoán), nhưng, theo thời gian, bạn sẽ có thể chi tiết các khía cạnh tốt đẹp của bệnh của bạn, bao gồm:
- Một danh sách các tác nhân gây bệnh suyễn của bạn và cách để tránh chúng
- Một danh sách các triệu chứng điển hình trước một cuộc tấn công cấp tính
- PEFR lý tưởng của bạn
- Danh sách các hành động bạn cần thực hiện nếu các triệu chứng của bạn vừa phải hoặc nặng
Bạn càng cảm thấy hài lòng với các sắc thái của bệnh hen suyễn, bệnh càng ít có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc và chất lượng cuộc sống của bạn.
> Nguồn:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Kết quả suyễn: Triệu chứng." Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch học lâm sàng. 2012; 29 (Phụ lục 3): S124 – S135.