Các biện pháp tự nhiên thường được sử dụng trong điều trị da đầu khô, một vấn đề về da rất phổ biến. Trong một số trường hợp, da đầu khô có thể được kích hoạt bởi các vấn đề môi trường (chẳng hạn như khô ngoài trời hoặc không khí trong nhà), trong khi trong các trường hợp khác, da đầu khô có liên quan với các điều kiện như gàu, eczema và bệnh vẩy nến. Dưới đây là một số loại biện pháp tự nhiên được cho là hữu ích:
1) dầu tóc
Áp dụng dầu tóc có thể giúp điều trị da đầu khô bằng cách phục hồi độ ẩm cho làn da của bạn. Các biện pháp này bao gồm:
- dầu argan
- dầu dừa
- dầu jojoba
- dầu Neem
Một trong những loại dầu ít được biết đến như là một biện pháp khắc phục da đầu khô, dầu Brahmi từ lâu đã được sử dụng để tăng cường sức khỏe cho da trong y học Ayurvedic . Dầu này chứa chiết xuất từ các loại thảo mộc B acopa monnieri và Gotu kola , thường được kết hợp với dầu mè hoặc dầu dừa.
2) dầu cây trà
Mặc dù nghiên cứu về việc sử dụng bất kỳ loại biện pháp tự nhiên nào trong điều trị da đầu khô là thiếu, có một số bằng chứng cho thấy dầu cây trà có thể có lợi trong việc điều trị gàu. Một loại tinh dầu lâu được sử dụng trong hương liệu, dầu cây trà đôi khi xuất hiện như là một thành phần dầu gội, điều hòa, và sản phẩm dưỡng ẩm da đầu.
Trong khi một số nghiên cứu đã thử nghiệm hiệu quả của dầu cây trà chống lại gàu, một báo cáo được công bố trên Tạp chí của Viện Da liễu Hoa Kỳ năm 2002 cho thấy dầu gội đầu giàu dầu cây trà có thể giúp những người bị gàu từ nhẹ đến trung bình.
Đối với nghiên cứu, 126 người (từ 14 tuổi trở lên) sử dụng dầu gội 5% dầu cây trà hoặc dầu gội giả dược mỗi ngày trong bốn tuần. Vào cuối nghiên cứu, những người được cho dầu gội dầu cây trà cho thấy một sự cải thiện 41 phần trăm trong da đầu scaliness, ngứa, và nhờn. Tuy nhiên, dầu gội giả dược chỉ cho thấy có 11% cải thiện các triệu chứng như vậy.
3) Axit béo Omega-3
Một số học viên của thuốc thay thế cho thấy việc tăng lượng axit béo omega-3 của bạn có thể điều trị da đầu khô bằng cách cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da. Có sẵn trong dạng bổ sung chế độ ăn uống (bao gồm dầu gan cá tuyết và dầu krill bổ sung), axit béo omega-3 cũng được tìm thấy tự nhiên trong các loại thực phẩm như hạt lanh và cá nhiều dầu như cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu và cá trích.
4) Giấm táo
Dấm rượu táo được coi là một phương thuốc tự nhiên cho da đầu khô kết hợp với gàu. Những người ủng hộ cho rằng giấm táo có thể khôi phục lại sự cân bằng pH của da đầu và, lần lượt, ức chế sự phát triển quá mức của Malassezia furfur (một loại nấm giống nấm men được cho là góp phần vào sự phát triển của gàu).
Một điều trị điển hình cho da đầu khô liên quan đến việc kết hợp một chút giấm táo trong nước. Sau khi đổ vào một bình xịt và sau đó spritzed lên tóc và da đầu, hỗn hợp được để lại trong 15 phút đến một giờ và sau đó rửa sạch từ tóc. Những người ủng hộ phương pháp này thường khuyên bạn nên sử dụng hỗn hợp khoảng một hoặc hai lần một tuần.
Sử dụng biện pháp tự nhiên cho da đầu khô
Mặc dù không phải tất cả các biện pháp chăm sóc da đầu khô đều có thể có lợi cho làn da của bạn, điều trị da đầu khô bằng các sản phẩm tự nhiên thường được coi là an toàn.
Hãy thử kiểm tra một số biện pháp chăm sóc da đầu khô để tìm ra giải pháp tốt nhất cho bạn.
Mặc dù trong nhiều trường hợp, da đầu khô chỉ là vấn đề về mỹ phẩm, đôi khi có thể do các bệnh như bệnh vẩy nến (một vấn đề sức khỏe mãn tính có thể dẫn đến ngứa trầm trọng và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da do vi khuẩn gây ra). Nếu da đầu khô của bạn vẫn tồn tại hoặc kèm theo các triệu chứng như sưng khớp, móng tay và vảy bạc trên da, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hơn là tự điều trị bằng các biện pháp tự nhiên. Tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
Nguồn
Piccardi N1, Manissier P. “Dinh dưỡng và bổ sung dinh dưỡng: Tác động đến sức khỏe và vẻ đẹp của da”. Dermatoendocrinol. 2009 tháng 9, 1 (5): 271-4.
Satchell AC1, Saurajen A, Chuông C, Barnetson RS. "Điều trị gàu với dầu gội 5% dầu cây trà". J Am Acad Dermatol. 2002 tháng 12, 47 (6): 852-5.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.