Đo sức mạnh cơ bắp
Tỷ lệ phân loại sức mạnh cơ bắp thường được sử dụng bởi bác sĩ chuyên khoa vật lý của bạn để xác định cơ bắp hoặc nhóm cơ đang hoạt động như thế nào. PT của bạn có thể kiểm tra sức mạnh cơ bắp của bạn trong quá trình đánh giá và đánh giá vật lý trị liệu của bạn và thường xuyên trong thời gian phục hồi chức năng của bạn để xác định sự tiến bộ của bạn trong thearpy.
Đo sức mạnh cơ bắp có thể là một thành phần quan trọng của bạn đánh giá và đánh giá vật lý trị liệu của bạn.
PT của bạn có thể đo lường sức mạnh của bạn nếu người đó cảm thấy sự yếu đuối đó hoặc chức năng cơ bị phá hủy có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau hoặc tính di động chức năng hạn chế của bạn.
Nếu bạn đang bị đau hoặc khó khăn với cử động bình thường, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến vật lý trị liệu để điều trị. Bạn cũng có thể chọn tham dự liệu pháp vật lý thông qua tự giới thiệu nếu tiểu bang của bạn cho phép truy cập trực tiếp .
Kế hoạch trị liệu vật lý của bạn thường bắt đầu với một đánh giá, trong đó bác sĩ trị liệu vật lý của bạn sẽ thu thập thông tin và dữ liệu để giúp chẩn đoán và tùy chỉnh chiến lược điều trị tốt nhất cho tình trạng của bạn. Một số các xét nghiệm này có thể đo lường phạm vi chuyển động , dáng đi , tính linh hoạt, cân bằng, tính di động và sức mạnh.
Sức mạnh là gì?
Sức mạnh là khả năng của cơ bắp của bạn (s) để hợp đồng và sản xuất vũ lực. Rất nhiều thứ có thể hạn chế sức mạnh cơ bắp, chẳng hạn như phẫu thuật, bệnh tật hoặc chấn thương. Thiếu tập thể dục cũng có thể làm giảm sức mạnh của bạn, có thể dẫn đến chấn thương lặp đi lặp lại.
Làm thế nào là sức mạnh đo?
Kiểm tra cơ bắp bằng tay và sử dụng máy đo lực là các phương pháp phổ biến nhất để đo cường độ. Hiểu các phương pháp kiểm tra sức mạnh này Và việc học quy mô sức mạnh cơ bắp có thể giúp bạn theo dõi sự tiến bộ của bạn trong vật lý trị liệu.
Kiểm tra cơ bắp bằng tay
Đây là bài kiểm tra sức mạnh phổ biến nhất.
Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn sẽ đẩy cơ thể bạn theo những hướng cụ thể trong khi bạn chống lại áp lực. Sau đó, điểm số hoặc điểm số được chỉ định, tùy thuộc vào số lượng bạn có thể chống lại áp lực. Sức mạnh được đo trên thang điểm năm điểm:
- 0/5 . Điểm số 0/5 có nghĩa là bạn không thể tạo ra bất kỳ sự co thắt rõ ràng hoặc đáng chú ý nào trong một cơ cụ thể. Điều này xảy ra khi một cơ bị tê liệt, chẳng hạn như sau khi bị đột quỵ , tổn thương tủy sống hoặc bệnh lý thần kinh cổ tử cung hoặc thắt lưng . Đôi khi cơn đau có thể ngăn chặn một cơ co lại.
- 1/5 . Một lớp 1/5 xảy ra khi co cơ được ghi nhận nhưng không có chuyển động nào xảy ra. Cơ bắp không đủ mạnh để nâng phần cơ thể đặc biệt khỏi lực hấp dẫn hoặc di chuyển nó khi ở vị trí giảm trọng lực. Một nhấp nháy nhỏ của co cơ có thể bị sờ nắn, hoặc cảm thấy, trong quá trình thử nghiệm.
