Hướng dẫn quản lý bệnh suyễn của bạn
Một kế hoạch hành động suyễn có thể giúp quý vị nhận biết các dấu hiệu cảnh báo sớm và cách hành động để ngăn ngừa cơn hen suyễn . Hãy nghĩ về kế hoạch hành động của bệnh suyễn là lộ trình của bạn để kiểm soát bệnh hen suyễn tốt hơn. Nó sẽ giúp bạn xác định tránh các tác nhân gây hen suyễn cũng như phải làm gì khi bạn phát triển các triệu chứng.
Nhưng, một Kế hoạch Hành động Suyễn là gì?
Kế Hoạch Hành Động Hen Suyễn chỉ đơn giản là một tài liệu viết chi tiết các tác nhân gây bệnh suyễn , các triệu chứng thông thường, các chỉ số lưu lượng đỉnh và những hành động để thực hiện ở các giai đoạn khác nhau của các triệu chứng trở nặng hơn.
Kế hoạch như vậy thường được chia thành 3 khu vực: xanh lục, vàng và đỏ, giống như đèn giao thông.
Nếu bạn đang ở trong vùng màu xanh lá cây, điều đó có nghĩa là bệnh suyễn của bạn đang được kiểm soát, các bài đọc của bạn nằm trong phạm vi lành mạnh của bạn, và bạn cảm thấy khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn bắt đầu xấu đi và / hoặc giảm lưu lượng đỉnh của bạn, bạn rơi vào vùng màu vàng và có một số hành động nhất định, chẳng hạn như sử dụng ống hít nhanh, có thể giúp bạn di chuyển nhanh trở lại vùng màu xanh lá cây của bạn .
Nếu bạn bỏ lỡ các tín hiệu mà bạn đã vào vùng màu vàng hoặc điều trị giảm nhanh không hiệu quả, bạn có thể tiến vào vùng màu đỏ, cho biết bạn đang ở trong vùng nguy hiểm và cần tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Bất kỳ sự chậm trễ nào vào thời điểm này có thể gây ra cơn hen suyễn nặng và các biến chứng nghiêm trọng khác.
Kế Hoạch Hành Động Hen Suyễn cũng là một công cụ liên lạc, giữa quý vị và bác sĩ của quý vị và nếu nó dành cho con quý vị bị bệnh suyễn giữa quý vị và người chăm sóc của con quý vị.
Nó có thể giúp đảm bảo rằng việc điều trị là nhất quán và kịp thời.
Nhưng chỉ đơn giản là có một kế hoạch là không đủ - bạn cũng cần biết cách sử dụng công cụ này để ngăn chặn các cơn hen suyễn, trước khi chúng không thể kiểm soát được.
Kế hoạch hành động này là dành cho: _____________________________
Kế hoạch ngày phát triển: ____ / ____ / _____
Tên bác sĩ: ____________________ Số điện thoại: _______
Địa chỉ bệnh viện / ER / Số điện thoại: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Trình kích hoạt bệnh suyễn cá nhân của tôi
- __ Phấn hoa
- __ Khuôn mẫu
- __ Bụi bặm
- __ Mèo
- __ Chó
- __ khói
- __ Không khí lạnh
- __ Hút thuốc lá
- __ Khác: ____________________________
HƯỚNG DẪN: Kế hoạch này được chia thành 3 khu vực, xanh lục, vàng và đỏ, tương tự như màu sắc trên đèn giao thông. Nếu bạn đang ở trong vùng GREEN, thì bạn đang làm tốt. Bạn có thể không cần phải làm bất cứ điều gì khác hơn là uống thuốc hàng ngày theo quy định.
Nếu bạn đang ở trong khu vực MÀU VÀNG, điều đó có nghĩa là bạn đang nhận được cảnh báo. Màu vàng có nghĩa là bệnh hen suyễn của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn và có thể bạn đang bùng phát. Cần có hành động để ngăn ngừa cơn hen suyễn.
Nếu bạn đang ở trong khu vực RED, bạn đang gặp nguy hiểm, và bạn PHẢI có hành động khẩn cấp, như được mô tả trong kế hoạch, ngay lập tức!
Các bước bạn cần làm theo được liệt kê trong từng khu vực. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về Kế Hoạch Hành Động Hen Suyễn của bạn, hãy chắc chắn thảo luận với bác sĩ của bạn trước khi bạn vào vùng màu vàng hoặc đỏ.
GREEN ZONE có nghĩa là bạn đang làm tốt!
Triệu chứng:
- Bạn cảm thấy tốt
- Bạn không bị ho, thở khò khè, hoặc các vấn đề hô hấp khác
Và / hoặc ... Các bài đọc lưu lượng đỉnh là:
Ít nhất 80% hoặc nhiều hơn lưu lượng đỉnh cao nhất của tôi, sẽ là _________
Luồng cao điểm tốt nhất của tôi là __________________
Dùng các loại thuốc này mỗi ngày (tên / liều / mức độ thường xuyên):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
Vùng màu vàng có nghĩa là bệnh hen suyễn của bạn đang trở nên tồi tệ hơn
Triệu chứng:
- Bạn đang bị ho nhẹ, thở khò khè, tức ngực hoặc khó thở
- Đôi khi bạn thức dậy vào ban đêm do hen suyễn
- Bạn có thể thực hiện một số hoạt động thông thường của mình, nhưng không phải tất cả
Hoặc… Các bài đọc lưu lượng đỉnh là:
chỉ 50 đến 80% lưu lượng đỉnh cao nhất của tôi: ___________________________
Hành động cần thực hiện:
- Tiếp tục dùng thuốc hàng ngày của bạn
- Tiếp theo, thêm thuốc giảm đau sau đây: __________________________
- Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện, hãy gọi cho bác sĩ của bạn
RED ZONE có nghĩa là cảnh báo y tế!
Triệu chứng:
- Bạn rất khó thở và thở khò khè
- Bạn không thể thực hiện các hoạt động thông thường của mình
- Thuốc giảm đau nhanh không làm giảm các triệu chứng của bạn
- Bạn đã ở trong khu vực MÀU VÀNG trong 24 giờ mà không có cải thiện
Hoặc… Các bài đọc lưu lượng đỉnh là:
ít hơn 50% lưu lượng đỉnh cao nhất của bạn: __________________
Hành động cần thực hiện:
- Tiếp tục dùng thuốc hàng ngày của bạn
- Tiếp theo, thêm thuốc giải cứu sau đây: __________________________
- Gọi cho bác sĩ gia đình của bạn NGAY
- Nếu bạn vẫn còn trong khu vực RED sau 15 phút VÀ bạn đã không đến bác sĩ của bạn, sau đó ĐI ĐẾN BỆNH VIỆN HOẶC GỌI MỘT KÍCH THƯỚC!
Dấu hiệu nguy hiểm cực đoan: Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, bạn phải nhận trợ giúp khẩn cấp ngay lập tức:
- Môi hoặc móng tay chuyển sang màu xanh hoặc tím (tím tái)
- Khó khăn khi đi bộ hoặc nói chuyện
- Ngực hút vào
- Nostrils bùng mở
Điều quan trọng là phải biết cách sử dụng kế hoạch hành động của bạn để ngăn chặn các cơn hen suyễn trước khi chúng không thể kiểm soát được.
Nếu bạn không thích phiên bản Kế hoạch Hành động Suyễn của chúng tôi, hãy xem một trong các phiên bản thay thế bên dưới:
Tạo một kế hoạch quản lý bệnh suyễn từ phổi của Mỹ
Thư viện các kế hoạch hành động từ Hội đồng hen suyễn quốc gia tại Úc