Lợi ích sức khỏe, sử dụng và hơn thế nữa
Rose hip là loại trái cây phát triển từ hoa của cây hoa hồng hoang dã. Một thành phần phổ biến trong các loại trà thảo dược, hoa hồng hông cũng có sẵn ở dạng bổ sung và dạng bột. Rose hip chứa một số chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C , vitamin E, beta-carotene và lycopene .
Sử dụng cho Rose Hip
Trong y học thay thế, hoa hồng hông được chào mời như một phương thuốc tự nhiên cho một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm:
- viêm khớp
- đau lưng
- Bệnh tiểu đường
- sỏi mật
- bệnh Gout
- đau thân kinh toạ
- loét
- nhiễm trùng đường tiết niệu
Ngoài ra, hoa hồng hông có mục đích tăng cường hệ miễn dịch , kích thích tuần hoàn, giảm viêm và giúp ngăn ngừa bệnh tim .
Lợi ích sức khỏe của Rose Hip
Mặc dù nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của hoa hồng hông bị hạn chế, có một số bằng chứng cho thấy hông hồng có thể mang lại những lợi ích nhất định. Dưới đây là một số kết quả nghiên cứu chính:
1) Viêm khớp
Một số nghiên cứu cho thấy rằng tăng hông có thể giúp điều trị viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp .
Trong một nghiên cứu năm 2005 tại Tạp chí Rheumatology Scandinavian , các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hông hồng có thể giúp giảm viêm khớp. Trong nghiên cứu này, 94 bệnh nhân viêm xương khớp hông hoặc đầu gối được điều trị bằng cách tăng hông hoặc giả dược trong thời gian 3 tháng. Đến cuối của nghiên cứu, các thành viên của nhóm hip tăng đã giảm đau đáng kể và sử dụng thuốc giảm đau hơn so với nhóm dùng giả dược.
Trong khi đó, một nghiên cứu năm 2010 trong Phytomedicine phát hiện ra rằng bệnh nhân viêm khớp dạng thấp có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung bột hồng hông vào chăm sóc tiêu chuẩn của họ. Nghiên cứu bao gồm 89 bệnh nhân viêm khớp dạng thấp, mỗi bệnh nhân được điều trị bằng thuốc bổ sung hông hồng hoặc giả dược trong sáu tháng. Các thành viên của nhóm hip tăng kết thúc cho thấy sự cải thiện lớn hơn trong các biện pháp nhất định của chức năng thể chất, mặc dù không có sự khác biệt đáng kể về mức độ đau giữa hai nhóm.
2) Bệnh tim
Rose hip có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim ở những người béo phì, theo một nghiên cứu nhỏ trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu . Đối với nghiên cứu, 31 người béo phì tiêu thụ một thức uống có chứa bột hông hoặc giả dược mỗi ngày trong sáu tuần. Đến cuối của nghiên cứu, các thành viên của nhóm hip tăng cho thấy những cải thiện lớn hơn trong một số yếu tố nguy cơ bệnh tim (chẳng hạn như huyết áp tâm thu cao và cholesterol cao ) so với nhóm dùng giả dược. Tuy nhiên, các yếu tố nguy cơ khác (chẳng hạn như tăng huyết áp tâm trương và tăng mức độ viêm) không khác nhau giữa hai nhóm.
3) Tiểu đường
Nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng hông hồng có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường. Trong một nghiên cứu năm 2011 trên Tạp chí Sinh lý học và Chuyển hóa của Mỹ , các nhà khoa học nhận thấy rằng 20 tuần điều trị với bột hông hồng đã giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh tiểu đường ở chuột được cho ăn chế độ ăn nhiều chất béo. Rose hip cũng xuất hiện để giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giữ cholesterol trong kiểm tra. Tuy nhiên, còn quá sớm để cho biết liệu hồng hông có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường ở người hay không.
Xem các biện pháp tự nhiên khác cho bệnh tiểu đường .
Cẩn thận
Trong khi hồng hông thường được coi là an toàn, dùng bổ sung hip tăng kết hợp với một số loại thuốc (chẳng hạn như thuốc làm loãng máu và thuốc chống viêm) có thể gây ra tác dụng có hại.
Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bổ sung hồng hông.
Các chất bổ sung chưa được thử nghiệm về độ an toàn và do thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát, nội dung của một số sản phẩm có thể khác với những gì được chỉ định trên nhãn sản phẩm.
Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Bạn có thể nhận thêm lời khuyên về cách sử dụng bổ sung tại đây .
Sử dụng Rose Hip cho sức khỏe
Mặc dù vẫn còn quá sớm để khuyên bạn nên tăng hông cho bất kỳ mục đích nào liên quan đến sức khỏe, nhưng có thể tăng lượng ăn của bạn (ví dụ như uống trà thảo dược) có thể có lợi cho sức khỏe của bạn.
Nếu bạn đang xem xét việc sử dụng các chất bổ sung hồng hông trong điều trị một vấn đề sức khỏe cụ thể, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu chế độ bổ sung của bạn. Điều quan trọng cần lưu ý là tự điều trị một tình trạng mãn tính với hông hồng và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng.
> Nguồn:
> Andersson U, Berger K, Högberg A, Landin-Olsson M, Holm C. “Ảnh hưởng của Rose Hip Intake trên các dấu hiệu nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch: một ngẫu nhiên, mù đôi, điều tra chéo trên người béo phì. "Eur J Clin Nutr. Ngày 14 tháng 12 năm 2011 doi: 10.1038 / ejcn.2011.203.
> Andersson U, Henriksson E, Ström K, Alenfall J, Göransson O, Holm C. “Rose Hip tác dụng chống lão hóa thông qua một cơ chế liên quan đến sự điều hòa của chương trình lipogenic gan.” Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 tháng 1, 300 ( > 1): E111-21 >.
> Chrubasik C, Công tước RK, Chrubasik S. "Bằng chứng cho hiệu quả lâm sàng của Rose Hip và hạt giống: một đánh giá có hệ thống." Phytother Res. 2006 Jan, 20 (1): 1-3.
> Chrubasik C, Roufogalis BD, Müller-Ladner U, Chrubasik S. “Một đánh giá có hệ thống về hiệu ứng Canina Rosa và Hồ sơ hiệu quả”. Phytother Res. 2008 Jun, 22 (6): 725-33.
> Willich SN, Rossnagel K, Roll S, Wagner A, Mune O, > Erlendson > J, Kharazmi A, Sörensen H, Winther K. “Rose Hip Herbal Remedy ở bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp - một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng”. Phytomedicine. Ngày 2 tháng 2 năm 2010, 17 (2): 87-93.
> Winther K, Apel K, Thamsborg G. “Một loại bột làm từ hạt và vỏ của một phân loài Rose-Hip (Rosa Canina) làm giảm triệu chứng đầu gối và viêm xương khớp hông: một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, mù đôi, có kiểm soát giả dược. "Scand J Rheumatol. 2005 tháng bảy-tháng tám, 34 (4): 302-8.