Khi nào và làm thế nào để sử dụng một tiêu chuẩn hoặc bánh Walker
Thỉnh thoảng sau khi bị bệnh, thương tích hoặc phẫu thuật, bạn có thể gặp khó khăn trong việc đi lại hoặc di chuyển. Điểm yếu, khó khăn cân bằng hoặc hạn chế trọng lượng mang tính phẫu thuật có thể yêu cầu bạn phải đi bộ với sự hỗ trợ hoặc với một thiết bị để đảm bảo an toàn.
Một thiết bị như vậy có thể giúp bạn đi bộ một cách an toàn và độc lập là bộ tập đi. Có nhiều loại người đi bộ khác nhau để lựa chọn.
Hai loại khung tập đi chính là một khung tập đi tiêu chuẩn và khung tập đi có bánh xe.
Tiêu chuẩn Walker
Các khung tập đi tiêu chuẩn thường là một khung nhôm với bốn chân có thể điều chỉnh tiếp xúc với sàn nhà. Có những cái báng cầm tay nhỏ trên đầu để giữ trên khung tập đi. Chân giúp đỡ thêm khi bạn đang đi bộ. Ngoài ra còn có mũ cao su trên mỗi chân để giúp nắm sàn và ngăn cản người đi bộ trượt.
Một lợi thế của việc sử dụng một khung tập đi tiêu chuẩn là nó cung cấp một số lượng lớn của sự ổn định để giúp ngăn ngừa mất thăng bằng và té ngã. Một bất lợi là bạn phải sử dụng cánh tay của bạn để nâng và nâng cao khung tập đi trong khi đi bộ. Nếu cánh tay của bạn yếu, điều này có thể là một vấn đề. Việc nâng và tiến lên của khung tập đi có thể trở nên mệt mỏi. Ngoài ra, một người đi bộ tiêu chuẩn rất khó sử dụng trên cầu thang, và thường thì bạn sẽ cần một người khác để giúp mang thiết bị lên xuống cầu thang.
Một khung tập đi tiêu chuẩn thường có một cơ chế gấp cho phép người đi bộ được gấp phẳng để vận chuyển dễ dàng trong xe hơi hoặc trên phương tiện giao thông công cộng.
Bánh Walker
Một khung tập đi bánh xe thường là một khung tập đi khung nhôm với hai bánh xe ở chân trước. Điều này cho phép người đi bộ được đẩy dọc theo sàn trong khi đi bộ và loại bỏ sự cần thiết phải nâng người đi bộ để thăng tiến nó.
Một lợi thế của một khung tập đi bánh xe là nó cho phép bạn đi bộ với tốc độ lớn hơn.
Một bất lợi là nó là ít ổn định hơn so với một khung tập đi tiêu chuẩn và có thể dễ dàng bị đẩy ra khỏi bạn trong khi đi bộ. Giống như khung tập đi tiêu chuẩn, khung tập đi có bánh xe thường có thể gập lại để lưu trữ và vận chuyển dễ dàng. Cũng không an toàn khi sử dụng khung tập đi có bánh để đi lên và xuống cầu thang.
Khi nào tôi nên sử dụng Walker để đi bộ?
Nếu bạn có phẫu thuật trên hông , đầu gối hoặc mắt cá chân , bạn có thể không được phép đặt toàn bộ cân nặng trên bàn chân để đi bộ. Bạn có thể được yêu cầu giữ chân vận hành khỏi sàn. Một khung tập đi sẽ giúp cung cấp sự ổn định và hỗ trợ và cho phép bạn duy trì các hạn chế về trọng lượng khi đi bộ.
Sau khi bị bệnh hoặc chấn thương đòi hỏi thời gian nghỉ ngơi và nghỉ ngơi trên giường kéo dài, bạn có thể bị yếu ở một hoặc cả hai chân. Số dư của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng sau một khoảng thời gian nghỉ ngơi trên giường. Người đi bộ có thể cần thiết để giúp cung cấp sự hỗ trợ bạn cần để đi lại.
Tôi sử dụng Walker như thế nào?
Hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn và vật lý trị liệu để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng đúng khung tập đi và để tìm hiểu làm thế nào để sử dụng nó đúng cách.
Trước khi sử dụng khung tập đi, bạn phải chắc chắn đó là chiều cao chính xác cho bạn. Để kiểm tra chiều cao của khung tập đi, hãy đứng lên trong khung và cho phép cánh tay bạn treo xuống.
