Nếu bạn bị gãy xương, còn được gọi là gãy xương, bạn có thể hưởng lợi từ các dịch vụ chuyên môn của một nhà trị liệu vật lý. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn lấy lại phạm vi bình thường của chuyển động, sức mạnh và chức năng vận động sau khi gãy xương.
Nếu bạn đã có chấn thương không may của một gãy xương hoặc gãy xương, sau đó bạn có thể hiểu làm thế nào đau đớn này có thể được.
Xương bị gãy đòi hỏi sự chăm sóc y tế nhanh chóng để đảm bảo việc chữa lành và căn chỉnh xương đúng cách.
Sau khi bị gãy xương, xương của bạn sẽ được đặt, hoặc giảm , bởi một bác sĩ. Giảm xương có thể được thực hiện bằng tay. Đối với gãy xương nghiêm trọng hơn, một thủ tục phẫu thuật được gọi là một cố định nội bộ giảm mở (ORIF) có thể cần thiết để đảm bảo rằng tất cả các mảnh xương ở đúng vị trí và chữa bệnh có thể xảy ra.
Thường sau khi gãy xương, xương cần được ổn định hoặc cố định để đảm bảo việc chữa lành thích hợp. Điều này thường được thực hiện bằng cách sử dụng một diễn viên. Đối với gãy xương đơn giản, bác sĩ của bạn có thể chọn để áp dụng một diễn viên di động để chuyển động nhẹ nhàng có thể xảy ra xung quanh vết thương. Sau khi gãy xương phức tạp hoặc một thủ tục ORIF, bạn có thể được yêu cầu phải mặc một dàn diễn viên mà không được gỡ bỏ. Nếu bạn gãy xương vai hoặc cánh tay, bạn có thể phải đeo một cái địu để giữ cánh tay cố định. Kiểm tra với bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng bạn hiểu những gì được mong đợi của bạn liên quan đến cố định.
Bắt đầu điều trị vật lý sau khi gãy xương
Sau khi gãy xương, vật lý trị liệu có thể được đặt hàng để giúp đảm bảo bạn trở lại chức năng tối ưu càng nhanh càng tốt. Bạn có thể gặp phải một nhà trị liệu vật lý vào những thời điểm khác nhau trong việc chăm sóc liên tục sau khi bị gãy xương.
Trong bệnh viện
Sau khi bạn gãy xương, một nhà trị liệu vật lý có thể đến thăm bạn trong bệnh viện.
Nếu bạn bị gãy chân hoặc mắt cá chân, một chuyên gia trị liệu vật lý có thể hướng dẫn bạn cách đi bộ với một thiết bị trợ giúp , như gậy hoặc nạng . Điều này bao gồm cách sử dụng thiết bị để đi lên và xuống cầu thang hoặc để vào và ra khỏi xe hơi. Hãy chắc chắn đặt câu hỏi nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào. Hãy nhớ rằng, học một kỹ năng mới có thực hành, vì vậy hãy chắc chắn để thực hành bằng cách sử dụng thiết bị của bạn trong khi vật lý trị liệu là với bạn.
Sau khi gãy xương chi dưới , bác sĩ có thể giới hạn số lượng trọng lượng bạn có thể đặt trên chân. PT của bạn có thể giúp bạn hiểu các hạn chế về trọng lượng và có thể hướng dẫn bạn cách di chuyển trong khi vẫn duy trì những hạn chế này.
Nếu bạn gãy cánh tay, bạn có thể được yêu cầu phải giữ cánh tay của bạn trong một sling để giúp chữa bệnh. Trong bệnh viện, bác sĩ chuyên khoa vật lý của bạn có thể dạy bạn cách áp dụng và tháo bỏ địu .
Ở nhà
Khi bạn trở về nhà từ bệnh viện sau khi bị gãy xương, bác sĩ của bạn có thể yêu cầu vật lý trị liệu tại nhà. Chăm sóc vật lý trị liệu tại nhà thường được dành riêng cho những người không thể rời khỏi nhà do chấn thương của họ.
Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn làm chủ bằng cách sử dụng thiết bị trợ giúp trong môi trường gia đình của bạn. Bạn cũng có thể tham gia vào các bài tập để giúp cải thiện sức chịu đựng tổng thể của bạn hoặc tăng cường cơ bắp xung quanh chỗ gãy xương.
Nếu bạn bị gãy chân hoặc mắt cá chân, bác sĩ có thể có những hạn chế về trọng lượng cụ thể mà bạn phải tuân theo. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn duy trì những hạn chế này để đảm bảo rằng bạn không đặt quá nhiều căng thẳng vào xương chữa bệnh. Các hạn chế nâng có thể được thực hiện sau khi gãy xương hoặc vai .
Tại nhà của bạn, bác sĩ trị liệu vật lý của bạn cũng có thể đánh giá môi trường sống của bạn. Người đó có thể đưa ra các khuyến nghị để thực hiện các điều chỉnh nhỏ để cho phép bạn di chuyển an toàn xung quanh nhà của bạn.
