Top 6 lời khuyên để giảm độ ẩm nhà
Các vấn đề về độ ẩm tại nhà không chỉ gây khó chịu và khó chịu mà còn có thể dẫn đến các vấn đề về kiểm soát hen suyễn của bạn.
Khi độ ẩm trong nhà cao, bụi và nấm mốc có xu hướng phát triển mạnh. Mức độ ẩm cao ở nhà có thể dẫn đến các triệu chứng hen suyễn như:
Độ ẩm ở nhà cao là một kích hoạt cho thấy quá nhiều độ ẩm.
Bạn có thể nhìn xung quanh ngôi nhà của mình để biết một số chỉ báo về mức độ ẩm cao như:
- Các điểm ẩm ướt trên trần nhà hoặc tường
- Tăng trưởng nấm mốc
- Sơn lột
- Đổ mồ hôi trên tầng hầm hoặc tường
- Ngưng tụ trên đường ống nước
- Mùi mùi
- Gỗ mục nát
Độ ẩm và không khí lạnh
Độ ẩm và không khí lạnh có thể là một vấn đề khi chúng xuất hiện cùng nhau. Bởi vì cả hai độ ẩm (đặt một đứa trẻ trong phòng tắm và bật vòi sen nóng) và không khí lạnh cải thiện các triệu chứng của nhóm, nhiều bậc cha mẹ cũng nghĩ rằng thực hành cũng có thể tốt cho bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, cả hai loại này đều có thể là tác nhân gây hen suyễn.
Không khí ẩm có nhiều khả năng chứa các tác nhân kích thích như nấm, nấm mốc và ve bụi có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn của bạn. Khi bạn hít phải không khí lạnh, khô, nó sẽ kích thích và làm khô màng nhầy lót phổi và hệ hô hấp của bạn. Điều này làm giảm hiệu quả của các cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể bạn chống lại virus và vi khuẩn.
Kết quả là, bạn có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn của bạn. Tương tự như vậy, điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng dị ứng khác thường là 9 phần lớn bệnh hen suyễn cũng có vấn đề về dị ứng) kích thích hen suyễn.
Làm sao tôi biết được nếu độ ẩm nhà của tôi quá cao
Có một số điều bạn có thể tìm kiếm như:
- Sương mù trên cửa sổ trong nhà
- Mùi mốc hoặc bụi
- Các điểm ẩm ướt trong nhà
- Bất kỳ bộ sưu tập nước hoặc nấm mốc nào
- Các điểm ướt hoặc vết bẩn trên trần nhà
- Tìm dấu hiệu dị ứng ở bất cứ ai sống trong nhà như làm trầm trọng thêm bài tiết mũi hoặc sốt hắt hơi hay hắt hơi
10 mẹo giảm độ ẩm trong nhà
Phần lớn độ ẩm trong ngôi nhà là kết quả của thói quen lối sống của chúng ta. Có một số điều chúng ta có thể làm để giảm độ ẩm trong nhà.
- Sử dụng quạt hút. Đặt quạt hút trong nhà bếp và phòng tắm có thể làm giảm độ ẩm của ngôi nhà. Làm như vậy giữ cho không khí ẩm thoát ra khỏi các khu vực khác của ngôi nhà và giảm mức độ ẩm tại nguồn. Các khu vực khác nơi quạt hút có thể giúp bao gồm không gian gác mái và thu thập thông tin.
- Mở cửa sổ - Nhiều ngôi nhà của chúng tôi hiện được xây dựng để kín khí để tiết kiệm năng lượng. Trong khi điều này có thể tiết kiệm tiền trên hóa đơn năng lượng, một ngôi nhà kín có thể bẫy các chất gây ô nhiễm không khí. Thỉnh thoảng mở cửa sổ có thể cho phép các chất ô nhiễm này thoát khỏi nhà. Tất nhiên, điều này cần phải được cân bằng bởi chất lượng không khí trong cộng đồng của bạn. Nếu mức độ phấn hoa là xấu, hoặc bạn sống trong một thành phố lớn với chất lượng không khí kém, bạn có thể không muốn làm điều này. Bạn cũng có thể muốn xem xét sử dụng điều hòa không khí. Bộ lọc điều hòa không khí giúp giữ phấn hoa và bào tử khác cũng như giảm độ ẩm tương đối, làm giảm mức độ bụi và nấm mốc.
