Căng thẳng gãy xương xảy ra với vận động viên do lạm dụng
Một gãy xương căng thẳng là một chấn thương lạm dụng phổ biến, thường thấy nhất ở các vận động viên. Nó khác với xương gãy điển hình gây ra bởi một sự kiện cấp tính , chẳng hạn như tai nạn xe hơi hoặc ngã. Trong những trường hợp đó, xương trải nghiệm một lực rất cao gây ra gãy xương.
Một gãy xương căng thẳng xảy ra khi các lực lượng thấp hơn nhiều, nhưng xảy ra lặp đi lặp lại trong một thời gian dài; những vết thương này còn được gọi là gãy xương mệt mỏi.
Căng thẳng căng thẳng thường thấy ở các vận động viên chạy và nhảy trên các bề mặt cứng, chẳng hạn như vận động viên khoảng cách, cầu thủ bóng rổ và vũ công múa ba lê.
Một gãy xương căng thẳng có thể xảy ra ở bất kỳ xương nào, nhưng thường thấy ở chân, cẳng chân và xương hông. Chúng hiếm khi xảy ra ở cực trên vì trọng lượng cơ thể bạn không được cánh tay bạn hỗ trợ vì nó nằm ở chân bạn.
Dấu hiệu của một sự căng thẳng Gãy xương
Dấu hiệu phổ biến nhất của gãy xương là đau liên quan đến hoạt động. Cơn đau của gãy xương căng thẳng thường có thể dự đoán được. Điều này có nghĩa là các vận động viên thường biết chính xác thời gian chạy hoặc tập luyện của họ cho đến khi cơn đau phát triển, và cơn đau thường giải quyết ngay sau khi phần cơ thể được nghỉ ngơi.
Bất kỳ vận động viên nào bị đau dai dẳng không giải quyết nên được đánh giá để đảm bảo không có dấu hiệu gãy xương.
Bởi vì những vết thương quá mức có một khóa học điển hình và phát hiện vật lý phổ biến, lịch sử và kiểm tra có thể rất quan trọng trong việc đánh giá chẩn đoán.
Tia X có thể không biểu lộ gãy xương, nhưng chúng có thể cho thấy bằng chứng về sự cố gắng chữa lành xương quanh vùng gãy xương. Các nghiên cứu sâu hơn, bao gồm chụp MRI hoặc chụp xương có thể cần thiết nếu chẩn đoán không rõ ràng hoặc nếu vấn đề không giải quyết được khi điều trị.
Làm thế nào Fractures Stress xảy ra
Xương liên tục trải qua những thay đổi để thích ứng với môi trường của nó.
Khi các phi hành gia đi vào vũ trụ, chúng được biết là phát triển một xương mỏng giống như loãng xương . Lý do là bộ xương của chúng không dưới lực hấp dẫn không đổi, và xương thích nghi với môi trường đó.
Căng thẳng căng thẳng thường thấy ở các vận động viên làm tăng mức độ hoạt động của họ trong một khoảng thời gian ngắn. Sự gia tăng nhu cầu đặt trên xương khiến cho xương bị tu sửa và trở nên mạnh hơn ở những vùng có sức ép cao hơn. Tuy nhiên, nếu phản ứng của xương không thể duy trì được tốc độ của các nhu cầu lặp đi lặp lại, thì có thể gây ra gãy xương. Căng thẳng do căng thẳng hầu như luôn là kết quả của việc tăng thời gian hoặc cường độ của một hoạt động quá nhanh để cơ thể thích nghi.
Một yếu tố khác có thể góp phần vào sự phát triển của gãy xương là những bất thường về chế độ ăn uống và những bất thường về kinh nguyệt. Bởi vì cả hai yếu tố góp phần vào sức khỏe xương , bất kỳ vấn đề với chế độ ăn uống (ví dụ như dinh dưỡng kém, biếng ăn, bulimia) hoặc kinh nguyệt (vô kinh) có thể đặt một cá nhân có nguy cơ cao hơn cho một gãy xương căng thẳng. Đây là lý do các vận động viên nữ vị thành niên có nguy cơ cao bị gãy xương.
Điều trị gãy xương căng thẳng
Cách xử lý tốt nhất của gãy xương là để nghỉ ngơi phần cơ thể bị thương.
Nếu không có bằng chứng cho thấy gãy xương căng thẳng có thể thay đổi (thay đổi theo hướng tuyến tính), thì tránh hoạt động lạm dụng có thể là đủ điều trị. Tuy nhiên, nếu có mối lo ngại về sự dịch chuyển của gãy xương căng thẳng thì nên tránh mang trọng lượng (tức là dùng nạng). Căng thẳng căng thẳng của hông là đặc biệt liên quan, bởi vì nếu những vết nứt này thay thế, phẫu thuật là bắt buộc, và các biến chứng lâu dài là một mối quan tâm đáng kể.
Các phương pháp điều trị gãy xương căng thẳng nói chung khác bao gồm:
- Băng vùng bị thương
- Mang thiết bị phù hợp , đặc biệt là giày dép
- Tăng dần hoạt động
Nguồn:
Boden BP và Osbahr DC “Gãy xương ức chế nguy cơ cao: Đánh giá và điều trị”. Am Acad Orthop Phẫu thuật Tháng 11 / Tháng 12 năm 2000 vol. 8 không. 6 344-353