Những gì người bị viêm khớp nên biết về Nopalea
Nếu bạn xem truyền hình vào ban đêm, bạn có thể thấy quảng cáo cho Nopalea (phát âm là không-pah-lay-uh). Cho đến khi tôi thấy bản thân mình, tôi đã không nghe nói về Nopalea. Các tuyên bố là nổi bật, và tôi tưởng tượng rằng hầu hết mọi người sống chung với đau khớp mãn tính hoặc viêm khớp có thể sẽ muốn biết thêm về sản phẩm sau khi nghe những tuyên bố. Tôi đã làm một số đào của riêng tôi, và đây là những gì tôi tìm thấy.
Giải thích về Nopalea
Nopalea là một "thức uống chăm sóc sức khỏe" được sản xuất và tiếp thị bởi TriVita. Thức uống có nguồn gốc từ quả của cây xương rồng Nopal (Opuntia Ficus Indica), quả lê gai.
Theo trang web của nhà sản xuất, trái cây xương rồng Nopal có chứa một lớp chất chống oxy hóa được gọi là bioflavonoids (còn gọi là flavonoid). Cụ thể hơn, trang web cho biết, "Nghiên cứu đã công bố rằng quả xương rồng Nopal có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, nhờ vào một loại chất dinh dưỡng hiếm và mạnh có tên là bioflavonoids. Bioflavonoids thuộc họ quercetin , được chứng minh là có khả năng chống viêm liên quan đến các gốc tự do (các phân tử không ổn định trong cơ thể). Trái cây xương rồng Nopal là một nguồn giàu quercetin. "
Các tuyên bố trên nhãn hiệu, "Trái cây Nopal được khoa học chứng minh là có chứa một loại chất chống oxy hóa cực kỳ mạnh được gọi là betalains, mang lại nhiều lợi ích." Nó nói rằng betalains là hiếm và thường thiếu từ chế độ ăn uống của chúng tôi.
Yêu cầu cho lợi ích tiềm năng
Nhà sản xuất cho rằng Nopalea có thể giúp giảm đau do viêm; cải thiện sức khỏe chung; giảm sưng cơ; và bảo vệ sức khỏe của các tế bào của cơ thể. Nó tuyên bố để trung hòa độc tố bên trong của cơ thể, và cũng tuyên bố là giải pháp tự nhiên để viêm.
Đây là cách Nopalea được cho là có tác dụng: một khi đồ uống được uống, bioflavonoids "thấm vào cơ thể". Bioflavonoids sau đó "tiếp cận các tế bào không lành mạnh và thoát ra khỏi chất thải độc hại." Cơ thể biến các tế bào không lành mạnh thành các tế bào khỏe mạnh, và các đại thực bào tìm kiếm và nhấn chìm các tế bào chết. Bioflavonoids bao quanh các tế bào còn lại và bảo vệ chúng.
Bạn nên uống bao nhiêu?
Các nhà sản xuất tư vấn cho những người đang cố gắng Nopalea lần đầu tiên uống 3 đến 6 ounce mỗi ngày trong 30 ngày. Sau đó, nó nên được uống như một thức uống duy trì để tiếp tục chống viêm; nhà sản xuất khuyên bạn nên uống từ 1 đến 3 ounce mỗi ngày.
Chống chỉ định
Trang web của nhà sản xuất nói rằng không có chống chỉ định được biết đến với Nopalea do thuốc bạn có thể đã dùng. Tuy nhiên, họ khuyến cáo rằng những người đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hoặc có một tình trạng y tế đã biết, nên thảo luận với Nopalea về bác sĩ trước khi thử dùng chế độ ăn uống bổ sung. Tuy nhiên, điều này mâu thuẫn với thông tin từ Trung tâm Y khoa Đại học Maryland, trong đó nói rằng quercetin có thể tương tác với corticosteroid , cyclosporin và một số loại thuốc khác.
Bao nhiêu chi phí?
Một chai Nopalea duy nhất được bán với giá 34,99 đô la và một gói Nopalea 4 gói có giá 119,99 đô la.
Skeptics đưa ra bởi Hyped Marketing
Vấn đề đầu tiên nảy sinh ở những người hoài nghi là tuyên bố của TriVita rằng trái cây xương rồng Nopalea của Nopal có chứa "một loại chất chống oxy hóa rất hiếm và mạnh mẽ được gọi là bioflavonoids." Hiếm? Ngoài ra, các trạng thái quảng cáo rằng "Quả Nopal được khoa học chứng minh là có chứa một loại chất chống oxy hóa cực kỳ mạnh được gọi là betalains, mang lại nhiều lợi ích." Khoa học chứng minh?
Bioflavonoids không phải là hiếm. Theo Journal of Food Composition and Analysis , hơn 5.000 loại flavonoid khác nhau đã được xác định. Thực phẩm có chứa lượng flavonoid đáng kể bao gồm các loại trái cây tươi sau: táo với da, mơ, mâm xôi, quả việt quất, anh đào, quả nam việt quất, bưởi, nho đen và mâm xôi.
Flavonoid cũng được đánh giá cao trong hành tây đỏ sống, ớt tươi sống, cỏ dại thì là, húng tây tươi, trà, bột kiều mạch và sô-cô-la.
Betalains là chất chống oxy hóa cho củ cải màu của chúng, từ màu đỏ-tím đến vàng. Theo Tiến sĩ Andrew Weil, betalains được cho là có đặc tính kháng viêm.
Quercetin là một flavonoid. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, quercetin có đặc tính chống oxy hóa mạnh trong ống nghiệm (in vitro), nhưng các nhà nghiên cứu không chắc chắn rằng chúng hoạt động tương tự ở người - nó chưa được chứng minh khoa học.
Điểm mấu chốt
Có rất ít câu hỏi rằng chất chống oxy hóa được coi là lành mạnh như là một phần của chế độ ăn uống của bạn. Tuy nhiên, có rất ít hoặc không có bằng chứng kết luận từ nghiên cứu khoa học cho chúng ta biết cần bao nhiêu để ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh - hoặc đơn giản là để giảm viêm.
Đối với Nopalea đặc biệt, tìm kiếm PubMed.gov không có nghiên cứu nào được thực hiện trên Nopalea của TriVita. Lời chứng thực được tìm thấy trên trang web của họ, nhưng chúng tôi đã được dạy để đặt sự tin cậy vào các nghiên cứu khoa học và không đưa vào lời chứng thực. Cẩn thận với sự thu hút của các biện pháp chưa được chứng minh, và chắc chắn rằng bạn tìm hiểu về một sản phẩm trước khi mua nó. Đừng bị cuốn vào sự cường điệu.
Đọc nhãn liệt kê các thành phần trong Nopalea. Quyết định cho chính mình. Bạn có thể mua trên Amazon.
Nguồn:
Holden JM et al. Tạp chí Thành phần và Phân tích Thực phẩm. 18 (2005) 829-844.
Weil, Andrew, MD. Các loại rau củ nướng . WEIL.
Quercetin. Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Được đánh giá lần cuối vào 10/19/2015.
Quercetin. Tương tác có thể có. Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Lần đánh giá cuối 9/23/2007.
Tiết lộ
Nội dung thương mại điện tử độc lập với nội dung biên tập và chúng tôi có thể nhận được khoản bồi thường liên quan đến việc bạn mua sản phẩm qua các liên kết trên trang này.