Lợi ích sức khỏe, sử dụng, an toàn và hơn thế nữa
Dầu sả là một loại tinh dầu lâu được sử dụng trong hương liệu . Được nuôi dưỡng từ một số loài thực vật nhất định trong chi Cymbopogon, dầu sả được sử dụng phổ biến nhất là thuốc chống côn trùng tự nhiên . Có nhiều loại thuốc chống côn trùng được sản xuất từ dầu sả, chẳng hạn như nước thơm, thuốc xịt, nến và chất khuyếch tán.
Sả có chứa một số hợp chất được cho là để tăng cường sức khỏe, bao gồm citronellol và geraniol.
Sử dụng
Khi được sử dụng trong hương liệu, tinh dầu sả được cho là giúp điều trị hoặc ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe sau đây:
- cảm lạnh
- sốt
- nhức đầu
Ngoài ra, tinh dầu sả được cho là để bảo vệ chống côn trùng cắn, giảm đau, và tăng cường năng lượng. Nó cũng được cho là có đặc tính kháng nấm và được sử dụng để làm dịu những con chó sủa.
Lợi ích
Mặc dù nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của tinh dầu sả là khá hạn chế, có một số bằng chứng cho thấy tinh dầu sả có thể mang lại lợi ích chống côn trùng.
Trong một báo cáo năm 2011 được công bố trên tạp chí Tropical Medicine & International Health , các nhà nghiên cứu đã phân tích 11 nghiên cứu về tính hiệu quả của tinh dầu sả trong việc đẩy lùi muỗi. Kết quả cho thấy rằng việc sử dụng tinh dầu sả kết hợp với vanillin (một hợp chất có trong đậu vani) có thể cung cấp đến ba giờ bảo vệ khỏi muỗi đốt.
Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên Tạp chí Sinh thái học Vector cho thấy việc sử dụng các chất khuyếch tán có chứa tinh dầu sả đã giúp đẩy lùi muỗi.
Tuy nhiên, nến có chứa tinh dầu sả được tìm thấy là ít sử dụng như thuốc đuổi muỗi.
Làm thế nào để sử dụng nó
Có sẵn các công thức chống thấm dầu xốt thương mại. Tinh dầu sả chanh không nên thoa trực tiếp lên da.
Khi kết hợp với dầu mang (như jojoba , hạnh nhân ngọt hoặc bơ), tinh dầu sả có thể được thêm vào bồn tắm.
Dầu sả cũng có thể được hít sau khi rắc một vài giọt dầu lên vải hoặc khăn giấy, hoặc bằng cách sử dụng bộ khuếch tán hương liệu hoặc bình xịt.
Cẩn thận
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, có rất ít hoặc không có độc tính, tuy nhiên, một số cá nhân có thể bị kích thích hoặc phản ứng dị ứng khi áp dụng dầu sả cho da.
Tinh dầu sả chanh không nên thoa trực tiếp lên da. Nó có thể dẫn đến quá liều và đã được báo cáo để tăng nhịp tim của một số người. Nó chỉ nên được trộn lẫn với các loại dầu khác.
Tại Canada, Cơ quan quản lý dịch hại kiểm soát dịch hại của Canada đang đề xuất loại bỏ thuốc đuổi gốc sả do không chắc chắn về sự an toàn của nó.
Dầu Citronella không nên dùng trong nội bộ mà không có sự giám sát của một chuyên gia y tế. Việc sử dụng nội bộ tinh dầu sả có thể có tác dụng độc hại.
Tìm hiểu thêm về cách sử dụng tinh dầu an toàn .
Giải pháp thay thế
Một số loại tinh dầu khác có thể giúp đẩy lùi côn trùng và bảo vệ chống côn trùng cắn. Ví dụ, một số nghiên cứu cho rằng tinh dầu khuynh diệp và tinh dầu đinh hương có thể có đặc tính chống côn trùng.
Mặc dù hiện tại vẫn chưa có bằng chứng khoa học để hỗ trợ cho rằng sả có thể giúp chống lại chứng đau đầu, nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng tinh dầu oải hương và tinh dầu xá xị có thể cung cấp các tác dụng giảm đau có thể giúp giảm đau đầu.
Nơi tìm nó
Dưới đây là một số mẹo về mua tinh dầu .
Có thể mua trực tuyến rộng rãi, dầu sả được bán ở nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trong các cửa hàng chuyên về các sản phẩm tự chăm sóc.
Sử dụng nó cho sức khỏe
Do nghiên cứu có giới hạn, còn quá sớm để đề nghị dầu sả để phòng ngừa hoặc điều trị cho bất kỳ tình trạng nào. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng nó, hãy nói chuyện với bác sĩ trước. Hãy nhớ rằng thuốc thay thế không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc tiêu chuẩn. Tự xử lý một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
Nguồn
Kongkaew C, Sakunrag I, Chaiyakunapruk N, Tawatsin A. “Hiệu quả của các chế phẩm Citronella trong phòng ngừa muỗi đốt: Đánh giá có hệ thống các nghiên cứu thực nghiệm phòng thí nghiệm có kiểm soát”. Trop Med Int Sức khỏe. 2011 tháng 7, 16 (7): 802-10.
Müller GC, Junnila A, Quản gia J, Kravchenko VD, Đánh giá lại EE, Weiss RW, Schlein Y. “Hiệu quả của thuốc chống côn trùng thực vật Geraniol, Linalool và Citronella chống lại muỗi”. J Vector Ecol. 2009 Jun, 34 (1): 2-8.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.