Hội chứng chuyển hóa là một thuật ngữ mô tả một loạt các rối loạn cùng nhau là một chỉ báo về tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường , bệnh tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch khác.
Kháng insulin là nền tảng của hội chứng chuyển hóa. Tuyến tụy tạo ra insulin và đưa nó vào máu để giúp các tế bào trong cơ thể sử dụng glucose được tạo ra trong quá trình tiêu hóa.
Các tế bào sử dụng glucose cho năng lượng. Nếu các tế bào có khả năng kháng insulin, thì mức đường huyết tăng lên.
Một số người dễ mắc bệnh di truyền để phát triển kháng insulin. Khi khuynh hướng này được kết hợp với béo phì và lối sống ít vận động, thì các điều kiện tạo nên hội chứng chuyển hóa có thể phát triển. Điều đó khiến bạn có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 và một số bệnh tim mạch như bệnh tim, bệnh thận và đột quỵ. Có năm thành phần chính để chẩn đoán hội chứng chuyển hóa. Nếu bạn có ba hoặc nhiều yếu tố nguy cơ, bạn được coi là có hội chứng chuyển hóa.
HỘI CHỨNG CHUYỂN HÓA | |
| Yếu tố sức khỏe | Mức độ chỉ ra rủi ro |
| Béo phì: "Apple" so với "Pear" Shape | Chu vi vòng eo: lớn hơn 40 inch cho nam giới, lớn hơn 35 inch đối với phụ nữ |
| Triglycerides | 150 mg / dl trở lên |
| chât beo HDL | lớn hơn 40 mg / dl đối với nam và lớn hơn 50 mg / dl đối với phụ nữ |
| Huyết áp | 130/85 mmHg hoặc cao hơn |
| Glucose máu lúc đói | 100 mg / dl trở lên |
Béo phì
Béo phì được định nghĩa là chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 30 trở lên. Nhiều bác sĩ cảm thấy rằng chỉ số BMI là xác định chính xác hơn về cân nặng so với trọng lượng thực tế tính bằng pound. Giảm chỉ số BMI của bạn và giảm chỉ 5 phần trăm đến 7 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 đáng kể.
Một phép đo béo phì khác là sự hiện diện của mỡ bụng. Nói chung, một chu vi vòng eo của 40 inch hoặc lớn hơn cho nam giới và 35 inch hoặc cao hơn đối với phụ nữ là một chỉ số nguy cơ cho hội chứng chuyển hóa.
Huyết áp cao
Huyết áp bình thường dưới 120/80, theo National Heart, Blood and Lung Institute. Huyết áp trong khoảng 120/80 và 139/89 có thể được xem là tiền tăng huyết áp và huyết áp 140/90 hoặc cao hơn khiến bạn bị cao huyết áp hoặc tăng huyết áp. Giảm lượng muối, giảm cân và dùng thuốc huyết áp đều có thể giúp huyết áp của bạn được khỏe mạnh.
Tăng Glucose trong máu
Xét nghiệm đường huyết lúc đói do bác sĩ của bạn yêu cầu giúp xác định vị trí của bạn. Mức đường huyết từ 70 mg / dl đến 100 mg / dl được coi là bình thường. Đường huyết lúc đói giữa 100 và 110 mg / dl là dấu hiệu của hội chứng chuyển hóa. Một đường huyết lúc đói cao không đủ cao để được coi là bệnh tiểu đường (126mg / dl) cũng được mô tả là "tiền tiểu đường".
Triglycerides cao
Triglyceride là một loại chất béo. Khi bạn ăn thức ăn, cơ thể bạn sử dụng những gì nó cần cho năng lượng ngay lập tức và lưu trữ phần còn lại dưới dạng chất béo trung tính.
Triglycerides treo trong các tế bào mỡ của bạn, nhưng chúng cũng lưu thông trong máu của bạn, nơi chúng có thể được đo bằng một xét nghiệm máu đơn giản. Nồng độ triglyceride 150 mg / dl trở lên là triệu chứng của hội chứng chuyển hóa.
Cholesterol HDL thấp
HDL của bạn là "cholesterol tốt" trong máu của bạn. Họ làm sạch các LDL (lipoprotein mật độ thấp hoặc cholesterol "xấu") trong máu của bạn. Khi bạn không có nhiều HDL, LDL có thể chạy tràn lan, khiến mảng bám tích tụ trên thành động mạch và gây căng thẳng cho tim và hệ thống tuần hoàn của bạn. Xem lượng cholesterol của bạn và ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt hơn, trái cây và rau cải sẽ giúp tăng HDL của bạn.
Hội chứng chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch
Hội chứng chuyển hóa không phải là một bệnh tự nó, nhưng nó là một đánh giá quan trọng về nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch nghiêm trọng trên đường. Hội chứng chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Cả hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch (xơ cứng động mạch) có thể dẫn đến phát triển các bệnh về tim mạch như bệnh tim và đột quỵ. Ăn uống đúng cách và hoạt động tích cực, và chú ý đến cholesterol, huyết áp và cân nặng của bạn có thể giúp đảo ngược hội chứng chuyển hóa và giúp bạn khỏi bị bệnh tiểu đường loại 2 hoặc bệnh tim mạch.
Nguồn:
"Mô tả huyết áp cao". Chỉ số bệnh và điều kiện NHLBI. Ngày 10 tháng 9 năm 2015. Viện Tim và Phổi Tim Quốc Gia.
"Xét nghiệm đường huyết" Medline Plus. 8/5/2014. Viện Y tế Quốc gia và Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
"Triệu chứng và chẩn đoán hội chứng chuyển hóa." Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. 14/05/2014.