6 ý tưởng để tăng tốc độ chữa lành xương sau chấn thương
Gãy xương, gãy xương — bạn có thể gọi nó là điều bạn muốn, chúng có nghĩa là cùng một thứ - nằm trong số những vấn đề chỉnh hình phổ biến nhất; khoảng bảy triệu xương bị gãy đến để chăm sóc y tế mỗi năm tại Hoa Kỳ. Người bình thường ở một nước phát triển có thể mong đợi duy trì hai vết nứt trong suốt cuộc đời của họ.
Mặc dù những gì bạn có thể đã nghe nói, một xương bị hỏng không phải là tồi tệ hơn một gãy xương, cả hai đều có nghĩa là cùng một điều.
Trong thực tế, từ gãy xương, theo từ điển tiếng Anh Oxford, được định nghĩa là "hành động bị phá vỡ." Có nhiều loại gãy xương và gãy xương khác nhau, nhưng những từ này có ý nghĩa giống nhau!
Làm thế nào gãy xương xảy ra
Gãy xương xảy ra vì một khu vực xương không thể hỗ trợ năng lượng được đặt trên nó (khá rõ ràng, nhưng nó trở nên phức tạp hơn). Vì vậy, có hai yếu tố quan trọng trong việc xác định lý do tại sao một gãy xương xảy ra: năng lượng của sự kiện và sức mạnh của xương.
Năng lượng có thể đột ngột, năng lượng cao (ví dụ như tai nạn xe hơi), hoặc năng lượng thấp, mãn tính (ví dụ như gãy xương căng thẳng ). Sức mạnh của xương có thể bình thường hoặc giảm (ví dụ, xương yếu được nhìn thấy ở những bệnh nhân bị loãng xương ). Một vấn đề rất đơn giản, xương gãy, chỉ trở nên phức tạp hơn rất nhiều!
Do đó, các vết thương thường xảy ra ở chỗ gãy xương là kết quả của rất nhiều năng lượng như tai nạn xe hơi hoặc rơi từ độ cao, hoặc xương yếu bất thường như thấy ở những người già bị loãng xương.
Lý do tại sao gãy xương xảy ra thường là hữu ích trong việc xác định điều trị tốt nhất cho chấn thương.
Hầu hết các Bones bị hỏng
Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình điều trị gãy xương trong suốt khung xương, ngoại trừ hộp sọ (neurosurgeon) và mặt (ENT, hoặc tai, mũi, và bác sĩ phẫu thuật cổ họng). Sự gãy xương cực kỳ phổ biến nhất, và thường xảy ra ở nam giới dưới 45 tuổi, và sau đó trở nên phổ biến hơn ở phụ nữ trên 45 tuổi.
Sau tuổi này, phụ nữ bị mất mật độ xương nhanh hơn và có khả năng phát triển loãng xương. Đây là lý do tại sao phụ nữ đặc biệt dễ bị loãng xương và gãy xương tiếp theo. Gãy xương phổ biến nhất trước tuổi 75 là gãy xương cổ tay . Ở những người trên 75 tuổi, gãy xương hông trở thành xương bị gãy phổ biến nhất.
Healing Broken Bones
Chữa lành một xương bị gãy mất thời gian, và nhiều bệnh nhân không muốn kiên nhẫn! Chữa lành xương gãy là một quá trình liên quan đến các yếu tố bao gồm tuổi bệnh nhân, sức khỏe tổng thể, dinh dưỡng, lưu lượng máu đến xương và điều trị. Sau sáu mẹo này có thể giúp:
- Ngưng hút thuốc . Một số khuyến nghị trong danh sách này có thể gây tranh cãi hoặc không biết mức độ ảnh hưởng đến việc chữa trị xương. Tuy nhiên, điều này rất rõ ràng: bệnh nhân hút thuốc lá, có thời gian trung bình lâu hơn để chữa bệnh, và có nguy cơ cao hơn nhiều trong việc phát triển một nonunion (không chữa lành xương). Hút thuốc làm thay đổi lưu lượng máu đến xương, và đó là lưu lượng máu cung cấp các chất dinh dưỡng và tế bào cần thiết để cho phép xương lành lại. Điều đầu tiên bạn có thể làm để đảm bảo sự phục hồi của bạn khỏi gãy xương không phải là khói. Nếu bạn biết ai đó bị gãy xương và hút thuốc lá, hãy tìm cách giúp họ bỏ thuốc lá.
