Nhận dạng và kiểm soát khuôn mẫu hộ gia đình
Nấm mốc là một loại nấm vi mô phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt có thể làm trầm trọng thêm sự kiểm soát bệnh suyễn của bạn . Khuôn có thể mọc trên bất kỳ bề mặt nào (ví dụ: thực phẩm, thực vật trong nhà, tường, sàn hoặc vải) với điều kiện thích hợp:
- Độ ẩm
- Độ ẩm cao
- Một số dạng dinh dưỡng
Nấm mốc cũng là một tác nhân gây bệnh suyễn trong nhà phổ biến và giảm tiếp xúc với nấm mốc có thể cải thiện bệnh hen suyễn của bạn.
Không làm như vậy có thể dẫn đến các triệu chứng như:
Tại sao tôi nghi ngờ nấm mốc trong nhà của tôi?
Một số yếu tố có thể khiến bạn nghi ngờ nấm mốc trong nhà của bạn:
- Bạn thấy nấm mốc phát triển - trắng, cam, xanh lá cây hoặc đen tăng trưởng trong một khu vực ẩm ướt.
- Bạn ngửi thấy mùi mốc, mốc.
- Bạn thấy sự đổi màu trên tường, trần nhà hoặc các bộ phận khác trong nhà của bạn trong khu vực có tổn thương nước trước đó cho biết thiệt hại nấm mốc.
Ngăn ngừa nấm mốc phát triển trong nhà của bạn
Giảm tiếp xúc với nấm mốc của bạn sẽ yêu cầu cả việc loại bỏ nấm mốc và kiểm soát độ ẩm để có hiệu quả. Có một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa sự phát triển nấm mốc trong nhà của bạn:
- Rửa, khử trùng và sau đó lau khô tất cả các bề mặt.
- Đừng để nước tích tụ ở bất cứ đâu.
- Sửa chữa bất kỳ rò rỉ và độ ẩm khô nào phát sinh từ rò rỉ cả bên trong và bên ngoài nhà của bạn.
- Thông gió, tốt nhất là ở bên ngoài ngôi nhà của bạn với quạt thông gió, nguồn của bất kỳ độ ẩm nào như máy sấy quần áo, bếp lò và các thiết bị khác.
- Đặt nhựa trên bất kỳ không gian thu thập dữ liệu bụi bẩn nào và đảm bảo không gian thu thập dữ liệu được thông gió tốt.
- Tránh quá nhiều cây trong nhà.
- Giữ độ ẩm tương đối ít hơn 50% - điều này có thể yêu cầu máy lạnh hoặc máy hút ẩm.
- Giữ chảo nhỏ giọt từ các thiết bị như tủ lạnh và máy điều hòa không khí sạch và khô.
Phải làm gì nếu bạn phát triển nấm mốc trong nhà của bạn
- Tìm ra nơi độ ẩm đến từ và sửa chữa vấn đề đó trước (nhớ rằng bạn có thể không phải lúc nào cũng thấy nấm mốc - hãy nghĩ rằng nếu bạn bước vào một căn phòng và có mùi mốc, không khí cũ. Ngoài ra, hãy nhớ rằng khuôn có thể ẩn sau nền hoặc gạch) .
- Các khu vực có khả năng nhất là những khu vực có độ ẩm và độ ẩm cao như nhà bếp, phòng tắm hoặc tầng hầm.
- Kiểm tra bất kỳ phòng nào bằng nước như những đường ống bị rò rỉ trong các bức tường là một nơi tuyệt vời để nấm mốc tích tụ.
- Rửa khuôn khỏi khu vực bị ảnh hưởng bằng chất tẩy rửa và nước, làm sạch khu vực và sau đó để khô hoàn toàn.
- Một số vật liệu giữ độ ẩm như đá tấm, gạch trần và thảm có thể cần được thay thế.
- Trong khi bạn có thể dễ dàng làm sạch một khuôn nhỏ khỏi khu vực phòng tắm, bạn có thể muốn xem xét một dọn dẹp chuyên nghiệp cho bất cứ điều gì trên 10 feet vuông.
- Hãy chắc chắn rằng bất kỳ khu vực nào bạn đang làm việc đều được thông khí tốt hoặc bạn có thể làm tăng tiếp xúc cấp tính với khuôn.
- Sử dụng máy điều hòa không khí trong những tháng ẩm ướt nhất.
- Tránh thảm trong các khu vực như phòng tắm.
- Cân nhắc sử dụng loại sơn có khả năng chống nấm mốc.
- Trong khi xu hướng xây dựng nhà và tu bổ lại là làm cho nhà ở "không khí chặt chẽ" để làm cho chúng tiết kiệm năng lượng hơn, những ngôi nhà cũ "thở" nhiều hơn thì ít có khả năng chứa mốc.
Giảm nấm mốc có liên quan đến những cải thiện đáng kể trong các triệu chứng hen suyễn ở những bệnh nhân nhạy cảm với nấm mốc.
Muốn tương tác với bệnh Asthmatics khác hoặc cha mẹ của bệnh Asthmatics?
Nếu vậy, hãy tham gia nhóm Facebook riêng tư của chúng tôi.
Tham gia cộng đồng hỗ trợ của chúng tôi sẽ cho phép bạn đặt câu hỏi, tương tác với các phụ huynh hoặc thành viên khác mắc bệnh hen suyễn. Bạn có thể nhận được thông tin hữu ích, lời khuyên và hỗ trợ cho phép bạn nhận ra rằng bạn không đơn độc trong việc đối phó với bệnh hen suyễn.
Nguồn:
Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia. Báo cáo bảng điều khiển chuyên gia 3 (EPR3): Hướng dẫn chẩn đoán và quản lý bệnh hen suyễn
Các tác nhân gây bệnh suyễn môi trường trong nhà. Co quan bao ve moi truong.