Hội chứng mệt mỏi mãn tính là gì?
Điều khoản liên quan : Hội chứng rối loạn chức năng miễn dịch và suy giảm miễn dịch, CFIDS, CFS, viêm não do Myalgic
Hội chứng mệt mỏi mãn tính là một căn bệnh phức tạp ảnh hưởng đến não và nhiều hệ thống cơ thể. Nó được xác định bởi sự mệt mỏi bất lực mà không được thuyên giảm bởi phần còn lại, và ít nhất bốn triệu chứng sau đây trong ít nhất sáu tháng:
- suy giảm trí nhớ ngắn hạn tập trung ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động bình thường
- viêm họng
- các hạch bạch huyết ở cổ hoặc nách
- đau cơ
- đau ở nhiều khớp không có sưng khớp hoặc đỏ
- nhức đầu của một loại mới hoặc mức độ nghiêm trọng
- ngủ không ngủ
- tình trạng bất ổn chung sau khi gắng sức kéo dài hơn 24 giờ
Các triệu chứng thường gặp khác bao gồm: đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy, đổ mồ hôi đêm, ớn lạnh, chóng mặt, khó thở, ho kinh niên, rối loạn thị giác, dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm, rượu, hóa chất, nhịp tim không đều hoặc hồi hộp, đau hàm, hoặc mắt hoặc miệng.
Trung tâm Kiểm soát dịch bệnh đã chính thức công nhận tình trạng này vào năm 1988. Hội chứng mệt mỏi mãn tính thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới, và phần lớn những người bị ảnh hưởng ở độ tuổi ba mươi.
Phương pháp điều trị thay thế cho hội chứng mệt mỏi mãn tính
Mặc dù việc sử dụng thuốc thay thế khá phổ biến ở những người bị hội chứng mệt mỏi mãn tính, hãy nhớ rằng cho đến nay, hỗ trợ khoa học cho rằng bất kỳ dạng thuốc thay thế nào có thể điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính là thiếu.
1) Nhân sâm
Nhân sâm là một loại thảo dược được sử dụng ở châu Á trong nhiều thế kỷ để tăng cường năng lượng và chống lại sự mệt mỏi. Một cuộc khảo sát 155 người bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Iowa với sự mệt mỏi liên tục thấy rằng nhân sâm được coi là một trong những phương pháp điều trị hữu ích nhất, với 56% người dùng nhân sâm đánh giá hiệu quả.
Một nghiên cứu khác cho thấy nhân sâm Panax cải thiện đáng kể chức năng miễn dịch của tế bào đơn nhân ngoại vi (tế bào máu là thành phần quan trọng trong hệ miễn dịch để chống nhiễm trùng) ở những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính hoặc hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải (AIDS).
Một nghiên cứu mù đôi, kiểm soát giả dược liên quan đến 96 người bị mệt mỏi liên tục, tuy nhiên, thấy rằng nhân sâm Siberi không tốt hơn so với giả dược trong việc giảm mệt mỏi.
Để biết thêm thông tin, hãy đọc Tờ Thông tin Nhân sâm .
2) Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NADH)
NADH là một phân tử xuất hiện tự nhiên được hình thành từ vitamin B3 (niacin) đóng một vai trò thiết yếu trong sản xuất năng lượng tế bào.
Một thử nghiệm mù đôi, kiểm soát giả dược đánh giá hiệu quả của NADH ở 26 người được chẩn đoán mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính. Những người tham gia nhận được 1 mg NADH hoặc giả dược trong 4 tuần. Vào cuối nghiên cứu, 8 trong số 26 (31%) đáp ứng thuận lợi với NADH trái ngược với 2 trong số 26 (8%) người trả lời giả dược. Không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào được báo cáo. Mặc dù rất hứa hẹn, các nghiên cứu lớn hơn là cần thiết để chứng minh tính hiệu quả của bổ sung này.
3) L-Carnitine
Carnitine, được tìm thấy trong gần như tất cả các tế bào cơ thể, chịu trách nhiệm vận chuyển các axit béo chuỗi dài vào ty thể, các trung tâm sản xuất năng lượng của các tế bào.
Nó cho phép các axit béo này được chuyển thành năng lượng.
Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng mức độ carnitine trong cơ thể giảm ở những người bị hội chứng mệt mỏi mãn tính và nó đã được liên kết với sự mệt mỏi cơ bắp và đau và suy giảm khả năng tập thể dục. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác không tìm thấy mối liên hệ giữa thiếu hụt carnitine và các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Một nghiên cứu đã kiểm tra việc sử dụng L-carnitine ở 30 người bị hội chứng mệt mỏi mãn tính. Sau 8 tuần điều trị, đã có cải thiện lâm sàng có ý nghĩa thống kê ở 12 trong 18 thông số, với sự cải thiện lớn nhất xảy ra sau 4 tuần điều trị.
