Trình kích hoạt bệnh suyễn
Gần như cũng quan trọng như biết các triệu chứng của bệnh hen suyễn, và giữ chúng trong kiểm tra, là xác định các tác nhân gây hen suyễn của bạn và một phần thiết yếu của phòng ngừa hen suyễn và tránh các vấn đề có thể đi kèm với tình trạng này.
> Tổng quan về các triệu chứng hen suyễn thông thường.
Các tác nhân gây bệnh suyễn, nếu không tránh được, cuối cùng sẽ dẫn đến các triệu chứng như:
Những tác nhân gây suyễn thường gặp
Có một số tác nhân gây suyễn phổ biến.
Điều gì ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn của bạn , và ở mức độ nào, rất cá nhân:
- Kích hoạt trong nhà
- Kích hoạt ngoài trời
- Thực phẩm
- Tập thể dục
- Nhiễm trùng đường hô hấp
- Thuốc men
Hãy nghiên cứu kỹ từng chút một.
Trình kích hoạt trong nhà
Người Mỹ dành 90% cuộc sống của họ trong nhà. Kết quả là, các chất gây dị ứng trong nhà có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn. Việc xác định các chất gây dị ứng trong nhà ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn có thể dẫn đến những cải thiện đáng kể bằng cách nhắc bạn tránh những tác nhân gây ra hoặc phát triển một kế hoạch (với sự trợ giúp của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe) để đối phó với chúng.
Các tác nhân gây hen suyễn trong nhà có thể ảnh hưởng đến bạn bao gồm:
- Khói thuốc phụ: Khói thuốc lá, hoặc khói thuốc lá môi trường, bao gồm một hỗn hợp của cả hai chất kích thích khói thở ra bởi những người hút thuốc lá, ống, hoặc xì gà và từ chính thuốc lá đang cháy. Khói thuốc lá môi trường chứa hơn 250 hóa chất gây ung thư khác nhau như benzen, vinyl clorua và asen có thể gây kích ứng đường hô hấp của bạn và dẫn đến các triệu chứng hen suyễn.
- Ve bụi : Ve bụi là côn trùng nhỏ ở mọi nhà không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Mạt bụi ăn những mảnh da nhỏ xíu tìm thấy trên các sản phẩm giường (nệm, gối, khăn trải giường), thảm, đồ nội thất bọc (hoặc bất cứ thứ gì được bọc vải) và đồ chơi nhồi bông của con bạn. Ve bụi có thể kích hoạt các triệu chứng hen suyễn hoặc dẫn đến các triệu chứng hen suyễn ở những người không có tiền sử hen suyễn.
- Khuôn mẫu: Khuôn mẫu có thể mọc bất cứ nơi nào có độ ẩm. Khuôn mẫu thường mọc trên bề mặt ẩm ướt hoặc ẩm ướt ở các địa điểm như phòng tắm, nhà bếp và tầng hầm. Nếu nấm mốc là một vấn đề trong nhà của bạn, kiểm soát độ ẩm có thể dẫn đến kiểm soát tốt hơn bệnh hen suyễn của bạn.
- Gián và Sâu bệnh khác: Các bộ phận cơ thể, nước tiểu và phân của gián và sâu bệnh có chứa các protein cụ thể có thể gây ra các triệu chứng dị ứng. Nó là điều cần thiết để loại bỏ nơi ẩn náu cho sâu bệnh và giữ cho bàn và các khu vực tiếp xúc khác miễn phí từ thực phẩm và nước.
- Vật nuôi: Các chất gây dị ứng từ da, phân, nước tiểu và nước bọt của thú cưng có thể gây ra bệnh hen suyễn. Cách tốt nhất để ngăn ngừa vật nuôi làm trầm trọng thêm bệnh suyễn của bạn là không cho phép chúng trong nhà bạn. Nếu điều này là không thể, tốt nhất là nên có một khu vực không có vật nuôi, chẳng hạn như phòng ngủ, và để làm sạch ngôi nhà của bạn thường xuyên, đặc biệt là thảm, đồ nội thất bọc nệm và đồ chơi và động vật nhồi bông.