- Giảm thời gian tắm / tắm - Dài, vòi sen nóng tăng độ ẩm. Ngoài ra, treo quần áo ướt để khô trong nhà có thể dẫn đến khí dung hóa chất xơ, chất làm mềm vải và chất tẩy rửa có thể dẫn đến cơn hen suyễn khi hít phải.
- Máy sấy quần áo thông hơi ra bên ngoài - Một số ngôi nhà không thông gió máy sấy quần áo bên ngoài nhà để tiết kiệm chi phí sưởi ấm. Điều này không chỉ làm tăng độ ẩm trong nhà, mà còn có thể làm tăng ô nhiễm không khí trong nhà khiến các triệu chứng hen suyễn trầm trọng hơn. Ngoài ra, nếu bạn không có quạt gác mái, điều này cũng có thể giúp loại bỏ độ ẩm.
- Chỉ giặt đủ đồ giặt - Bạn sử dụng cùng một lượng nước bất kể bạn phải rửa bao nhiêu. Đảm bảo mỗi lần tải đầy sẽ làm giảm tổng số tải đã thực hiện và có thể giúp với độ ẩm gia đình.
- Cây trong nhà - Cây trong nhà giải phóng hơi ẩm vào không khí. Xem xét việc đưa cây trồng bên ngoài tạm thời hoặc tập trung chúng vào một hoặc một vài phòng trong nhà. Hãy cẩn thận không để trên mặt nước.
- Củi- Giữ củi bên ngoài vì nó giữ lại một lượng đáng kể độ ẩm.
- Gutters- Đảm bảo rằng downspouts và máng xối được sạch sẽ và đang di chuyển nước đủ xa nhà của bạn. Nếu nước được gộp gần tường nhà của bạn và tìm kiếm độ ẩm nền tảng có thể tăng lên. Ngoài ra, hãy đảm bảo không tưới quá nhiều nước cho cây ngoài trời vì điều này cũng có thể dẫn đến tăng độ ẩm trong nhà.
- Nhiệt độ trong nhà thấp hơn - Độ ẩm tương đối tỷ lệ thuận với nhiệt độ không khí. Không khí lạnh hơn giữ độ ẩm ít hơn và là máy sấy. Chạy thiết bị AC của bạn, trong khi tăng chi phí, có thể làm giảm độ ẩm của bạn.
- Máy hút ẩm - Nếu những lời khuyên này không làm giảm các vấn đề về độ ẩm tại nhà của bạn, bạn có thể xem xét máy hút ẩm. Mùa đông và mùa hè mang lại những thách thức về độ ẩm khác nhau và bạn có thể cần phải xem xét các điểm cộng và minuses của một hệ thống làm ẩm toàn bộ ngôi nhà hoặc một độ ẩm cầm tay. Điều này có thể thực sự hữu ích nếu bạn có một tầng hầm ẩm hoặc ẩm. Trong khi bác sĩ đã đề nghị rằng bệnh nhân di chuyển đến vùng khí hậu khô ấm áp mà bạn tìm thấy ở những nơi như Arizona và New Mexico, nhưng điều hòa không khí và máy hút ẩm phần lớn đã đưa ra những khuyến nghị này một điều của quá khứ. Bây giờ bạn có thể kiểm soát môi trường vi mô của bạn trong nhà với chi phí tương đối thấp. Tuy nhiên, bạn không muốn làm cho không khí quá khô. Trong khi không khí quá ẩm có thể dẫn đến sự gia tăng bụi và các tác nhân kích thích khác, độ ẩm tương đối dưới 15% có thể dẫn đến ho đáng kể cho bệnh hen suyễn. Làm khô màng nhầy của hệ thống hô hấp có thể làm tăng nguy cơ nhiễm vi-rút và vi khuẩn do giảm sự phòng thủ tự nhiên từ vi-rút cảm lạnh thông thường hoặc cúm. Màng nhầy khô cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng dị ứng và làm cho các triệu chứng hen suyễn của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Nguồn
Co quan bao ve moi truong. Hướng dẫn ngắn gọn về Khuôn, Độ ẩm và Trang chủ của bạn