Một đơn vị TENS là một loại phương thức điều trị thường được sử dụng trong các phòng khám vật lý trị liệu. TENS là viết tắt của kích thích thần kinh điện xuyên qua da. Nó là một máy hoạt động bằng pin nhỏ sử dụng kích thích điện để giảm đau. TENS có thể được sử dụng để giúp kiểm soát cơn đau mãn tính và cấp tính; bác sĩ chuyên khoa vật lý của bạn có thể giúp xác định cách sử dụng TENS tốt nhất cho tình trạng của bạn.
Nếu bạn có một chấn thương hoặc bệnh gây ra vận động chức năng hạn chế và đau đớn, bạn có thể hưởng lợi từ vật lý trị liệu để giúp bạn quản lý cơn đau của bạn và lấy lại tính di động của bạn. PT của bạn có thể chọn sử dụng các phương thức điều trị, như TENS, như là một phần của chương trình phục hồi toàn diện của bạn.
Bạn sử dụng TENS như thế nào?
TENS được sử dụng bằng cách sử dụng các điện cực nhỏ cho cơ thể của bạn bằng chất kết dính. Các điện cực phải nằm trên khu vực gây đau cho bạn. PT của bạn có thể thiết lập đơn vị TENS cho ứng dụng chính xác, sau đó máy được bật và dòng điện được gửi qua các điện cực. Một cảm giác ngứa ran được cảm nhận ở da và cơ bên dưới.
Bạn có thể từ từ và cẩn thận tăng cường độ kích thích do TENS cung cấp. Cường độ nên được nâng lên cho đến khi cảm giác được cung cấp bên dưới các điện cực cảm thấy mạnh mẽ, nhưng thoải mái. Bạn sẽ cảm thấy một chút cảm giác ngứa ran và xoa bóp bên dưới các điện cực.
TENS nên được áp dụng trong 15 đến 30 phút, và nó có thể được sử dụng nhiều lần mỗi ngày. Một số người có các đơn vị TENS nhà nhỏ có thể đeo khi bạn đi qua ngày. Nên cẩn thận. TENS không nên được sử dụng trong khi tắm hoặc tắm vòi sen, trong khi lái xe, hoặc trong khi ngủ.
TENS làm gì?
Tín hiệu này từ TENS làm gián đoạn tín hiệu đau đang được gửi từ vùng bị ảnh hưởng đến các dây thần kinh xung quanh.
Khi TENS được áp dụng, não của bạn sẽ chú ý đến tín hiệu điện, và không chú ý đến tín hiệu đau của bạn. Điều này được gọi là lý thuyết cổng của TENS — tưởng tượng con đường đau đớn của bạn có một cánh cổng mở ra cho bộ não của bạn. Chỉ có một tín hiệu đi qua dáng đi cùng một lúc.
Theo lý thuyết, TENS cũng có thể làm việc để tăng cường giải phóng các endorphin gây đau ở khu vực có điện. Quá trình trung gian hóa học tự nhiên này có thể giúp giảm đau và mang đến cho bạn cảm giác hạnh phúc.
TENS có thực sự hoạt động không?
TENS có thể là thuốc giảm đau hiệu quả, nhưng nó không phải là điều trị duy nhất của bạn khi sử dụng nó trong vật lý trị liệu. Nghiên cứu chỉ ra rằng TENS không có tác dụng đối với tất cả mọi người , và nó đạt được điểm "C" của Hội đồng Philadelphia về hiệu quả trong các phương pháp điều trị vật lý trị liệu. Điều này có nghĩa rằng nghiên cứu không chỉ ra rằng TENS là cách điều trị hiệu quả nhất đối với một số điều kiện nhất định.
Điều quan trọng là phải làm việc chặt chẽ với bác sĩ và bác sĩ vật lý trị liệu của bạn để xác định xem TENS có phải là lựa chọn điều trị tốt cho tình trạng cụ thể của bạn hay không. Một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho bất kỳ điều kiện nào trong vật lý trị liệu là tập thể dục trị liệu. Điều này đã được chứng minh là một cách an toàn và hiệu quả để cải thiện vận động và giảm đau của bạn.
Nếu bạn bị đau, kiểm tra với bác sĩ của bạn, và ghé thăm bác sĩ vật lý trị liệu của bạn để bắt đầu phác đồ điều trị đúng cho bạn. PT của bạn có thể chọn một thử nghiệm TENS để bạn xem liệu nó có thể giúp bạn giảm đau hay không. Bằng cách đó, bạn có thể nhanh chóng và an toàn trở lại mức hoạt động bình thường của mình.
Còn được gọi là: kích thích dây thần kinh điện xuyên qua da.
Biên tập bởi Brett Sears, PT, Chuyên viên Vật lý trị liệu tại.