- Nitơ điôxit: Nitơ điôxít là một loại khí có nguồn gốc từ bếp gas, lò sưởi, hoặc lò sưởi không gian khí có thể kích thích phổi dẫn đến khó thở.
Trình kích hoạt ngoài trời
Vào mùa xuân và mùa thu, phấn hoa trong không khí và nấm mốc thường gây ra các triệu chứng hen suyễn.
- Phấn hoa: Phấn hoa nhỏ, bột, hạt cần thiết cho việc thụ tinh thực vật. Điều kiện thời tiết ảnh hưởng rất lớn đến lượng phấn hoa trong không khí. Mùa phấn hoa sẽ thay đổi tùy theo nơi bạn sinh sống, nhưng thường kéo dài từ tháng 2 đến tháng 10. Phấn hoa từ nhiều loại cỏ, thực vật và cây khác nhau có thể gây ra các triệu chứng dị ứng.
- Khuôn mẫu: Có nhiều khuôn mẫu trong môi trường ngoài trời trở nên trong không khí, nhưng không giống như phấn hoa, không có một mùa cụ thể. Nhiều khuôn ngoài trời có thể được tìm thấy trong đất và thảm thực vật ngoài trời.
- Thời tiết: Bạn có thể nhận thấy rằng thời tiết ảnh hưởng đáng kể đến các triệu chứng hen suyễn của bạn. Vào những ngày nóng, khô và gió, số lượng phấn hoa có thể cao hơn, và bạn có thể gặp nhiều triệu chứng hen suyễn hơn. Mưa cũng có thể dẫn đến nấm mốc tăng lên có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Mặt khác, những ngày có mây với rất ít gió có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn tối thiểu. Bởi vì bạn không thể tránh được thời tiết như chất gây dị ứng, bạn phải có phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh hen suyễn của bạn.
Nhiễm trùng đường hô hấp
Cảm lạnh thông thường, cúm và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác có thể gây ra bệnh hen suyễn của bạn. Trong khi bạn không thể ngăn ngừa cảm lạnh, bạn có thể cố hết sức và cố gắng: Hãy chắc chắn rằng bạn rửa tay thường xuyên, tránh chạm vào mũi hoặc miệng trong khi ở nơi công cộng hoặc khi có người bị cảm lạnh và chủng ngừa thích hợp.
Ít tác nhân gây bệnh suyễn phổ biến hơn
Mặc dù những yếu tố kích hoạt này ít gặp hơn nhưng chúng không kém phần quan trọng.
Thuốc men
Một số loại thuốc khác nhau có thể gây ra bệnh suyễn của bạn. Nếu bạn tin rằng bất kỳ loại thuốc nào đang làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc có nên thay đổi liều lượng hay phác đồ thuốc của bạn cùng nhau hay không. Một số tội phạm phổ biến nhất là:
- Thuốc giảm đau (aspirin, ibuprofen, naproxen)
- Trình chặn beta
Thức ăn chính
Một số dị ứng thức ăn cũng có thể gây ra bệnh hen suyễn của bạn. Những phản ứng này phổ biến hơn ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Một số điểm phổ biến nhất là:
- Cá
- Động vật có vỏ
- Đậu nành
- Trứng
- Lúa mì
- Đậu phộng
- Hạt cây, chẳng hạn như quả óc chó
Bác sĩ có thể yêu cầu bạn giữ một cuốn nhật ký thực phẩm để giúp xác định xem các loại thực phẩm cụ thể có làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn (hoặc con bạn) hay không, hoặc xét nghiệm dị ứng có thể cần thiết để giúp chẩn đoán.
Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng như thở khò khè hoặc ho trong khi tập thể dục, bạn có thể bị co thắt phế quản do tập thể dục gây ra, thường được gọi là hen suyễn do tập thể dục gây ra. Khoảng 5% dân số Hoa Kỳ bị hen suyễn do tập thể dục và sẽ được hưởng lợi từ việc chẩn đoán và điều trị thích hợp.
