Đi dáng là cách, kiểu mẫu hoặc phong cách đi bộ của bạn. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể phân tích dáng đi của bạn để tìm những khiếm khuyết hoặc chuyển động đền bù có thể gây đau hoặc mất khả năng vận động chức năng của bạn sau khi bị thương hoặc bệnh tật.
Đi bộ, hay dáng đi, thường được các nhà trị liệu vật lý nghĩ đến như là một chu kỳ dáng đi. Đôi khi một chấn thương hoặc bệnh tật có thể thay đổi cách bạn đi bộ, và điều này có thể dẫn đến một chu kỳ dáng đi thay đổi.
PT của bạn có thể phân tích dáng đi của bạn và cung cấp các chiến lược để giúp bạn đi bộ tốt hơn hoặc an toàn hơn.
Có các bước khác nhau trong chu kỳ dáng đi. Bao gồm các:
- Tiếp xúc ban đầu: thời điểm bàn chân của bạn chạm sàn.
- Chấp nhận trọng lượng; thời điểm khi trọng lượng cơ thể của bạn được đặt trên bàn chân của bạn trên sàn nhà.
- Midstance: khoảnh khắc khi trọng tâm của bạn nằm trên chân bạn.
- Lập trường thiết bị đầu cuối: thời điểm khi bàn chân của bạn sắp rời khỏi mặt đất.
Những mô tả này là về bàn chân chạm sàn và chấp nhận trọng lượng của bạn khi đi bộ. Điều gì về bàn chân đang đong đưa trong không khí trong chu kỳ dáng đi? Dưới đây là các mô tả cho chân đó:
- Swing ban đầu: khi bàn chân của bạn đang bắt đầu rời khỏi sàn và sắp bắt đầu di chuyển trong không khí.
- Giữa swing: khi bàn chân của bạn đang đong đưa trong không khí và ngay bên dưới tâm trọng lực của bạn.
- Terminal swing: Khoảnh khắc ngay trước khi bàn chân của bạn chạm đất.
Khi bàn chân của bạn chạm đất vào cuối swing của thiết bị đầu cuối, nó sẽ trở thành chân lập trường trong khi tiếp xúc ban đầu, và chu kỳ dáng đi lặp lại chính nó.
Để đi bộ hiệu quả và an toàn, bạn cần sức mạnh tốt và cân bằng tốt; bạn có một chân đong đưa trong không khí 40% thời gian trong khi đi bộ. Khả năng đứng trên một chân là tối quan trọng để đi bộ thích hợp và an toàn.
Nếu bạn không thể đứng trên một chân, các chiến lược đền bù, như đi bộ với các bước ngắn hoặc với một cơ sở hỗ trợ rộng lớn, xảy ra.
Có rất nhiều kiểu dáng dáng đi. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn được đào tạo để nhận ra những mô hình này và họ có thể đưa ra các chiến lược để tối đa hóa việc đi bộ an toàn của bạn. Bằng cách nhanh chóng phân tích dáng đi của bạn, PT của bạn có thể cung cấp cho bạn các giải pháp để đi bộ tốt hơn và an toàn hơn. Bác sĩ vật lý trị liệu của bạn cũng có thể có các công cụ và công nghệ để thực hiện phân tích dáng đi video . Điều này cho phép PT của bạn ghi lại sự đi bộ của bạn, làm chậm nó xuống và thực hiện các phép đo trên màn hình của dáng đi và đi bộ của bạn.
Ví dụ về các mẫu dáng dáng đi cụ thể bao gồm:
- Gait antalgic: dáng đi đau đớn, một khập khiễng được áp dụng để tránh đau trên cấu trúc chịu lực (hông, đầu gối, mắt cá chân)
- Ataxic Gait: một bước đi không vững chắc, không liên quan, một cơ sở rộng hỗ trợ được nhìn thấy. thường do bệnh tiểu não
- Faitinating Gait: các bước ngắn, tăng tốc được sử dụng để tiến lên phía trước, thường thấy ở những người bị bệnh Parkinson
- Four Point Gait: được sử dụng bởi người dùng nạng, đầu tiên trên nạng, sau đó chân đối diện tiếp theo là nạng khác và sau đó là chân kia
- Hemaitgic Gait: liên quan đến sự uốn cong của hông vì không có khả năng để xóa các ngón chân từ sàn ở mắt cá chân và cirumduction ở hông
- Gait Steppage cao : Điều này xảy ra khi sự yếu kém của cơ tibialis trước của bạn gây ra giảm chân và bạn phải nhấc chân lên cao để xóa ngón chân của bạn trên mặt đất.
- Gợi ý của Trendelenburg : Điểm yếu của hông và cơ mông của bạn khiến bạn nghiêng người qua một chút trong khi đi bộ.
- Spastic Gait: đi bộ trong đó hai chân được ôm sát nhau và di chuyển một cách cứng nhắc. thường do chấn thương hệ thần kinh trung ương
Tìm hiểu về dáng đi và chu kỳ dáng đi là một thành phần quan trọng trong sự giáo dục của nhà trị liệu vật lý của bạn. Bằng cách nhận ra các mẫu cụ thể và bằng cách hiểu những gì có thể gây ra vấn đề với dáng đi, chuyên gia trị liệu vật lý của bạn sẽ biết cách can thiệp đúng cách để tối đa hóa sự đi bộ an toàn và tính di động chức năng của bạn.
Sau đó, PT của bạn có thể quy định các bài tập và chiến lược tốt nhất để bạn có thể thực hiện để khôi phục lại hình dáng dáng đi bình thường, an toàn của bạn.
Còn được gọi là: đi bộ, tham vọng
Biên tập bởi Brett Sears, PT.