Cây gậy bốn là gì, và liệu bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn sử dụng cây gậy để đi bộ không?
Một cây gậy là một thiết bị di động hỗ trợ việc đi lại và di chuyển. Nó tương tự như một cây gậy tiêu chuẩn, nhưng nó có một cơ sở kim loại ở phía dưới với bốn bàn chân nhỏ kéo dài từ chân đế. Những chân này có mũ cao su giúp giảm trượt trên sàn nhà. Quad gậy thường được làm bằng nhôm nhẹ và có thể điều chỉnh với một nút nhấn nhỏ.
Ai nên sử dụng Quad Cane?
Thỉnh thoảng sau khi bị bệnh hoặc bị thương, một hoặc cả hai chân của bạn có thể yếu. Điểm yếu này có thể ngăn bạn đi bình thường. Một thời gian dài cố định hoặc nghỉ ngơi trên giường có thể dẫn đến những thay đổi trong số dư của bạn. Một cây gậy quad giúp cung cấp hỗ trợ thêm để cho phép bạn đi bộ một cách độc lập và an toàn.
Một lợi thế của một cây gậy là nó cung cấp sự ổn định tốt. Quad canes cũng có thể được sử dụng trên cầu thang, không giống như một khung tập đi tiêu chuẩn hoặc bánh. Trong khi ngồi, một cây gậy có thể đứng bên cạnh bạn và sẽ không ngã. Khi tăng từ ngồi, hãy chắc chắn không sử dụng cây gậy để kéo mình ra khỏi ghế, vì nó có thể nhảy qua. Đứng lên trước, và sau đó nắm lấy tay cầm.
Một bất lợi của một cây gậy là nó đòi hỏi bạn phải đi bộ chậm hơn một chút. Điều này có thể là một điều tốt nếu dáng đi và cân bằng của bạn bị tổn hại sau chấn thương hoặc bệnh tật. Nhưng, nếu bạn đang tìm cách để đi bộ một nơi nào đó một cách nhanh chóng, một quad có thể sẽ có khả năng làm chậm bạn xuống.
Các loại
Về cơ bản có hai loại gậy quad: gậy quad cơ sở rộng và hẹp. Các gậy quad cơ sở rộng có một đế lớn hơn nơi bốn chân được gắn vào. Điều này giúp cung cấp thêm hỗ trợ và cải thiện sự ổn định trong khi đi bộ. Một quad quad cơ sở rộng là nặng hơn và có thể khó khăn hơn để cơ động. Một cây gậy quad cơ sở hẹp có một cơ sở hẹp hơn nơi chân được gắn vào.
Mặc dù điều này cung cấp hỗ trợ ít hơn so với một quad quad cơ sở rộng, nó là dễ dàng hơn để nâng và cơ động trong khi đi bộ.
Chọn một Quad Cane
Khi lựa chọn một cây gậy, điều quan trọng là phải làm việc với bác sĩ và chuyên viên vật lý trị liệu của bạn để quyết định xem cây gậy cơ sở hẹp hay rộng có tốt nhất cho bạn hay không. Nói chung, những hạn chế về sức mạnh và sự cân bằng của bạn sẽ quyết định điều gì là tốt nhất cho bạn. Với sự yếu kém đáng kể hoặc hạn chế cân bằng, một quad mía cơ sở rộng có thể là tốt nhất. Nếu điểm yếu và sự cân bằng của bạn là nhẹ, một quad quad cơ sở hẹp có thể là sự lựa chọn tốt nhất.
Nếu bạn hiện đang đi bộ với một khung tập đi tiêu chuẩn hoặc khung tập đi có bánh xe, tiến trình đến một cây gậy có thể được đảm bảo. Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ và bác sĩ vật lý trị liệu của bạn để xem liệu cây gậy có thích hợp cho bạn hay không. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn cũng có thể dạy cho bạn cách thích hợp để đi bộ với cây gậy.
Định cỡ
Trước khi đi bộ với một cây gậy quad, bạn phải chắc chắn nó là kích thước chính xác cho bạn. Hầu hết đều có thể điều chỉnh được. Chỉ cần nhấn nút nhỏ trên nhân viên để điều chỉnh.
Để chắc chắn về kích thước chính xác , hãy đứng bên cạnh cây gậy với cánh tay của bạn ở bên cạnh bạn. Nếu đứng là khó khăn, hãy chắc chắn ai đó ở gần để giúp bạn. Tay cầm ở trên cùng của cây gậy phải ở mức cổ tay của bạn.
Khi bạn nắm tay cầm, khuỷu tay của bạn sẽ bị cong nhẹ.
Đi bộ với Quad Cane
Để đi bộ với một cây gậy, hãy làm theo các bước đơn giản sau.
- Giữ cây gậy bằng một tay. Nếu một chân yếu, giữ cây gậy trong tay đối diện với chân yếu.
- Nâng cây gậy về phía trước khoảng một cánh tay. Hãy chắc chắn rằng tất cả bốn chân của quad mía liên hệ với sàn nhà để ngăn chặn lật.
- Bước về phía trước với chân yếu.
- Nhẹ nhàng ấn xuống tay cầm của cây gậy bằng tay để giúp ổn định. Nâng cao chân khác của bạn chỉ hơi quá khứ để chân đầu tiên.
- Lặp lại chu kỳ này.
Hãy chắc chắn rằng PT của bạn sẽ giúp bạn thiết lập quad mía của bạn lên và tránh những sai lầm phổ biến mà một số folks thực hiện khi đi bộ với một cây gậy.
Khi nào tôi nên ngừng sử dụng Quad Cane?
Khi sức mạnh và sự cân bằng của bạn được cải thiện, bạn có thể nhận thấy rằng việc đi lại dễ dàng hơn. Khi điều này xảy ra, nó có thể là thời gian để sử dụng một cây gậy tiêu chuẩn, cung cấp ít hỗ trợ hoặc sử dụng không có thiết bị nào cả. Hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ và bác sĩ vật lý trị liệu của bạn để chắc chắn rằng bạn được an toàn để ngừng sử dụng gậy quad. Thỉnh thoảng, giới hạn sức mạnh và cân bằng là vĩnh viễn, và do đó, việc đi bộ với cây gậy có thể là vĩnh viễn.
Nếu bạn bị thương tích hoặc bị bệnh, bạn có thể có vấn đề về yếu hoặc cân bằng khiến bạn không thể đi lại được. Một cây gậy quad có thể là một thiết bị tuyệt vời để sử dụng để giúp đảm bảo bạn có thể đi bộ một cách an toàn và độc lập.
Nguồn: O'Sullivan, SB (1994). Phục hồi chức năng: đánh giá và điều trị. Philadelphia: Công ty FA Davis