Điều trị vật lý trị liệu và danh sách phương thức

Nếu bạn bị chấn thương cơ xương hoặc rối loạn chức năng vận động, bác sĩ có thể giới thiệu bạn với liệu pháp vật lý để giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động. Các triệu chứng của bạn có thể nhẹ, hoặc bạn có thể có các triệu chứng hạn chế nghiêm trọng chức năng vận động của bạn.

Nhiều lựa chọn điều trị tồn tại cho bệnh nhân được gọi là vật lý trị liệu. Các đại lý vật lý và phương thức thường được bác sĩ trị liệu vật lý của bạn sử dụng để tăng cường liệu pháp của bạn và giúp đạt được các mục tiêu phục hồi chức năng. Chúng có thể được sử dụng để giảm đau và viêm. Các bài tập có thể được quy định để giúp cải thiện độ bền, sức mạnh hoặc phạm vi chuyển động . Bác sĩ vật lý trị liệu của bạn nên được chuẩn bị để giải thích cho bạn lý do sử dụng từng phương thức điều trị và những gì mong đợi từ mỗi lần điều trị.

1 -

Tập thể dục
Upper Cut Images / Getty Hình ảnh

Tập thể dục là một áp lực vật lý được kiểm soát áp dụng cho cơ thể để giúp cải thiện sức mạnh, phạm vi chuyển động hoặc tính linh hoạt. Tập thể dục có thể thụ động hoặc hoạt động. Tập thể dục thụ động là một trong những yêu cầu bạn chỉ đơn giản là thư giãn trong khi một người khác, giống như một nhà trị liệu vật lý, áp dụng các căng thẳng. Một ví dụ của điều này là một căng gân kheo nơi một người nâng chân của bạn để kéo dài cơ gân kheo ở phía sau đùi của bạn.

Hoạt động tập thể dục là tập thể dục mà bạn đang thực hiện dưới sức mạnh của riêng bạn. Đi bộ trên máy tập chạy bộ, các bài tập tăng cường hông , hoặc các bài tập nâng chân thẳng là tất cả các bài tập hoạt động.

Nếu bạn tham dự liệu pháp vật lý tại phòng khám, tại nhà hoặc trong bệnh viện, bạn có thể sẽ tham gia vào một số hình thức tập thể dục để giúp cải thiện khả năng di động của bạn. Nhiều lần bạn sẽ được hướng dẫn trong một chương trình tập thể dục tại nhà. Chương trình tại nhà là một nhóm các bài tập được bác sĩ trị liệu thể chất của bạn tự thực hiện. Chương trình tập thể dục tại nhà có thể rất quan trọng để giúp bạn trở lại chức năng bình thường.

Tìm hiểu thêm

Hơn

2 -

Siêu âm
Vật lý trị liệu siêu âm và E-Stim Unit. © Brett Sears, 2011

Thiết bị siêu âm là một phương pháp xử lý nhiệt sâu được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng cơ xương như bong gân , chủng hoặc viêm gân . Siêu âm được quản lý bởi bác sĩ chuyên khoa vật lý của bạn bằng cách sử dụng một máy siêu âm. Một cây đũa phép được gọi là đầu âm thanh được ấn nhẹ nhàng vào da của bạn và di chuyển trong các vệt tròn nhỏ gần chỗ bị thương. Một lượng nhỏ gel được sử dụng để sóng siêu âm được hấp thu vào da và cơ bắp.

Tìm hiểu thêm:

Hơn

3 -

Kích thích điện và TENS

Kích thích điện và TENS (kích thích thần kinh cơ điện tử qua da) đôi khi được sử dụng trong vật lý trị liệu để giúp giảm đau xung quanh mô bị thương. Có hai lý thuyết về cách kích thích hoạt động: lý thuyết cổng và lý thuyết opiate.

Các hình thức kích thích điện khác có thể được sử dụng để co cơ. Điều này được gọi là kích thích điện thần kinh cơ (NMES) và được sử dụng để giúp cơ bắp bị thương của bạn "học lại" cách hoạt động đúng cách.

