Mất ngủ ảnh hưởng đến 30 phần trăm đến 40 phần trăm của những người trải qua điều trị ung thư, và thường kéo dài lâu sau khi điều trị đã được hoàn thành. (Ngược lại, khoảng 15 phần trăm dân số đối phó với triệu chứng này.) Triệu chứng này phổ biến hơn ở phụ nữ, và người già, nhưng có thể ảnh hưởng đến gần như bất cứ ai.
1 -
Tầm quan trọng và nguy hiểmBạn có thể nghĩ khó ngủ khi bạn nghĩ về chứng mất ngủ, nhưng chứng mất ngủ bao gồm các dạng rối loạn giấc ngủ khác, bao gồm thức tỉnh vào ban đêm, thức dậy sớm và không có đủ giấc ngủ dẫn đến mệt mỏi ban ngày. Theo định nghĩa, chứng mất ngủ thường xuất hiện từ 3 đêm trở lên trong một tuần và kéo dài trong một khoảng thời gian lớn hơn một tháng.
Hội chứng mất ngủ được định nghĩa là khó ngủ khi kéo dài hơn 30 phút, hoặc thức giấc ban đêm có thể lên đến hơn 30 phút hoặc cả hai, với tỷ lệ thời gian dành cho thời gian ngủ trên giường dưới 85%. Để được gọi là hội chứng, cũng phải có bằng chứng về chức năng ban ngày bị suy giảm. Dù bạn có đáp ứng được các tiêu chí này hay không, nếu chứng mất ngủ đang ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Bất chấp sự xuất hiện thường gặp của chứng mất ngủ ở những người bị ung thư, nhiều bệnh nhân không mang lại điều này, và nhiều bác sĩ không hỏi. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa đó là một vấn đề nhỏ. Kiểm tra các trang trình bày sau đây mô tả tầm quan trọng của chứng mất ngủ khi nói đến hạnh phúc của những người bị ung thư.
2 -
Mệt mỏi về ung thư liên quan đến chứng mất ngủUng thư mệt mỏi là một trong những triệu chứng khó chịu nhất ảnh hưởng đến những người bị ung thư, và mất ngủ là một nguyên nhân quan trọng.
Bao nhiêu một hiệu ứng có mất ngủ có trên mệt mỏi ung thư?
Trong một nghiên cứu nhìn vào bệnh nhân ung thư phổi trải qua hóa trị, chứng mất ngủ được coi là nguyên nhân thứ 3 gây ung thư fatigu e . Mất ngủ đứng sau khó thở và ho, nhưng trước khi lo lắng, tình trạng dinh dưỡng và hoạt động thể chất. Nhìn chung, người ta cảm thấy rằng chứng mất ngủ có ảnh hưởng trực tiếp lớn nhất đến sự mệt mỏi của các nguyên nhân được liệt kê .
Khi chúng ta nghe về những lời khuyên để đối phó với mệt mỏi ung thư , tập thể dục thường cao trong danh sách. Có lẽ mất ngủ nên được giải quyết đến một mức độ lớn hơn so với các chuyên gia y tế chăm sóc cho bệnh nhân ung thư. Đừng chờ bác sĩ hỏi bạn về chứng mất ngủ. Nếu rối loạn giấc ngủ đang ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, hãy lên tiếng.
3 -
Chức năng miễn dịch giảmCác nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chứng mất ngủ làm thay đổi chức năng miễn dịch và nội tiết, và có ảnh hưởng mạnh đến nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm. Kể từ khi điều trị ung thư như hóa trị liệu cũng có thể predispose một người nhiễm trùng, điều này có thể được gấp đôi rắc rối.
Từ lâu người ta đã biết rằng chứng mất ngủ ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của hệ miễn dịch. Các nghiên cứu xem xét đáp ứng vắc-xin (khả năng của cơ thể để "học" khi tiếp xúc với vắc-xin và gắn kết phòng thủ nếu nó tiếp xúc với bệnh truyền nhiễm đó) đã tìm thấy phản ứng miễn dịch kém hơn ở những người bị chứng mất ngủ tại thời điểm tiêm chủng.