- Ăn một chế độ ăn cân bằng. Chữa bệnh của xương đòi hỏi nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể cần phải chỉ đơn giản là duy trì sức khỏe của xương . Bệnh nhân bị thương nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng, và đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng của tất cả các nhóm thực phẩm. Những gì chúng tôi đưa vào cơ thể của chúng tôi xác định như thế nào cơ thể có thể hoạt động và phục hồi từ chấn thương. Nếu bạn gãy xương, hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng để xương của bạn có đủ dinh dưỡng cần thiết để phục hồi hoàn toàn.
- Xem canxi của bạn. Bệnh nhân bị gãy xương có xu hướng tập trung vào loại này, và tôi đặt nó dưới chế độ ăn uống cân bằng, bởi vì sự tập trung nên có trên tất cả các chất dinh dưỡng. Đúng là canxi cần thiết để chữa lành xương, nhưng dùng quá liều canxi sẽ không giúp bạn hồi phục nhanh hơn. Đảm bảo rằng bạn đang tiêu thụ liều lượng canxi được khuyến cáo , và nếu không, hãy cố gắng tiêu thụ nhiều canxi tự nhiên hơn - hoặc xem xét bổ sung. Dùng liều lượng lớn canxi không giúp xương lành nhanh hơn.
- Tuân thủ kế hoạch điều trị của bạn. Bác sĩ sẽ khuyên bạn nên điều trị, và bạn nên tuân thủ điều này. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên điều trị bao gồm đúc , phẫu thuật, nạng, hoặc những người khác. Thay đổi điều trị trước thời hạn có thể làm chậm sự phục hồi của bạn. Bằng cách loại bỏ một diễn viên hoặc đi bộ trên một xương bị gãy trước khi bác sĩ cho phép, bạn có thể trì hoãn thời gian chữa bệnh của bạn.
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn. Có một số vết nứt có thể có phương pháp điều trị thay thế. Ví dụ, gãy xương "Jones" là một khu vực điều trị gây tranh cãi. Các nghiên cứu đã chỉ ra những vết nứt này thường chữa lành bằng cố định trong một diễn viên và nạng. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ sẽ phẫu thuật cho những vết nứt này vì bệnh nhân có xu hướng hồi phục nhanh hơn nhiều.
Phẫu thuật tạo ra những rủi ro tiềm ẩn, vì vậy những lựa chọn này được cân nhắc cẩn thận. Tuy nhiên, có thể có những lựa chọn làm thay đổi thời gian cần thiết để chữa lành xương.
- Augmenting Fracture Healing. Thông thường, các thiết bị bên ngoài không quá hữu ích trong việc tăng tốc độ hồi phục gãy xương. Kích thích điện , điều trị siêu âm , và nam châm chưa được chứng minh để đẩy nhanh sự chữa lành của hầu hết các vết nứt. Tuy nhiên, trong những tình huống khó khăn, điều này có thể hữu ích trong việc chữa lành xương bị gãy.
Mọi người đều muốn xương của họ chữa lành càng nhanh càng tốt, nhưng sự thật là nó vẫn sẽ cần một thời gian để chấn thương phục hồi. Thực hiện các bước này sẽ đảm bảo rằng bạn đang làm mọi thứ có thể để làm cho xương của bạn phục hồi càng sớm càng tốt.
> Nguồn:
> Nelson, FR, et al. Sử dụng các lực lượng vật lý trong chữa bệnh xương. J Am Acad Ortho Phẫu thuật. Tháng 9 / tháng 10 năm 2003; 11: 344 - 354.
> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Tăng tốc gãy xương chữa bệnh. J Am Acad Orthop Phẫu thuật. 2006, 14 (10 Spec No.): S145-51.