Nếu phẫu thuật đã được yêu cầu để thiết lập gãy xương của bạn, PT của bạn có thể đánh giá vết sẹo phẫu thuật của bạn để đảm bảo rằng mọi thứ đang chữa lành đúng cách.
Trong phòng khám
Khi bạn đã phục hồi đủ để đi từ nhà của bạn, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một phòng khám vật lý trị liệu để giúp khôi phục lại chức năng bình thường sau khi gãy xương của bạn. Thông thường, điều này xảy ra sau khi các diễn viên đã được gỡ bỏ và bạn có thể bắt đầu huy động khu vực xung quanh gãy xương. Bạn vẫn có thể phải tuân theo các biện pháp phòng ngừa trọng lượng hoặc nâng hạn chế tại thời điểm này, vì vậy hãy đảm bảo tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để bạn hiểu những hạn chế của bạn là gì. Chuyến thăm đầu tiên của bạn với bác sĩ chuyên khoa vật lý của bạn thường sẽ liên quan đến việc đánh giá và đánh giá. Bác sĩ trị liệu của bạn có thể sẽ đo các bộ phận cơ thể xung quanh chỗ gãy xương. Điều này có thể bao gồm các phép đo:
- Phạm vi của chuyển động
- Sức mạnh
- Đau đớn
- Mềm dẻo
- Sưng hoặc sưng
- Gait (cho gãy xương cực thấp)
- Chức năng tổng thể và tính di động
Sau khi đánh giá ban đầu, bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể làm việc với bạn để đưa ra một chiến lược điều trị để giúp bạn hồi phục hoàn toàn. Vật lý trị liệu sau khi gãy xương thường tập trung vào việc khắc phục các tác động tiêu cực của việc cố định bởi một diễn viên hoặc sling. Cố định có thể gây mất chuyển động và sức mạnh và giảm tính di động chức năng.
Vật lý trị liệu sau khi gãy xương cũng có thể giúp bạn cải thiện tính di động chức năng của bạn. Nếu bạn bị gãy chân, bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn cải thiện việc đi bộ và giúp quyết định xem bạn có nên đi bộ với người đi bộ , nạng, gậy bốn , hay gậy tiêu chuẩn. Nếu bạn bị gãy cánh tay hoặc vai, các hoạt động chức năng tập trung vào việc tiếp cận và nắm bắt có thể được bao gồm.
Các đại lý vật lý hoặc phương thức có thể được sử dụng để giúp giảm đau và sưng. Kích thích điện cũng có thể được sử dụng để giúp cải thiện việc tuyển dụng cơ bắp. Bạn nên nhớ rằng trong khi các phương pháp điều trị thụ động như kích thích điện hoặc siêu âm có thể được sử dụng, bạn cũng nên tham gia vào các hoạt động tích cực trong liệu pháp vật lý của bạn.
Nếu bạn đã phẫu thuật để giảm xương bị gãy, bạn có thể có mô sẹo phẫu thuật. Massage sẹo và huy động có thể giúp giảm vết sẹo bám dính và cải thiện tính di động xung quanh vết sẹo.
Các bài tập để cải thiện phạm vi chuyển động và sức mạnh cũng có thể được bắt đầu. Cần tập trung đặc biệt vào vùng bị gãy và các khớp xung quanh vết nứt. Nếu bạn bị gãy xương gần khuỷu tay, nên tập các bài tập vận động cho khuỷu tay, cổ tay và vai của bạn. Tương tự như vậy, gãy xương chày (shin) nên bao gồm các bài tập cho đầu gối, mắt cá chân và hông . Tập thể dục cũng có thể giúp đảm bảo rằng xương của bạn có thể chịu được tải trọng và căng thẳng mà bạn có thể gặp phải trong chức năng bình thường hàng ngày. Hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ và vật lý trị liệu của bạn để tìm hiểu các bài tập chính xác cho tình trạng cụ thể của bạn.
Bao lâu nên PT cuối?
Sự gãy xương của mọi người là khác nhau, và tất cả mọi người chữa lành ở mức độ khác nhau. Nói chung, một gãy xương nên được chữa lành khoảng 8 tuần, và bạn nên trở lại bình thường trong vòng 12 tuần sau khi gãy xương. Việc phục hồi chức năng của bạn thường mất khoảng 6 đến 8 tuần, nhưng chương trình của bạn có thể hơi ngắn hơn hoặc lâu hơn. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn sẽ có thể cung cấp cho bạn một ý tưởng về chương trình phục hồi chức năng của bạn sẽ kéo dài bao lâu.
Gãy xương có thể gây đau và có thể dẫn đến mất chức năng và khuyết tật đáng kể. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của thương tích, sự mất mát có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn. Vật lý trị liệu có thể giúp bạn trở lại chức năng di động chức năng tối ưu càng nhanh càng tốt.
Nguồn:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Bài tập trị liệu: Cơ sở và Kỹ thuật. (3 bản.) Philadelphia: FA Davis.