- 2/5 . Lớp sức mạnh cơ này được chỉ định khi cơ của bạn có thể co lại nhưng không thể di chuyển phần cơ thể hoàn toàn khỏi lực hấp dẫn. Khi lực hấp dẫn bị giảm hoặc loại bỏ trong khi thay đổi vị trí cơ thể, cơ có thể di chuyển phần cơ thể thông qua phạm vi chuyển động đầy đủ của nó.
- 3/5 . Một lớp 3/5 có nghĩa là bạn có thể hợp đồng hoàn toàn cơ bắp của bạn và di chuyển phần cơ thể của bạn thông qua phạm vi đầy đủ của chuyển động chống lại lực hấp dẫn. Nhưng khi kháng thuốc được áp dụng, cơ không thể duy trì sự co lại.
- 4/5 . Một lớp 4/5 chỉ ra rằng cơ tạo ra sức đề kháng tối đa. Cơ có thể co lại và cung cấp một số kháng thuốc, nhưng khi bác sĩ trị liệu vật lý của bạn ép vào phần cơ thể, cơ bắp không thể duy trì sự co thắt.
- 5/5 . Điều này có nghĩa là cơ bắp hoạt động bình thường và có thể duy trì vị trí của nó ngay cả khi áp dụng kháng tối đa.
Thỉnh thoảng, bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể tăng sức mạnh cơ bắp của bạn với một nửa số gia tăng, sử dụng dấu + hoặc -. Một lớp 4 + / 5 chỉ ra rằng cơ bắp của bạn mang lại sức đề kháng tối đa, nhưng đã có thể cung cấp một số kháng trong quá trình thử nghiệm.
Một lớp 4/5 có nghĩa là cơ bắp của bạn đã không thể cung cấp nhiều sức đề kháng ở tất cả trong quá trình thử nghiệm. Việc sử dụng các lớp gia tăng này là chủ quan, khiến chúng không đáng tin cậy.
Kiểm tra cơ bắp bằng tay là phổ biến vì nó không tốn kém và sẵn có. Phương pháp này không thể phát hiện những thay đổi nhỏ về sức mạnh có thể xảy ra khi bạn làm việc chăm chỉ trong vật lý trị liệu để cải thiện tình trạng của bạn.
Kiểm tra lực kế
Một phương pháp khác để đo sức mạnh là sử dụng một thiết bị gọi là lực kế. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn sẽ giữ lực kế khi bạn nhấn nó. Thiết bị sẽ hiển thị điện tử số lượng lực bạn đang sử dụng tính bằng pound hoặc kilôgam. Các động lực kế nhỏ hơn, cầm tay có thể đo độ bền bám; thậm chí các động cơ pinch-grip nhỏ hơn cũng có thể đo được sức mạnh nhúm của bạn.
Một máy đo lực kế có thể kiểm tra những thay đổi nhỏ trong khả năng của bạn để co một nhóm cơ hoặc cơ cụ thể. Tuy nhiên, một hạn chế là thiết bị tiêu chuẩn có thể khá đắt tiền và cồng kềnh, gây khó khăn cho việc sử dụng trong môi trường chăm sóc tại nhà.
Một từ
Nếu bạn đang trải qua đau đớn hoặc yếu kém dẫn đến mất khả năng vận động, bạn có thể được hưởng lợi từ việc tham quan PT để đánh giá. Anh ta hoặc cô ấy có thể đo lường sức mạnh của bạn trong quá trình kiểm tra. Đo lường sức mạnh có thể giúp bác sĩ trị liệu vật lý của bạn xác định nguyên nhân của vấn đề của bạn và đưa ra một kế hoạch điều trị hiệu quả. Tăng cường sức mạnh của bạn trong khi vật lý trị liệu có thể dẫn đến những cải tiến chức năng thực sự trong sức khỏe của bạn.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Phục hồi chức năng, đánh giá và điều trị. (3 bản.) Philadelphia: Công ty FA Davis.