Một người không thể hoàn thành 8 tuần điều trị do tiêu chảy. Không có nhóm giả dược trong nghiên cứu này và nó không bị mù, vì vậy cần nhiều thử nghiệm lâm sàng hơn.
L-carnitine bổ sung thường được dung nạp tốt, tuy nhiên, liều cao L-carnitine có thể gây khó chịu tiêu hóa và tiêu chảy. Thỉnh thoảng, tăng sự thèm ăn, mùi cơ thể và phát ban có thể xảy ra.
Một tác dụng phụ hiếm gặp đã được báo cáo với việc sử dụng L-carnitine là co giật ở những người có hoặc không có rối loạn co giật từ trước.
4) Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 (Co Q10) là một hợp chất được tìm thấy tự nhiên trong ti thể, trung tâm sản xuất năng lượng của các tế bào của chúng ta. Co Q10 tham gia vào việc sản xuất ATP, nguồn năng lượng chính của các tế bào cơ thể. Co Q10 cũng là một chất chống oxy hóa.
Một cuộc khảo sát của 155 người với sự mệt mỏi liên tục thấy rằng tỷ lệ phần trăm người dùng tìm thấy một điều trị hữu ích là tốt nhất cho Co Q10 (69% của 13 người). Để biết thêm thông tin về Co Q10, vui lòng đọc Tờ Thông tin Co Q10 .
5) Dehydroepiandrosterone (DHEA)
DHEA là một hormone được tiết ra bởi các tuyến thượng thận và với số lượng nhỏ hơn bởi buồng trứng và tinh hoàn. DHEA có thể được chuyển đổi trong cơ thể thành các hormon steroid khác, chẳng hạn như estrogen và testosterone. Nó cũng liên quan đến trí nhớ, tâm trạng và giấc ngủ. Mức độ DHEA trong cơ thể cao điểm khi một người đang ở giữa tuổi 20 của mình và sau đó từ từ suy giảm theo độ tuổi.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ DHEA-s là bất thường ở những người bị hội chứng mệt mỏi mãn tính.
DHEA không được khuyến cáo trừ khi các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy có sự thiếu hụt. Điều trị nên được giám sát chặt chẽ bởi một chuyên viên y tế có trình độ. Ít được biết về sự an toàn lâu dài của DHEA.
Bởi vì DHEA được chuyển thành estrogen và testosterone, những người có các điều kiện liên quan đến estrogen và testosterone, chẳng hạn như vú, buồng trứng, tuyến tiền liệt và ung thư tinh hoàn) nên tránh DHEA.
Tác dụng phụ của DHEA bao gồm huyết áp cao, giảm cholesterol HDL ("tốt") và độc tính gan. DHEA có thể làm tăng testosterone ở phụ nữ và gây ra chứng hói đầu ở nam giới, tăng cân, mụn trứng cá, làm sâu sắc giọng nói và các dấu hiệu khác của sự nam tính.
DHEA có thể tương tác với một số loại thuốc nhất định. Ví dụ, nó đã được tìm thấy để tăng hiệu quả của thuốc AZT (Zidovudine), barbituates, thuốc cisplatin ung thư, steroid, và liệu pháp thay thế estrogen.
Tìm hiểu thêm về các chất bổ sung DHEA .
6) Axit béo thiết yếu
Các axit béo thiết yếu đã được sử dụng trong điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính. Một giả thuyết về cách thức hoạt động của chúng là virus làm giảm khả năng tạo ra các axit béo thiết yếu 6-desaturated và bổ sung các axit béo thiết yếu để điều chỉnh rối loạn này.
Trong nghiên cứu mù đôi, kiểm soát giả dược với 63 người, những người tham gia được cung cấp hoặc kết hợp các axit béo thiết yếu từ dầu hoa anh thảo buổi tối và dầu cá (tám viên nang 500 mg mỗi ngày) hoặc giả dược.
Sau 1 và 3 tháng, những người dùng các axit béo thiết yếu đã có những cải thiện đáng kể trong các triệu chứng hội chứng mệt mỏi mãn tính so với những người dùng thuốc giả dược.
Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn, vì một nghiên cứu kéo dài 3 tháng của 50 người bị hội chứng mệt mỏi mãn tính phát hiện ra rằng sự kết hợp giữa dầu hoa anh thảo và dầu cá vào buổi tối không làm tăng đáng kể triệu chứng.
7) Y học cổ truyền Trung Quốc
Hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể liên quan đến các hội chứng sau đây trong y học cổ truyền Trung Quốc:
- lá lách qi thiếu
- thiếu thận
- thiếu tinh chất
- thiếu thận
8) Ayurveda
Một cách tiếp cận điển hình trong ayurveda , y học cổ truyền của Ấn Độ, có thể là để cải thiện tiêu hóa và loại bỏ độc tố với một chương trình cai nghiện. Thảo mộc Ayurvedic cũng có thể được sử dụng, chẳng hạn như ashwagandha, amla, bala, triphala, và lomatium, được kết hợp theo dosha của bệnh nhân, hoặc loại hiến pháp.