Hệ thống miễn dịch là quan trọng trong điều trị ung thư
Chắc chắn, nguy cơ nhiễm trùng là quan trọng đối với bệnh nhân ung thư, nhưng những gì gần đây đã được nói rộng rãi, là tác dụng của hệ thống miễn dịch đối với việc vứt bỏ cơ thể ung thư. Lĩnh vực điều trị miễn dịch nhanh chóng, một trong số đó đã tìm thấy những đột phá trong một số bệnh ung thư giai đoạn cuối khó chữa trị, dựa trên lý thuyết để chống lại khối u, chúng ta cần khôi phục và tăng cường miễn dịch của cơ thể phản ứng với khối u đó. Nhìn thấy trong bối cảnh này, việc chăm sóc thích hợp chứng mất ngủ có thể sớm được coi là "điều trị" thiết yếu cho bệnh ung thư.
4 -
Chức năng kém hơn trong cuộc sống hàng ngàyĐối với bất cứ ai đã từng mệt mỏi - và tôi đoán rằng bao gồm bất cứ ai đọc bài viết này - hiệu quả của một giấc ngủ đêm nghèo liên quan đến nhiều hơn một cảm giác mệt mỏi. Trên thực tế, các tổ chức như FAA và AMA đã tạo ra các quy tắc an toàn dựa trên những hậu quả nguy hiểm của việc thiếu ngủ ngon.
Mất ngủ và tập trung và trí nhớ
Mất ngủ có thể làm giảm sự tập trung có thể làm cho các hoạt động của cuộc sống hàng ngày cũng như các hoạt động nghề nghiệp nguy hiểm. Bộ nhớ cũng bị ảnh hưởng đáng kể bởi mất ngủ, có thể ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực của cuộc sống.
Hình trên là một lời nhắc nhở rằng tất cả chúng ta có thể bị hậu quả của chứng mất ngủ, không chỉ là phi công, và cư dân phẫu thuật. Nồng độ giảm từ chứng mất ngủ có thể dẫn đến các vấn đề khác trong cuộc sống của chúng ta, điều này có thể dẫn đến các vấn đề nữa. Gần đây chúng tôi đã nghe về hiệu ứng có thể có của bộ nhớ bị giảm do thiếu ngủ trên các cư dân phẫu thuật. Thế còn hiệu quả đối với những người bị ung thư đang cố gắng học ngôn ngữ của bệnh của họ thì sao? Và thêm vào đó một chemobrain ít là một tác dụng phụ của hóa trị liệu ? Rất may, có nhiều điều có thể được thực hiện để điều trị chứng mất ngủ như sẽ được thảo luận trong bài viết thứ 3 trong loạt bài này.
5 -
Giảm tuân thủ điều trịMột vấn đề phổ biến nhưng không thường được giải quyết, là tác động của chứng mất ngủ khi tuân thủ điều trị. Buồn ngủ ban ngày do mất ngủ có thể dẫn đến các cuộc hẹn khám bệnh, khám trị liệu bằng hóa trị, thăm khám xạ trị, và nhiều hơn nữa, có thể ảnh hưởng đến cả triệu chứng và kết quả đối với những người bị ung thư.
Ở nhà, mệt mỏi do rối loạn giấc ngủ cũng có thể là một mối quan tâm liên quan đến điều trị ung thư. Nhiều loại thuốc được sử dụng cho những người bị ung thư, cả các liệu pháp chống ung thư và thuốc để kiểm soát các tác dụng phụ của những liệu pháp này, thường được thực hiện trên một phác đồ thời gian chính xác. Liều bị bỏ lỡ, cũng như liều dùng trong một thời trang bất thường, có thể dẫn đến kiểm soát kém các triệu chứng kết hợp với khả năng giảm hiệu quả điều trị.
