Béo phì và bệnh tiểu đường loại 2

Tăng thêm rủi ro

Theo National Institutes of Health, hơn 65 phần trăm người Mỹ trưởng thành thừa cân hoặc béo phì. Tỷ lệ béo phì đã tăng liên tục trong vài năm qua. Mang thêm trọng lượng làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim, đột quỵ, một số loại ung thư, cũng như bệnh tiểu đường.

Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở nước ta cũng tăng lên, tương quan với sự gia tăng béo phì.

Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ ước tính khoảng 21 triệu người mắc bệnh tiểu đường, với 54 triệu người khác được chẩn đoán mắc tiền tiểu đường. Tiền đái tháo đường là một tình trạng trong đó mức đường huyết lúc đói được nâng lên, nhưng chưa đến mức được chỉ định cho bệnh tiểu đường loại 2.

Cắt mỡ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể tạo ra sự khác biệt lớn nếu mọi người làm việc để chỉ mất 5 đến 7 phần trăm trọng lượng cơ thể của họ. Đối với nhiều người, điều này làm việc ra khoảng 7 đến 10 pounds. Ngay cả khi một người nào đó đã bị tiểu đường, mất một lượng vừa phải có thể làm chậm đáng kể sự tiến triển của bệnh. Huyết áp và mức cholesterol cũng có lợi khi chỉ số lượng nhỏ trọng lượng cơ thể này bị mất.

Nó không chỉ có bao nhiêu người cân nhắc, mà còn là nơi họ mang trọng lượng, khiến họ có nguy cơ cao hơn đối với các vấn đề về sức khỏe. Những người mang trọng lượng nhiều hơn quanh eo của họ - một "hình quả táo" - có nhiều khả năng bị các vấn đề liên quan đến béo phì hơn là một người "hình quả lê" hoặc mang trọng lượng nhiều hơn ở hông và đùi của họ.

Béo phì và kháng insulin

Bệnh tiểu đường loại 2 có liên quan đến kháng insulin . Insulin là một hormone quan trọng cung cấp glucose (đường) cho các tế bào của chúng ta. Khi một người thừa cân, các tế bào trong cơ thể trở nên ít nhạy cảm với insulin được tiết ra từ tuyến tụy. Có một số bằng chứng cho thấy tế bào mỡ có khả năng kháng insulin tốt hơn tế bào cơ.

Nếu một người có nhiều tế bào mỡ hơn tế bào cơ, thì insulin trở nên kém hiệu quả hơn, và glucose vẫn lưu thông trong máu thay vì được đưa vào các tế bào được sử dụng làm năng lượng.

Sống khỏe mạnh, sống lâu hơn

Rủi ro sức khỏe khác liên quan đến thừa cân hoặc béo phì bao gồm: vấn đề về túi mật, một số loại viêm khớp, GERD ( bệnh trào ngược dạ dày thực quản ), bệnh phổi như ngưng thở khi ngủ hoặc bệnh gan. Các vảy chắc chắn nghiêng nghiêng về việc giảm cân và sống một lối sống lành mạnh. Vì vậy, nhiều bệnh nghiêm trọng có thể được ngăn ngừa hoặc ít nhất là trì hoãn bằng cách di chuyển về phía trọng lượng bình thường hơn.

Nguồn:

Mạng thông tin kiểm soát cân nặng. Bạn có biết nguy cơ sức khỏe của việc thừa cân? . Tháng 11 năm 2004. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. 23 tháng 10 năm 2006

"Thống kê tiểu đường." Tổng tỷ lệ bệnh tiểu đường và tiền đái tháo đường. 2005. Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. 23 tháng 10 năm 2006

Nguồn dinh dưỡng. Cân nặng tương đối . 2006. Trường Y tế công cộng Harvard. Ngày 25 tháng 10 năm 2006