Biết tốc độ dòng chảy bình thường của bạn là một phần quan trọng trong điều trị hen suyễn , điều trị cơn hen suyễn , và một phần trong kế hoạch chăm sóc bệnh suyễn của bạn. Đo lưu lượng đỉnh là đơn giản bằng cách sử dụng một thiết bị rẻ tiền được gọi là đồng hồ đo lưu lượng đỉnh. Thiết bị cầm tay, cầm tay này đo tốc độ phổi thoát ra nhanh chóng trong khi thở ra mạnh sau khi hít phải đầy đủ. Phép đo này, được gọi là lưu lượng thở tối đa (PEF), có thể giúp bạn theo dõi các triệu chứng hen suyễn của bạn.
Lưu lượng đỉnh có ích như thế nào?
Đo lưu lượng đỉnh có thể giúp bạn xác định các dấu hiệu của cơn hen suyễn sắp xảy ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn. Chúng được gây ra bởi sự thắt chặt các cơ dẫn khí, làm cho đường hô hấp bị thu hẹp. Đo lưu lượng đỉnh có thể phát hiện những thay đổi này trước khi bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào - thường là giờ hoặc đôi khi vài ngày trước đó. Xác định những thay đổi trong lưu lượng đỉnh có thể nhắc bạn sử dụng ống hít cứu hộ để ngăn chặn các triệu chứng hoặc tránh cơn hen suyễn.
Ngoài ra, đo lưu lượng đỉnh có thể giúp bạn xác định các triệu chứng hen suyễn, xác định liệu kế hoạch quản lý hen suyễn của bạn có hiệu quả hay không hoặc nếu các triệu chứng hen suyễn của bạn đang trở nên tồi tệ hơn.
Lưu lượng đỉnh bình thường là gì?
Bác sĩ có thể tư vấn cho bạn cách theo dõi tốt nhất lưu lượng đỉnh của bạn. Điều quan trọng cần lưu ý là đo lưu lượng đỉnh là chính xác nhất nếu đo được đồng thời mỗi ngày - thường là một lần vào mỗi buổi sáng và buổi tối.
Giá trị bình thường được dự đoán cho lưu lượng đỉnh dựa trên độ tuổi, chiều cao, giới tính và chủng tộc của một người. Bạn có thể thấy biểu đồ cho cả người lớn và trẻ em và xác định mức lưu lượng đỉnh tối đa của bạn. Ngoài ra, bạn có thể truy cập các trang web khác và nhập tuổi, chiều cao, giới tính và chủng tộc của bạn và tính toán lưu lượng đỉnh.
Tuy nhiên, một số quan trọng hơn là lưu lượng đỉnh cao nhất của cá nhân bạn. Vì lưu lượng đỉnh cao nhất của bạn có thể thay đổi đáng kể so với lưu lượng đỉnh dự đoán của bạn dựa trên chiều cao, tuổi và giới tính, lưu lượng đỉnh cao nhất cá nhân của bạn rất quan trọng khi bạn nói chuyện với bác sĩ trên điện thoại hoặc cần đến phòng cấp cứu. Quan trọng không kém, đó là phép đo mà tất cả các phép đo lưu lượng đỉnh khác của bạn sẽ được so sánh.
Lưu lượng đỉnh cao nhất cá nhân của bạn là đo lưu lượng đỉnh cao nhất mà bạn đạt được trong khoảng thời gian từ hai đến ba tuần khi bệnh hen suyễn được kiểm soát hiệu quả (bạn cảm thấy khỏe và không bị các triệu chứng hen suyễn).
Làm thế nào để tìm dòng chảy cao nhất cá nhân của bạn
Để tìm số lưu lượng cao nhất cá nhân của bạn:
- Đo lưu lượng đỉnh của bạn hai lần một ngày trong khoảng thời gian từ hai đến ba tuần khi bệnh suyễn của bạn được kiểm soát hiệu quả.
- Luôn sử dụng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh tương tự để tránh các biến thể đo trên đồng hồ đo.
- Đo lưu lượng đỉnh của bạn cùng một lúc mỗi ngày trong khoảng thời gian đó — thường là một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối.
Bác sĩ có thể giúp bạn sử dụng lưu lượng đỉnh cao nhất để theo dõi các triệu chứng hen suyễn của bạn. Nói chung, nếu lưu lượng đỉnh của bạn giảm xuống dưới 80 phần trăm của cá nhân bạn tốt nhất, bạn nên theo dõi kế hoạch quản lý bệnh hen suyễn của bạn và bắt đầu theo dõi lưu lượng đỉnh thường xuyên hơn cho đến khi nó bình thường hóa.
> Nguồn:
> Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ. Làm thế nào tôi có thể xác định tốc độ dòng chảy bình thường cho tôi?