6 -
Phiền muộnChứng mất ngủ có thể dẫn đến trầm cảm, một tình trạng đã đủ phổ biến trong bệnh ung thư . Bởi chính nó, khoảng 15 phần trăm đến 25 phần trăm của những người bị ung thư phù hợp với các tiêu chí cho trầm cảm mà đi vượt ra ngoài đau buồn bình thường. Trong thực tế, trầm cảm là một trong những dấu hiệu đáng ngạc nhiên của chứng mất ngủ khó nhận ra và bị bỏ qua bởi nhiều người.
7 -
Giảm tỷ lệ sốngGiấc ngủ đã được liên kết với sự sống còn ung thư theo nhiều cách khác nhau, và qua các bệnh ung thư khác nhau. Không chỉ thiếu ngủ dường như làm tăng nguy cơ ung thư, nhưng dường như cũng có tỷ lệ sống sót thấp hơn ở những người bị ung thư.
Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng sự gián đoạn giấc ngủ là một yếu tố dự báo độc lập về sự sống còn ở những phụ nữ bị ung thư vú và thời gian ngủ, thậm chí trước khi chẩn đoán, là một yếu tố sống sót.
số 8 -
Chất lượng cuộc sống thấp hơnMất ngủ có thể có tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân ung thư, cả trong khi điều trị và trong một thời gian dài sau khi điều trị đã được hoàn thành.
Thêm vào các biện pháp cụ thể như chức năng miễn dịch, và tỷ lệ sống sót thấp hơn và điều trị mất ngủ và rối loạn giấc ngủ khác nên xếp hạng cao trong việc xem xét các triệu chứng cho người bị ung thư và trong khi sống sót.
9 -
Tăng nguy cơ ung thưKhi thảo luận về tầm quan trọng của chứng mất ngủ, điều quan trọng cần lưu ý là những người có vấn đề về giấc ngủ hoặc tham gia vào ca làm việc có nguy cơ phát triển ung thư cao hơn . Trong thực tế, công việc thay đổi đã được dán nhãn một chất gây ung thư ở người (tác nhân gây ung thư.)
Vì vậy, không chỉ mất ngủ một tình trạng nghiêm trọng ở những người bị ung thư, nó là một cái gì đó giá trị đánh giá và điều trị, trong gần như bất cứ ai. Do tầm quan trọng của giấc ngủ không bị gián đoạn được thảo luận, hãy hẹn với bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn ngay hôm nay nếu bạn cảm thấy rằng đêm của bạn đang khiến bạn có ít năng lượng hơn mức cần thiết.
> Nguồn:
> David, M. và H. Goforth. Tác dụng lâu dài và ngắn hạn của chứng mất ngủ trong ung thư và can thiệp hiệu quả. Tạp chí ung thư . 2014. 20 (5): 330-44.
> Irwin, M. Trầm cảm và mất ngủ trong bệnh ung thư: tỷ lệ, các yếu tố nguy cơ và ảnh hưởng đến kết cục ung thư. Báo cáo tâm thần hiện tại . 2013. 15 (11): 404.
> Irwin, M. Tại sao giấc ngủ lại quan trọng đối với sức khỏe: một viễn cảnh tâm lý học thần kinh. Nhận xét hàng năm về Tâm lý học . 2015. 66: 143-72.
> Kamath, J., Prpich, G., và S. Jillani. Rối loạn giấc ngủ ở bệnh nhân có điều kiện y tế. Phòng khám tâm thần của Bắc Mỹ . 2015. 38 (4): 825-41.
> Long, N., Thanasilp, S. và R. Thato. Một mô hình nhân quả cho sự mệt mỏi ở bệnh nhân ung thư phổi nhận hóa trị. Tạp chí Châu Âu về điều dưỡng ung thư . 2015 ngày 7 tháng 11 (Epub in trước).
> Palesh, O. et al. Sự gián đoạn giấc ngủ theo pháp luật như là một yếu tố dự báo sự sống còn ở những phụ nữ bị ung thư vú tiến triển. Ngủ đi . 2014. 37 (5): 837-842.