Gout là một loại viêm khớp có đặc điểm là đau dữ dội, đỏ, nóng, sưng và đau ở các khớp. Bệnh gút thường ảnh hưởng đến khớp lớn của ngón chân cái, nhưng các triệu chứng có thể xảy ra ở bàn chân, mắt cá chân, đầu gối, bàn tay và cổ tay. Các cuộc tấn công thường kéo dài khoảng 5 đến 10 ngày.
Bệnh gout là do sự tích tụ tinh thể acid uric, một chất thải được hình thành từ sự phân hủy purin - các chất được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể và trong các loại thực phẩm như thịt nội tạng, măng tây, cá cơm, cá trích và nấm.
Biện pháp tự nhiên cho bệnh gout
Cho đến nay, hỗ trợ khoa học cho rằng bất kỳ biện pháp tự nhiên nào có thể điều trị bệnh gout bị hạn chế.
Vitamin C
Một số bằng chứng cho thấy rằng vitamin C có thể giúp giảm nồng độ acid uric. Trong một nghiên cứu được thiết kế tốt, 184 người đã uống bổ sung vitamin C (500 mg mỗi ngày) hoặc giả dược.
Sau hai tháng, nồng độ acid uric đã giảm đáng kể ở những người dùng vitamin C nhưng không phải ở những người dùng giả dược. Mặc dù nghiên cứu này cho thấy rằng vitamin C có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh gút, nhiều nghiên cứu hơn là cần thiết trước khi chúng ta có thể kết luận điều này.
Những người mắc bệnh thận nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống bổ sung vitamin C. Vitamin C làm tăng sự hấp thụ một số loại chất sắt từ thực phẩm, vì vậy những người mắc bệnh hemochromatosis không nên uống bổ sung vitamin C. Vitamin C ở liều trên 2.000 mg mỗi ngày có thể gây tiêu chảy, khí, tiêu hóa khó chịu hoặc gây trở ngại cho sự hấp thụ vitamin B12.
Bổ sung vitamin C có thể làm tăng nồng độ aspirin và acetaminophen trong máu. Đã có những báo cáo hiếm hoi về vitamin C ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc warfarin (Coumadin). Vitamin C cũng có thể làm tăng tác dụng của furosemide (được phân loại là thuốc lợi tiểu quai) và kháng sinh tetracycline.
Nếu dùng chung với nhau, vitamin C có thể làm giảm sự hấp thụ propranolol, một loại thuốc cho bệnh cao huyết áp và các bệnh tim. Hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi kết hợp bất kỳ loại thuốc nào trong số những loại thuốc này có bổ sung vitamin C.
Quả anh đào
Cherries là một biện pháp khắc phục nhà phổ biến cho bệnh gút. Số tiền thường được đề nghị là bất cứ nơi nào giữa nửa cốc và một pound anh đào mỗi ngày. Họ hoặc là ăn hoặc pha trộn và sau đó pha loãng với nước để làm cho một nước trái cây. Chất chiết xuất từ anh đào cũng có sẵn tại một số cửa hàng thực phẩm sức khỏe.
Mặc dù anh đào là một phương thuốc khá nổi tiếng đối với bệnh gút, hầu như không có bằng chứng nào cho thấy nó có thể giúp ích. Một nghiên cứu rất nhỏ đã kiểm tra việc tiêu thụ quả anh đào trên mức acid uric và tình trạng viêm. Mười phụ nữ tiêu thụ hai phần (280 gram) của quả anh đào Bing sau một đêm nhanh.
Ba giờ sau khi ăn quả anh đào, có sự giảm đáng kể nồng độ acid uric . Cũng có một sự giảm, mặc dù không có ý nghĩa thống kê, trong tình trạng viêm.
Chế độ ăn
Mặc dù hầu hết acid uric trong cơ thể được tạo ra từ quá trình trao đổi chất purine tự nhiên, nhưng việc ăn các loại thực phẩm giàu purin cũng có thể góp phần làm tăng nồng độ acid uric trong cơ thể.
Cuộc khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia lần thứ ba , sử dụng dữ liệu từ 14.809 người ở Hoa Kỳ, đã tìm thấy nồng độ acid uric tăng cao ở những người có lượng thịt và hải sản cao.
Mặt khác, tổng lượng protein nạp vào không liên quan với mức acid uric tăng lên.
Lượng sữa ăn vào có liên quan với nồng độ acid uric thấp hơn. Cụ thể, những người uống sữa một hoặc nhiều lần mỗi ngày, hoặc những người có sữa chua ít nhất một lần mỗi ngày, có nồng độ acid uric thấp hơn so với những người không tiêu thụ sữa chua hoặc sữa.
Một nghiên cứu khác liên quan đến 47.150 người bị gút cũng phát hiện ra rằng lượng thịt và hải sản có liên quan đến tăng nguy cơ bị bệnh gút. Tổng lượng protein ăn vào và tiêu thụ các loại rau giàu purine, chẳng hạn như măng tây, không liên quan đến nguy cơ gia tăng. Sữa có liên quan đến giảm nguy cơ.
Sử dụng thuốc tự nhiên cho bệnh gout
Do thiếu nghiên cứu hỗ trợ, còn quá sớm để đề nghị bất kỳ loại thuốc thay thế nào cho bệnh gout. Các chất bổ sung chưa được thử nghiệm về độ an toàn và do thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát, nội dung của một số sản phẩm có thể khác với những gì được chỉ định trên nhãn sản phẩm. Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của thuốc thay thế ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thành lập. Bạn có thể nhận được lời khuyên về cách sử dụng thuốc bổ sung trực tuyến , nhưng nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng bất kỳ loại thuốc thay thế nào, trước tiên hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn. Tự xử lý một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
Nguồn
Choi HK. Yếu tố nguy cơ ăn uống đối với các bệnh thấp khớp. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Thực phẩm giàu purine, sữa và protein, và nguy cơ bị bệnh gút ở nam giới. N Engl J Med. 350,11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Intake các loại thực phẩm giàu purine, protein và các sản phẩm từ sữa và mối quan hệ với nồng độ acid uric huyết thanh: Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia lần thứ ba. Viêm khớp Rheum. 52,1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER lần thứ 3. Ảnh hưởng của việc bổ sung vitamin C lên nồng độ acid uric trong máu: kết quả của một thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên. Viêm khớp Rheum. 52,6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, GM Spinozzi, Simon VA, Kelley DS, RL trước, Hess-Pierce B, Kader AA. Tiêu thụ anh đào làm giảm urat huyết tương ở phụ nữ khỏe mạnh. J Nutr. 133,6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Dịch tễ học, các yếu tố nguy cơ và thay đổi lối sống cho bệnh gút. Viêm khớp Res Ther. 8 Suppl 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Các yếu tố ăn kiêng và tăng acid uric máu. Curr Pharm Des. 11,32 (2005): 4133-4138.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.