Kích thích thần kinh cơ điện tử qua da, hoặc TENS , là một dạng kích thích điện được sử dụng trong nhiều năm như một phương pháp trị liệu vật lý để giúp bệnh nhân kiểm soát cơn đau.
Nếu bạn đang bị đau hạn chế sự vận động chức năng bình thường của bạn, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu vật lý để giúp giảm đau. Bạn có thể được yêu cầu thực hiện các bài tập hoặc thay đổi tư thế của bạn để giúp tình trạng của bạn.
Bác sĩ vật lý trị liệu của bạn cũng có thể sử dụng nhiều loại thuốc hoặc phương thức vật lý khác nhau, như kích thích điện , siêu âm , hoặc nhiệt và nước đá để giúp kiểm soát cơn đau của bạn. Trong khi các phương pháp điều trị này thường được sử dụng trong điều trị, có một số câu hỏi về hiệu quả của chúng trong việc giúp giảm hoặc loại bỏ đau.
TENS được áp dụng cho cơ thể như thế nào?
Một đơn vị TENS là một thiết bị cầm tay nhỏ. Thường có hai dây dẫn nối với thiết bị và hai điện cực nhỏ ở cuối mỗi dây dẫn. Các điện cực là chất kết dính, vì vậy chúng có thể dính vào da của bạn.
Để sử dụng thiết bị TENS, bạn phải đặt các điện cực dính trên da. Thông thường, vị trí của các điện cực là trực tiếp trên hoặc gần các trang web của cơn đau của bạn. Hãy hỏi chuyên gia trị liệu vật lý của bạn để đặt các điện cực lên cơ thể bạn.
Một khi các điện cực đã dính vào da của bạn, bạn có thể bật thiết bị TENS và điều chỉnh cường độ của các xung điện cho phù hợp với nhu cầu của bạn.
Một lần nữa, lời khuyên từ chuyên gia trị liệu vật lý của bạn là cần thiết để đảm bảo rằng bạn đặt đơn vị TENS của bạn với cường độ thích hợp cho tình trạng cụ thể của bạn.
TENS hoạt động như thế nào?
Có hai giả thuyết mô tả cách TENS giúp điều chỉnh cơn đau trong cơ thể bạn: lý thuyết cổng và lý thuyết opiate.
The Gate Theory .
Các tín hiệu đau từ cơ thể đến não của bạn di chuyển dọc theo các dây thần kinh cụ thể. Bộ não của bạn xử lý các tín hiệu này và sau đó hình thành ý tưởng rằng một cái gì đó đau; sau đó bạn cảm thấy đau.
Hãy tưởng tượng rằng những tín hiệu này phải đi qua một cổng để đến não và rằng cổng này chỉ cho phép một tín hiệu đi qua tại một thời điểm. Đó là lý thuyết mà bạn có thể sử dụng cảm giác ngứa ran từ TENS để đi qua cổng thay vì tín hiệu đau đớn từ cơ thể của bạn; điều này giúp giảm hoặc loại bỏ cơn đau mà bạn đang cảm thấy.
Lý thuyết Opiate . Một lý thuyết khác là, trong khi sử dụng TENS, hóa chất được giải phóng trong cơ thể giúp bạn cảm thấy tốt. Chúng tương tự như các hóa chất được giải phóng trong quá trình tập thể dục, như endorphin, mang đến cho bạn cảm giác tốt đi kèm với hoạt động thể chất. Do đó, việc sử dụng TENS trên cơ thể sẽ giúp bạn cảm thấy tốt, và nỗi đau mà bạn cảm thấy bị giảm hoặc loại bỏ.
Nghiên cứu đằng sau TENS
Nhiều nghiên cứu đã được công bố về việc sử dụng TENS để chẩn đoán cụ thể. Từ đau cơ xơ hóa đến đau đầu gối, nếu bạn tìm kiếm một nghiên cứu TENS, bạn rất có thể sẽ tìm thấy nó. Nhiều nghiên cứu cho thấy giảm đau tích cực với việc sử dụng TENS, mặc dù những nghiên cứu khác cho thấy rất ít tác dụng tích cực với TENS.
Năm 2001, các hướng dẫn thực hành dựa trên bằng chứng về chứng đau cổ, đau lưng, đau vai và đau đầu gối đã được công bố trên Tạp chí Vật lý trị liệu . Những nghiên cứu này đã kiểm tra hiệu quả của các can thiệp thường được sử dụng trong vật lý trị liệu cho các điều kiện cụ thể.
Trong các giấy tờ này, TENS nhận được điểm C (không xác định lợi ích) để điều trị đau lưng, đau cổ và đau đầu gối sau phẫu thuật. Không có đủ dữ liệu để đưa ra quyết định về việc sử dụng TENS cho đau vai . Đối với đau đầu gối, TENS nhận được điểm A (có lợi) chỉ để điều trị viêm xương khớp gối.
TENS có phù hợp với bạn không?
Chỉ vì nhiều nghiên cứu về TENS cho thấy rằng nó có lẽ không phải là phương pháp điều trị hiệu quả nhất để giúp bạn giảm hoặc loại bỏ cơn đau, bạn không nên giảm giá nó hoàn toàn. Một số người thực sự thích sử dụng TENS, và nhiều người thấy nó giúp kiểm soát cơn đau của họ.
Điều quan trọng cần nhớ là nếu bạn đang tham gia vật lý trị liệu và TENS được sử dụng, nó không phải là điều trị duy nhất cho tình trạng của bạn. Hầu hết các bằng chứng cho thấy rằng bạn nên tích cực tham gia vào việc chăm sóc của bạn, và rằng tập thể dục là công cụ chính của bạn để giúp điều trị nhiều điều kiện.
Hành động tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ và nhà trị liệu vật lý để tìm cách tối ưu để kiểm soát cơn đau của bạn nhằm giúp bạn trở lại hoạt động bình thường và hoạt động nhanh nhất có thể.