Hơn

4 -

Lực kéo
Kéo cổ tử cung có thể được sử dụng để giảm đau cổ do khớp khớp hoặc đĩa phình. © Brett Sears, 2011

Lực kéo được sử dụng trong điều trị đau lưngđau cổ để giảm đau và cải thiện khả năng vận động ở cột sống.

Để sử dụng lực kéo thắt lưng, bạn phải được gắn vào một cỗ máy cơ khí. Có một chiếc áo gi lê giúp hỗ trợ xương sườn của bạn và một thiết bị khác quấn quanh xương chậu của bạn. Các thiết bị vest và khung chậu được ổn định với dây đai, và một lực cơ học được áp dụng với một máy.

Lực kéo cổ tử cung được áp dụng ở tư thế ngồi hoặc nằm. Nếu ngồi, một dây nịt được gắn vào đầu và một hệ thống ròng rọc được sử dụng với một trọng lượng nhỏ kèm theo. Trọng lượng cung cấp lực kéo khi bạn ngồi thoải mái trên ghế. Nói dối, hoặc nằm ngửa, lực kéo, một thiết bị cụ thể được sử dụng. Bạn phải nằm ngửa và trán trán vào thiết bị. Sau đó, một máy bơm khí nén được sử dụng để giúp cung cấp lực kéo đến cổ của bạn.

Về mặt lý thuyết, lực kéo giúp tách rời các khớp và không gian đĩa ở phần lưng hoặc cổ thấp, từ đó giúp giảm áp lực lên các dây thần kinh cột sống.

Tìm hiểu thêm

5 -

Khớp chung

Sự vận động chung xảy ra khi bác sĩ trị liệu vật lý của bạn thụ động di chuyển các khớp của cơ thể theo các hướng cụ thể. Điều này có thể giúp giảm đau và cải thiện tính di động. Trong khi chúng ta thường nghĩ rằng khớp của chúng ta di chuyển như bản lề, có một chuyển động trượt cũng xảy ra giữa các khớp của cơ thể. Chuyển động trượt này được tăng lên trong quá trình huy động chung. Mức độ mà bác sĩ trị liệu của bạn di chuyển mỗi khớp phụ thuộc vào lượng áp suất và hướng của lực tác dụng lên khớp.

Trong khi huy động chung là điều trị thụ động, chuyên gia trị liệu vật lý của bạn có thể dạy cho bạn kỹ thuật tự huy động để bạn có thể quản lý vấn đề của mình một cách độc lập. Điều này có thể giúp bạn quay trở lại chức năng bình thường một cách nhanh chóng và cung cấp cho bạn một chiến lược để ngăn chặn các vấn đề trong tương lai.

6 -

Massage

Xoa bóp đang sử dụng bàn tay để nhào các mô bị thương của cơ thể để giúp giảm đau, cải thiện tuần hoàn và giảm căng cơ. Có rất nhiều kỹ thuật massage, bao gồm effleurage, petrissage, và massage điểm kích hoạt.

7 -

Nhiệt

Nhiệt độ ẩm, hoặc gói nóng, có thể được áp dụng cho cơ thể của bạn nếu bạn bị thương. Nhiệt giúp tăng lưu thông đến các mô bị thương, thư giãn cơ bắp và giảm đau.

Trong một phòng khám vật lý trị liệu, các gói nóng được giữ trong một thiết bị gọi là hydrocollator. Đây là một bể nước nóng lớn. Các gói nóng là các gói vải chứa đầy cát, đất sét và hỗn hợp silic. Các gói nóng hấp thụ nước nóng, và sau đó nó được bọc trong bao gồm vải terry và khăn trước khi được áp dụng cho cơ thể của bạn. Các gói nóng thường được giữ trên phần cơ thể bị thương trong 15 đến 20 phút.

Chú ý phải được sử dụng khi sử dụng các gói nóng vì da có thể bị bỏng nếu không sử dụng khăn đủ trong khi sử dụng nhiệt.

