Khó khăn khi đi bộ Do sự yếu ớt của Tibialis trước
Một mô hình dáng đi bước cao là một trong đó xảy ra nếu bạn có thả chân . Giọt chân là một tình trạng gây ra bởi sự yếu kém hoặc tê liệt của cơ tibialis trước. Cơ này co lại để giúp gập chân và mắt cá chân của bạn trong khi đi bộ. Điều này đảm bảo rằng bàn chân của bạn xóa sàn và bạn không bắt ngón chân của bạn trên mặt đất. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể giúp đỡ nếu bạn có một dáng đi dáng đi cao sau khi bị bệnh hoặc bị thương.
Nếu bạn có suy nhược tibialis trước đây của tê liệt, bạn có thể biểu hiện một dáng đi bước cao. Trong mô hình dáng đi này, bạn gập hông và đầu gối quá mức trong khi đang đi. Cao cấp xảy ra khi bạn đang đong đưa chân của bạn thông qua không khí trong khi bước về phía trước. Dấu hiệu của mô hình dáng đi này là bạn nhấc chân lên khỏi sàn nhà, đảm bảo rằng bạn sẽ làm sạch bàn chân của bạn trên mặt đất chứ không phải là chuyến đi.
Các tình trạng có thể gây suy yếu tủy hoặc bại liệt trước, và sau đó là mô hình dáng đi bước cao, bao gồm:
- Đau thân kinh toạ
- Peroneal thần kinh chấn thương
- Viêm tủy ngang
- Cú đánh
- Đa xơ cứng
Nếu bạn có bất kỳ điều kiện nào trong số này và thấy khó đi bộ vì bạn đang bắt ngón chân trên sàn nhà, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức để đánh giá chức năng cơ tibialis trước của bạn. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu vật lý để giúp chỉnh sửa mẫu dáng dáng đi bộ cao cấp này.
Điều trị cho một mô hình Gait Steppage cao
Điều trị cho một mô hình dáng đi bước đi cao liên quan đến việc tập trung vào cơ tibialis trước. Các bài tập mắt cá chân cụ thể có thể giúp tăng cường tibialis trước của bạn, và kéo dài cho bắp chân của bạn có thể giúp đảm bảo rằng phạm vi mắt cá chân của chuyển động (ROM) của bạn được duy trì tốt.
Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể chọn sử dụng kích thích điện thần kinh cơ (NMES) để giúp cải thiện cách cơ bắp trước của bạn hoạt động. Loại kích thích điện giả tạo hợp đồng cơ bắp của bạn, giúp nó hoạt động tốt.
Nếu nhược điểm tibialis trước của bạn là do chứng đau thần kinh tọa xuất phát từ lưng, bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể kê toa các bài tập để giúp giảm áp lực thần kinh hông và phục hồi chức năng bình thường cho chân của bạn. Các bài tập được thiết kế để cho phép các tin nhắn bình thường đi lên và xuống dây thần kinh hông của bạn ở lưng dưới của bạn.
Bạn cũng có thể cần tập luyện và huấn luyện cân bằng nếu bạn có dáng đi cao. PT của bạn có thể kê toa các bài tập cân bằng để giúp cải thiện thói quen tổng thể của bạn. Bạn có thể yêu cầu một thiết bị trợ giúp như gậy bốn bánh hoặc khung tập đi có bánh xe để đi bộ đúng cách. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể đảm bảo rằng bạn đang sử dụng thiết bị trợ giúp của mình đúng cách.
Giằng cho một mô hình Gait Steppage cao
Đôi khi, tê liệt cơ tibialis trước của bạn là vĩnh viễn. Nếu trường hợp này xảy ra, bạn có thể được hưởng lợi từ một cú đúp đặc biệt gọi là orthosis mắt cá chân (AFO) . Cú đúp này giúp nâng chân và ngón chân của bạn khỏi mặt đất. Điều này làm giảm khả năng bạn cạy ngón chân của bạn trên mặt đất, và dáng đi bước chân cao của bạn sẽ biến mất khi bạn mặc AFO.
Một giải pháp tạm thời để suy yếu tibialis trước là sử dụng một ban nhạc đàn hồi để giúp nâng cao chân của bạn trong khi bạn đang đi bộ. Buộc các ban nhạc xung quanh chân của bạn ngay dưới đầu gối của bạn và đảm bảo nó xung quanh bóng bàn chân của bạn. Khi bạn vung chân về phía trước, ban nhạc đàn hồi kéo chân bạn lên, và dáng đi bước chân cao của bạn không còn cần thiết để xóa ngón chân của bạn khỏi mặt đất. Rõ ràng, đeo một dây thun quanh chân của bạn cả ngày có thể không thuận tiện, nhưng việc sử dụng nó như một giải pháp tạm thời có thể giúp bạn duy trì sự di chuyển an toàn.
Sự nguy hiểm của việc không điều trị dáng đi bước chân cao của bạn là gì? An toàn.
Nếu bạn bắt ngón chân trên mặt đất trong khi đi bộ, bạn có thể tự đặt mình vào mùa thu và điều này có thể dẫn đến chấn thương hoặc có hậu quả nghiêm trọng.
Một từ từ
Một mô hình dáng đi bước cao do hậu quả của suy nhược tibialis hoặc tê liệt có thể làm cho việc đi lại trở nên khó khăn. Nó có thể làm tăng cơ hội mất thăng bằng mà có thể dẫn đến té ngã. Bằng cách làm việc với bác sĩ chuyên khoa vật lý của bạn, bạn có thể tập trung vào nguyên nhân của sự yếu đuối của bạn và làm việc để loại bỏ dáng đi bước chân cao của bạn.