Nếu số dư và sức mạnh của bạn bị giới hạn, hãy đảm bảo thực hiện điều này với một người nào đó gần đó để giúp bạn. Các báng cầm tay của bộ tập đi nên ở mức cổ tay của bạn. Nếu không, hãy ngồi xuống và sử dụng các nút bấm nhỏ để điều chỉnh bốn chân của khung tập đi với chiều cao chính xác.
Đi bộ với một khung tập đi tiêu chuẩn có thể khó khăn vì bạn sẽ cần phải nâng khung tập đi và tiến lên trong khi đi bộ. Hướng dẫn từng bước dễ dàng này có thể giúp bạn đi bộ một cách an toàn bằng bộ tập đi tiêu chuẩn. Hãy chắc chắn rằng bạn không đứng quá gần xà ngang phía trước của khung tập đi. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng tất cả bốn chân tiếp xúc với sàn nhà cùng một lúc để tránh bị nghiêng người đi bộ.
Đi bộ với khung tập đi có bánh là một nhiệm vụ đơn giản hơn. Để đi bộ với người đi bộ có bánh, hãy đứng bên trong khung tập đi và đẩy nó về phía trước trong khi đi bộ. Cố gắng tránh đứng quá gần phía trước của khung tập đi. Ngoài ra, không để cho người đi bộ có bánh xe đi quá xa trước mặt bạn trong khi đi bộ.
Làm thế nào để tôi biết khi nào tôi không cần Walker?
Khi sức mạnh và sự cân bằng của bạn cải thiện sau chấn thương hoặc bệnh tật, bạn có thể không cần phải đi bộ với một khung tập đi nữa. Nạng, một cây gậy hoặc một cây gậy tiêu chuẩn có thể phù hợp hơn cho bạn. Bạn phải nói chuyện với bác sĩ và bác sĩ vật lý trị liệu để quyết định thiết bị nào là tốt nhất cho tình trạng cụ thể của bạn. Dưới đây là một số tùy chọn khác.
- Nạng nách: Nạng nách là nạng kéo dài đến nách của bạn. Nạng cung cấp độ ổn định kém hơn so với khung tập đi tiêu chuẩn hoặc có bánh lái. Nạng nách cũng có thể véo nách, vì vậy hãy chắc chắn nạng của bạn được lắp đúng cách .
- Lennstrand hoặc nạng Canada: Những cái nạng này, còn được gọi là nạng cẳng tay, có một cái còng nhỏ trên đầu gần tay cầm cho phép nạng được giữ chặt vào cánh tay, và chúng cho phép bạn sử dụng cánh tay khi dùng nạng. Họ thực hành sử dụng và cung cấp ít sự ổn định hơn so với các thiết bị khác, chẳng hạn như khung tập đi hoặc nạng nách.
- Quad Cane: Một cây gậy là một cây gậy với bốn ngạnh nhỏ mở rộng ra từ một cơ sở kim loại ở dưới cùng của cây gậy. Những ngạnh này tiếp xúc với sàn nhà và giúp đỡ để cung cấp một cơ sở hỗ trợ rộng cho cây gậy.
- Tiêu chuẩn mía : Một cây gậy tiêu chuẩn, hoặc mía thẳng, là một cây gậy đi bộ duy nhất với một tay cầm cong để giữ cho. Một số gậy tiêu chuẩn có thể điều chỉnh, và một số khác bằng gỗ và cần phải được cắt theo đúng kích cỡ trước khi sử dụng. Một cây gậy tiêu chuẩn có thể được sử dụng khi bạn cần hỗ trợ thêm hoặc cân bằng, nhưng nó cung cấp hỗ trợ ít hơn nạng hoặc khung tập đi.
Một từ từ
Đi bộ cung cấp cho bạn một số lượng lớn sự ổn định và an toàn khi sử dụng đúng cách. Bằng cách làm việc với bác sĩ, nhà vật lý trị liệu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, bạn có thể chắc chắn sử dụng đúng thiết bị để đảm bảo mức độ linh hoạt và tính di động chức năng an toàn nhất.
> Nguồn:
> O'Sullivan SB, Schmitz TJ, Fulk GD. Phục hồi chức năng . Philadelphia: Công ty FA Davis; 2014.