Trong quá khứ, trọng tâm của PCOS đã được trên chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản của một người phụ nữ. Tuy nhiên, hội chứng buồng trứng đa nang là một rối loạn phức tạp có thể tác động đến nhiều hệ thống cơ thể. Nếu không được quản lý tốt, PCOS có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng lâu dài như ung thư nội mạc tử cung, bệnh tim, tiểu đường và hội chứng chuyển hóa.
Dưới đây là những điều cần biết về những biến chứng này và cách ngăn ngừa chúng.
Ung thư nội mạc tử cung
Phụ nữ có PCOS có nguy cơ phát triển ung thư nội mạc tử cung cao hơn một chút so với những phụ nữ không có PCOD. Càng có nhiều thời gian bất thường và ít phụ nữ, nguy cơ càng lớn. Trong một chu kỳ kinh nguyệt bình thường, nội mạc tử cung tiếp xúc với kích thích tố, như estrogen, khiến cho lớp lót phát triển và dày lên. Khi rụng trứng không xảy ra, đó là điển hình trong PCOS, lớp lót không rụng và tiếp xúc với lượng estrogen cao hơn nhiều làm cho nội mạc tử cung phát triển dày hơn nhiều so với bình thường. Đây là những gì làm tăng cơ hội của các tế bào ung thư bắt đầu phát triển.
Thiết lập một chu kỳ kinh nguyệt thông thường bằng cách khôi phục lại sự cân bằng hormone là một phần quan trọng trong việc quản lý PCOS. Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và giảm cân rất quan trọng. Bên cạnh thuốc tránh thai, metformin và inositol cũng có thể giúp cải thiện đều đặn kinh nguyệt ở một số phụ nữ bị PCOS.
Bệnh tim
Có PCOS làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng liên quan đến tim.
Điều này là do nồng độ insulin cao có liên quan đến PCOS và được biết là làm tăng nguy cơ bị triglycerides cao, các dấu hiệu viêm, huyết áp và xơ vữa động mạch. Những điều kiện này có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim và đột quỵ.
Bệnh tiểu đường
Phụ nữ có PCOS thường có kháng insulin, có nghĩa là cơ thể của họ có khả năng chống lại việc sử dụng glucose đúng cách dẫn đến mức đường huyết cao hơn và nhiều insulin hơn được tạo ra.
Theo thời gian, mức glucose cao trong máu có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.
Hội chứng chuyển hóa
Hội chứng chuyển hóa , hoặc Hội chứng X, là một nhóm các yếu tố nguy cơ thường xảy ra cùng nhau và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Những thay đổi trao đổi chất phổ biến nhất liên quan đến hội chứng này bao gồm:
- Tăng trọng lượng bụng
- Nồng độ triglycerides cao.
- Mức cholesterol thấp, hoặc HDL
- Huyết áp cao
- Đường huyết cao
Do liên quan đến tình trạng béo phì và kháng insulin, phụ nữ có PCOS có nguy cơ gia tăng trong nhóm điều kiện này.
Làm thế nào tôi có thể giảm nguy cơ biến chứng?
Mặc dù những rủi ro tăng lên cho các biến chứng trong PCOS, chúng có thể ngăn ngừa được. Điều đầu tiên và quan trọng nhất bạn có thể làm là làm cho những thay đổi tích cực kéo dài trong kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục của bạn. Xem xét tư vấn với chuyên gia dinh dưỡng chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để giúp bạn. Thêm vào chỉ một chút hoạt động mỗi tuần có thể rất hữu ích. Trong thực tế, bắt đầu với một cam kết đi bộ 10.000 bước mỗi ngày là một cách tuyệt vời để bắt đầu.
Làm việc máu ít nhất hàng năm sẽ giúp bạn biết các yếu tố nguy cơ của bạn. Nói chuyện với bác sĩ về các yếu tố nguy cơ của bạn và những loại thuốc hoặc chất bổ sung nào có thể giúp ngăn ngừa chúng.
Chủ động với sức khỏe của bạn là chìa khóa để kiểm soát PCOS trước khi nó kiểm soát bạn.
Cập nhật bởi chuyên gia PCOS Angela Grassi, MS, RDN, LDN