Tôi nên biết gì về nó?
Chiết xuất lá ô liu là một chất tự nhiên được sử dụng lâu dài trong y học cổ truyền. Có nguồn gốc từ lá của cây ô liu ( Olea europaea ), chiết xuất lá ô liu được cho là cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe.
Chiết xuất lá ô liu chứa một số hợp chất được cho là ảnh hưởng đến sức khỏe. Các hợp chất này bao gồm oleuropein, một chất được tìm thấy có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm và kích thích miễn dịch trong các nghiên cứu khoa học.
Sử dụng
Trong y học thay thế, chiết xuất lá ô liu thường được chào mời để điều trị hoặc phòng ngừa các vấn đề sức khỏe sau đây:
- dị ứng
- Bệnh Alzheimer
- nấm men Candida
- Hội chứng mệt mỏi mãn tính
- cảm cúm
- Bệnh tiểu đường
- bệnh tiêu chảy
- huyết áp cao
- bệnh cúm
- viêm xương khớp
- chứng loãng xương
- tấm lợp
- đường tiết niệu
Lợi ích
Mặc dù hiện tại đang thiếu các thử nghiệm lâm sàng thử nghiệm ảnh hưởng sức khỏe của chiết xuất lá ô liu, một số nghiên cứu sơ bộ đã phát hiện ra rằng chiết xuất lá ô liu có thể mang lại một số lợi ích nhất định. Dưới đây là một số kết quả chính từ nghiên cứu có sẵn:
1) Tiểu đường
Chiết xuất lá ôliu có thể hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường, theo một nghiên cứu nhỏ được công bố trên tạp chí Journal of Medicinal Food vào năm 2012. Trong nghiên cứu này, 79 người lớn mắc bệnh tiểu đường loại 2 uống bổ sung có chứa chiết xuất lá ô liu hoặc giả dược mỗi ngày trong 14 tuần . Đến cuối của nghiên cứu, những người tham gia được chiết xuất lá ô liu cho thấy mức độ đường trong máu giảm đáng kể (so với các thành viên của nhóm giả dược).
2) Huyết áp cao
Chiết xuất lá ô liu cho thấy hứa hẹn trong điều trị huyết áp cao, theo một nghiên cứu năm 2002 được công bố trên tạp chí Đức Arzneimittel-Forschung. Trong nghiên cứu, các thử nghiệm trên chuột cho thấy chiết xuất lá ô liu có thể có tác dụng hạ huyết áp.
Một nghiên cứu dựa trên động vật khác (được công bố trên Tạp chí Ethnopharmacology năm 2003) cũng phát hiện rằng chiết xuất lá ô liu có thể giúp hạ huyết áp.
Trong một loạt các thí nghiệm liên quan đến chuột, các tác giả của nghiên cứu xác định rằng chiết xuất ô liu có thể giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch và kháng insulin .
3) Loãng xương
Nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng chiết xuất lá ô liu có thể giúp bảo vệ chống loãng xương. Trong các thử nghiệm trên tế bào người, các tác giả của một nghiên cứu năm 2011 của Osteoporosis International đã phát hiện ra rằng oleuropein có thể giúp ức chế sự tích tụ của các tế bào mỡ trong tủy xương (một quá trình được biết là gây trở ngại cho việc xây dựng xương và đóng góp vào sự phát triển của bệnh loãng xương) ).
4) Viêm khớp
Chiết xuất lá olive giữ lời hứa trong điều trị viêm xương khớp, theo một nghiên cứu năm 2012 được công bố trong nghiên cứu Phytotherapy. Trong các thử nghiệm trên chuột, các tác giả của nghiên cứu nhận thấy rằng chiết xuất lá ô liu có thể giúp làm giảm viêm xương khớp bằng cách giảm viêm.
Cẩn thận
Do thiếu nghiên cứu, ít được biết về sự an toàn của việc sử dụng thường xuyên các chất bổ sung có chứa chiết xuất lá ô liu. Tuy nhiên, có một số lo ngại rằng chiết xuất lá ô liu có thể kích hoạt một số tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như đau dạ dày và nhức đầu .
Điều quan trọng cần lưu ý là các chất bổ sung chưa được thử nghiệm để bổ sung an toàn và chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể phân phối liều khác với số lượng quy định cho mỗi loại thảo mộc.
Trong các trường hợp khác, sản phẩm có thể bị nhiễm các chất khác như kim loại. Ngoài ra, sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách sử dụng các chất bổ sung tại đây .
Nơi tìm nó
Có sẵn rộng rãi để mua hàng trực tuyến, chiết xuất lá ô liu được bán trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trong các cửa hàng chuyên về chế độ ăn uống bổ sung.
Sử dụng nó cho sức khỏe
Do các nghiên cứu hạn chế, còn quá sớm để giới thiệu chiết xuất lá ô liu như một điều trị cho bất kỳ điều kiện nào. Nó cũng quan trọng cần lưu ý rằng tự điều trị một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng.
Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng chiết xuất lá ô liu cho bất kỳ mục đích sức khỏe nào, hãy đảm bảo hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Nguồn
Briante R, Patumi M, Terenziani S, Bismuto E, Febbraio F, Nucci R. "Olea europaea L. lá chiết xuất và dẫn xuất: tính chất chống oxy hóa." J Agric Food Chem. 2002 ngày 14 tháng 8, 50 (17): 4934-40.
El SN, Karakaya S. "Cây ôliu (Olea europaea) lá: tác dụng có lợi cho sức khỏe con người." Nutr Rev. 2009 tháng 11, 67 (11): 632-8.
Gong D, Geng C, Giang L, Wang L, Yoshimura H, Zhong L. “Cơ chế của bệnh viêm khớp do lá chiết xuất từ lá cải xanh gây ra bởi cao lanh và carrageenan”. Phytother Res. 2012 Mar, 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
Khayyal MT, el-Ghazaly MA, Abdallah DM, Nassar NN, Okpanyi SN, Kreuter MH. "Huyết áp giảm tác dụng của chiết xuất lá ôliu (Olea europaea) trong L-NAME gây tăng huyết áp ở chuột." Arzneimittelforschung. 2002, 52 (11): 797-802.
Santiago-Mora R, Casado-Díaz A, De Castro MD, Quesada-Gómez JM. "Oleuropein làm tăng khả năng tạo xương và ức chế tạo máu: ảnh hưởng đến sự phân hóa trong tế bào gốc có nguồn gốc từ tủy xương." Osteoporos Int. 2011 tháng 2, 22 (2): 675-84.
Somova LI, Shode FO, Ramnanan P, Nadar A. “Hoạt động hạ huyết áp, chống bám dính và chống oxy hóa của triterpenoids phân lập từ Olea europaea, phân loài lá châu phi.” J Ethnopharmacol. 2003/02, 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J, Ganz T, Boaz M, Bar Dayan Y, Dolev E, Kerem Z, Madar Z. "Chiết xuất lá ô liu như một tác nhân hạ đường huyết ở cả hai đối tượng tiểu đường ở người và chuột." J Med Food. 2012 tháng 7, 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.