Hơn

số 8 -

Nước đá

Nếu bạn bị thương, các gói lạnh hoặc băng có thể được áp dụng cho cơ thể của bạn để giúp giảm đau và kiểm soát tình trạng viêm. Băng thường được sử dụng trong giai đoạn cấp tính hoặc ban đầu của chấn thương để hạn chế sưng cục bộ xung quanh các mô.

Gói lạnh thường được áp dụng trong 15 đến 20 phút. Giống như gói nóng, cẩn thận phải được sử dụng để ngăn ngừa tổn thương da do quá lạnh.

Tìm hiểu thêm:

9 -

Iontophoresis

Iontophoresis là một dạng kích thích điện được sử dụng để cung cấp thuốc trên da cho các mô bị viêm hoặc bị thương. Thông thường, một loại steroid như dexamethasone được sử dụng trong điều trị viêm. Steroid này có thể giúp giảm đau và sưng các mô xảy ra khi chúng bị viêm.

Iontophoresis có thể được sử dụng trong điều trị các điều kiện khác, tùy thuộc vào loại thuốc được sử dụng trong quá trình điều trị.

Hơn

10 -

Laser hoặc liệu pháp ánh sáng

Liệu pháp ánh sáng liên quan đến việc sử dụng ánh sáng ở bước sóng cụ thể để giúp cải thiện quá trình chữa lành các mô bị thương. Việc điều trị là không đau và thường kéo dài khoảng một đến ba phút. Để áp dụng liệu pháp ánh sáng, liệu pháp vật lý của bạn sẽ giữ cây đũa phép phát sáng trực tiếp trên phần cơ thể bị thương của bạn và nhấn một nút để kích hoạt ánh sáng.

Liệu pháp ánh sáng có thể được sử dụng trong điều trị đau mãn tính, viêm hoặc chữa lành vết thương.

Lý thuyết đằng sau liệu pháp ánh sáng là các photon ánh sáng mang năng lượng, và năng lượng này được áp dụng cho các mô bị thương có thể giúp cải thiện quá trình tế bào và tăng tốc độ chữa lành hoặc giảm đau.

11 -

Kinesiology Taping

Kinesiology taping , hoặc K-tape, thường được sử dụng bởi các nhà trị liệu vật lý để tăng cường chương trình phục hồi chức năng của bạn. Các băng được làm bằng một loại vải linh hoạt kéo dài và kéo khi bạn di chuyển. Nó có thể được sử dụng cho các chức năng khác nhau, có thể bao gồm:

Băng Kinesiology được áp dụng cho da, và nó có thể được giữ tại chỗ trong một vài ngày. Cần thận trọng; vì K-băng là một phương thức điều trị mới hơn, nó vẫn chưa được kiểm tra đầy đủ, và lợi ích được thực hiện với nó có thể là do hiệu ứng giả dược.

12 -

Whirlpool

Whirlpools là một dạng hydrotherapy và được sử dụng để giúp cải thiện lưu thông, duy trì vết thương sạch, hoặc kiểm soát tình trạng viêm. Bồn tạo sóng có thể nóng hoặc lạnh. Nhiệt độ thông thường cho một xoáy nước nóng là từ 98 đến 110 độ Fahrenheit. Bồn tạo sóng lạnh thường từ 50 đến 60 độ F.

Bồn tạo sóng có động cơ hoặc máy khuấy giúp di chuyển nước xung quanh phần cơ thể đang được xử lý. Chuyển động này có thể có tác dụng làm dịu, và cũng có thể được sử dụng trong điều trị vết thương vết thương.

Một phiên xoáy nước điển hình liên quan đến việc đặt một phần cơ thể của bạn để được điều trị trong nước và thư giãn trong khi nước xoáy xung quanh nó. Các bài tập nhẹ nhàng có thể được thực hiện để giúp cải thiện chuyển động xung quanh phần cơ thể trong khi nó ở trong xoáy. Phải cẩn thận để đảm bảo rằng bồn tạo sóng không quá lạnh hoặc nóng, vì nhiệt độ quá cao có thể làm hỏng da trong khi điều trị.

Tìm hiểu thêm:

Nguồn:

Prentice, W. (1998). Các phương thức điều trị cho các chuyên gia y tế đồng minh. New York: McGraw-Hill.

Hơn