Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân bằng hoặc khó khăn với tính di động chức năng, chuyên gia trị liệu vật lý của bạn là người hoàn hảo để đánh giá tình trạng của bạn. Nhưng PT của bạn đo lường sự cân bằng chức năng của bạn như thế nào và thử nghiệm có thể được thực hiện ở nhà không?
Kiểm tra khả năng tiếp cận chức năng là một thử nghiệm đặc biệt được sử dụng như một thước đo kết quả trong vật lý trị liệu. Nó được sử dụng để đánh giá sự cân bằng và chuyển động chức năng của bạn sau một chấn thương hoặc bệnh tật hoặc khi bạn có thể bị hạn chế về khả năng vận động.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc cân bằng và di chuyển chức năng hoặc nếu bạn đã ngã, bạn có thể hưởng lợi từ vật lý trị liệu để giúp bạn cải thiện tính di động và an toàn của mình. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể sẽ thực hiện nhiều phép đo khác nhau để đánh giá tính di động hoặc suy giảm cân bằng của bạn. Người đó có thể đo lường sức mạnh của bạn, phạm vi chuyển động của bạn hoặc nhu cầu của bạn đối với một thiết bị trợ giúp .
Có nhiều kết quả đo lường khác nhau mà bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể sử dụng để giúp đánh giá mức độ di động hiện tại của bạn và giúp theo dõi cải thiện của bạn khi bạn tiến bộ thông qua vật lý trị liệu. Anh ta hoặc cô ấy có thể sử dụng các bài kiểm tra cân bằng như Thang đo Tinetti hoặc Thời gian lên và đi kiểm tra .
Người đó cũng có thể sử dụng Kiểm tra khả năng hiển thị chức năng để đo số dư của bạn trong khi tiếp cận các mục khác nhau. Kiểm tra khả năng tiếp cận chức năng là một thử nghiệm đơn giản về sự cân bằng có thể được sử dụng để xác định những người có nguy cơ bị rơi trong khi tiếp cận.
Cách kiểm tra khả năng hiển thị chức năng được thực hiện
Kiểm tra khả năng tiếp cận chức năng là một thử nghiệm đơn giản để thực hiện tại nhà. Cần thận trọng khi thực hiện phép thử. Nếu bạn đang gặp khó khăn với sự cân bằng hoặc với tính di động, bạn có thể đặt mình vào nguy cơ rơi xuống chỉ đơn giản bằng cách làm bài kiểm tra. Hãy chắc chắn rằng bạn nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa vật lý trước khi bắt đầu thử nghiệm và chắc chắn rằng ai đó ở bên bạn, những người có thể đảm bảo rằng bạn được an toàn trong suốt quá trình thử nghiệm.
Để thực hiện phép thử, hãy đứng thẳng với cơ thể vuông góc với một bức tường. Vai của bạn nên cách bức tường khoảng 6 inch và bạn phải đối mặt với phía trước. Đặt một miếng băng nhỏ lên tường ở mức khớp vai của bạn.
Từ vị trí bắt đầu, tiếp cận trực tiếp trước mặt bạn càng nhiều càng tốt. Cánh tay của bạn nên song song với sàn nhà. Hãy chắc chắn vẫn cân bằng, và không di chuyển cả hai chân từ vị trí bắt đầu. Bạn có thể muốn có một người bạn gần đó để hỗ trợ bạn nếu bạn mất số dư của mình.
Khi bạn đã vươn ra phía trước càng xa càng tốt, hãy nắm tay. Yêu cầu một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình đánh dấu bức tường bằng một miếng băng tại thời điểm nắm đấm của bạn. Hãy chắc chắn để giữ an toàn trong khi thực hiện các thử nghiệm; không cần phải ngã trong khi tiến về phía trước.
Khi bạn đã đánh dấu bức tường ở vị trí bắt đầu và vị trí kết thúc, chỉ cần đo khoảng cách giữa hai điểm để xác định phạm vi tiếp cận chức năng của bạn. Thông thường, một thực hành chạy được cho phép trước khi bắt đầu thử nghiệm, và ba thử nghiệm được thực hiện, với trung bình của ba phép đo là điểm số cuối cùng.
Bạn có thể sử dụng điểm số của bạn trong Bài kiểm tra khả năng tiếp cận để đo lường tiến bộ nếu bạn đang thực hiện các bài tập cân bằng trong vật lý trị liệu và điểm số của bạn cũng có thể được sử dụng để giúp bạn có động lực trong quá trình vật lý trị liệu.
Khi điểm số của bạn được cải thiện, bạn sẽ thấy sự cân bằng và tính di động chức năng của bạn cũng được cải thiện.
Một từ từ
Kiểm tra khả năng tiếp cận chức năng là một thử nghiệm đo lường kết quả đơn giản mà bạn có thể thực hiện để đánh giá trạng thái cân bằng và tính di động của mình. Hãy thử nó ngay hôm nay, và nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên viên trị liệu vật lý của bạn về các cách để cải thiện sự cân bằng của bạn và tính di động chức năng an toàn.
Nguồn: Companion của Therapist Clinical. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.