Tìm ra trình kích hoạt của bạn
Để xác định tác nhân gây hen suyễn của bạn, bạn có thể cần phải hành động như một thám tử. Nếu bạn đi đến nhà hàng xóm của bạn và bắt đầu chơi với con mèo của họ và bắt đầu thở khò khè, nguyên nhân là khá rõ ràng. Tuy nhiên, nó có thể không phải lúc nào cũng dễ dàng. Hỏi bản thân các câu hỏi sau đây có thể giúp:
- Các triệu chứng xảy ra chủ yếu ở nhà hay tại nơi làm việc? Điều này có thể chỉ ra rằng có một thành phần môi trường bạn cần tìm, như khuôn, bụi hoặc mùi.
- Các triệu chứng có biến động theo mùa không? Điều này có thể cho thấy tình trạng dị ứng hơn, chẳng hạn như viêm mũi dị ứng hoặc sốt cỏ khô.
Mặc dù việc xác định trình kích hoạt có thể không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng làm như vậy sẽ giúp bạn dễ thở hơn.
Nó có thể là cái gì khác?
Một số lo ngại về sức khỏe có thể dẫn đến các triệu chứng tương tự như bệnh suyễn. Một số bệnh này bao gồm:
- Suy tim sung huyết (CHF): Bơm của tim không thể cung cấp đủ máu cho phần còn lại của cơ thể. Ngoài thở khò khè, bệnh nhân bị khó thở, khó thở khi nằm phẳng và sưng ở chi dưới.
- Phổi tắc mạch phổi (PE): Trong khi một người bị PE có thể thỉnh thoảng có triệu chứng thở khò khè, thì các triệu chứng thường gặp hơn là cơn khó thở và đau ngực đột ngột.
- Bệnh xơ nang: Những người bị rối loạn này thường sẽ có sự tăng trưởng kém ở tuổi thơ, ho và khó thở ngoài thở khò khè.
- Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Trong khi GERD có thể là nguyên nhân gây ra bệnh hen suyễn trầm trọng hơn , GERD cũng có thể dẫn đến ít nguyên nhân gây ra thở khò khè do viêm phổi tái phát hoặc sẹo phổi.
Khi nào cần đến bác sĩ của bạn
Là người bị hen suyễn , điều rất quan trọng là bạn nhận ra và điều trị các dấu hiệu cảnh báo sớm về cơn hen suyễn. Việc quản lý thích hợp sớm trong cuộc tấn công bệnh suyễn có thể ngăn chặn một chuyến đi đến phòng cấp cứu, nhập viện hoặc tệ hơn. Nói chung, các dấu hiệu cảnh báo sớm về bệnh hen suyễn trầm trọng và cơn hen suyễn bao gồm:
- Giảm tốc độ dòng thở tối đa
- Ho gia tăng
- Thở khò khè
- Tức ngực
- Một số khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày bình thường
- Các yếu tố cá nhân bạn nhận thấy theo thời gian cho thấy bệnh hen suyễn trầm trọng hơn hoặc cơn hen suyễn
Bạn có thể sẽ nằm trong "vùng màu vàng" của kế hoạch chăm sóc bệnh hen suyễn khi phát triển các triệu chứng này . Dựa trên kế hoạch chăm sóc bệnh suyễn của quý vị, hãy làm theo các hướng dẫn về dùng thêm liều thuốc giảm đau nhanh và bắt đầu các phương pháp điều trị khác như một khóa corticosteroid đường uống . Chương trình chăm sóc bệnh suyễn của quý vị sẽ có hướng dẫn về cách tiến hành và khi nào cần gọi cho bác sĩ của quý vị.
Một từ từ
Nếu bạn có thể tránh các tác nhân gây hen suyễn, bạn có thể tránh được nhiều vấn đề có thể xảy ra với bệnh của bạn. Hen suyễn là một cuộc chạy marathon. Không có cách chữa trị, nhưng bệnh hen suyễn có thể được quản lý và các triệu chứng được đặt dưới sự kiểm soát.
Nguồn:
> Học viện Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ. Mẹo cần nhớ: Dị ứng thực phẩm
> Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ. Thông tin tiêu dùng. Khói thuốc và gia đình của bạn.
> Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh. Thông tin người tiêu dùng. Tìm hiểu cách kiểm soát bệnh suyễn.
> Cơ quan bảo vệ môi trường. Thông tin người tiêu dùng. Bộ kích hoạt môi trường trong nhà