Các dosata vata được cho là dễ bị hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Các phương pháp điều trị tự nhiên khác
- Enzim tiêu hóa
- Probiotics
- Vitamin C
- Magiê
- Beta-carotene
- Cam thảo
- Melatonin
- Glutamine
- Whey Protein
- Axít folic
- Tyrosine
Nguyên nhân gây hội chứng mệt mỏi mãn tính là gì?
Nguyên nhân của hội chứng mệt mỏi mãn tính chưa được biết và không có xét nghiệm cụ thể trong phòng thí nghiệm để chẩn đoán tình trạng này.
Nhiều tác nhân kích thích có thể có liên quan, chẳng hạn như nhiễm virus, căng thẳng, thiếu dinh dưỡng, độc tố và mất cân bằng nội tiết tố.
- Nhiễm virus. Nhiễm trùng mạn tính với virus, chẳng hạn như virus Epstein-Barr, virus herpes người 6 và cytomegalovirus, có thể góp phần vào sự phát triển của hội chứng mệt mỏi mạn tính ở một số người.
- Rối loạn chức năng miễn dịch. Một yếu tố khác được cho là tham gia vào hội chứng mệt mỏi mãn tính là rối loạn chức năng miễn dịch, chẳng hạn như việc sản xuất các cytokine viêm không phù hợp. Điều này dẫn đến lượng nitric oxide và peroxynitrite quá mức và tạo ra sự mệt mỏi.
- Hormone mất cân bằng. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính có nồng độ hormone cortisol thấp hơn, được tiết ra bởi các tuyến thượng thận. Mức độ giảm cortisol có thể thúc đẩy viêm và kích hoạt các tế bào miễn dịch. Rối loạn tuyến giáp cũng đã được liên quan đến hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Sử dụng biện pháp tự nhiên
Các chất bổ sung chưa được thử nghiệm về độ an toàn và do thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát, nội dung của một số sản phẩm có thể khác với những gì được chỉ định trên nhãn sản phẩm. Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập.
Bạn có thể nhận được lời khuyên về cách sử dụng bổ sung ở đây , nhưng nếu bạn đang xem xét việc sử dụng bất kỳ biện pháp khắc phục cho hội chứng mệt mỏi mãn tính, trước tiên hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn. Tự điều trị một tình trạng với thuốc thay thế và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng.
Nguồn
______________________
Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. Mức DHEA và DHEAS và đáp ứng với kích thích CRH và điều trị hydrocortisone trong hội chứng mệt mỏi mãn tính. Psychoneuroendocrinology. 29,6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Hiệu quả điều trị của NADH miệng trên các triệu chứng của bệnh nhân bị hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Ann dị ứng hen suyễn miễn dịch. 82,2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, K Phanh, Ernst M, Kautzman H. Thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát của nhân sâm Siberia cho sự mệt mỏi mãn tính. Psychol Med. 34.1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plasma và tiết niệu carnitine và acylcarnitines trong hội chứng mệt mỏi mãn tính. Clin Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Mức độ thấp của acylcarnitine huyết thanh trong hội chứng mệt mỏi mãn tính và mãn tính viêm gan loại C, nhưng không thấy trong các bệnh khác. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosterone thiếu hụt sulfate trong hội chứng mệt mỏi mãn tính. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Tác dụng hạ huyết áp của carnitine và nicotin. Curr Opin Clin Nutr Metab Chăm sóc. 9,4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Giảm dehydroepiandrosterone sulfate nhưng yếu tố tăng trưởng giống insulin bình thường trong hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS): phù hợp với đáp ứng viêm trong CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26,5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine và L-carnitine điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính. Neuropsychobiology. 35,1 (1997): 16-23.
Puri BK. Các axit béo không bão hòa đa chuỗi dài và sinh lý bệnh của viêm não tủy cơ (hội chứng mệt mỏi mãn tính). J Clin Pathol. 2006 ngày 25 tháng 8
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Eicosapentaenoic bổ sung axit béo thiết yếu giàu axit trong hội chứng mệt mỏi mãn tính liên quan đến thuyên giảm triệu chứng và thay đổi cấu trúc não. Int J Clin Thực hành. 58,3 (2004): 297-299.
Xem DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. Tác dụng in vitro của echinacea và nhân sâm đối với người giết người tự nhiên và độc tính tế bào phụ thuộc kháng thể ở các đối tượng khỏe mạnh và hội chứng mệt mỏi mãn tính hoặc bệnh nhân hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải. Immunopharmacology. 35,3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, Van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Mức carnitine bình thường ở bệnh nhân có hội chứng mệt mỏi mãn tính. Neth J Med. 57,1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Vai trò của các axit béo thiết yếu trong hội chứng mệt mỏi mãn tính. Một nghiên cứu trường hợp kiểm soát các axit béo thiết yếu màng tế bào màu đỏ (EFA) và một nghiên cứu điều trị bằng giả dược với liều cao EFA. Acta Neurol Scand. 99,2 (1999): 112-116.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.