Giữ huyết áp giảm giúp bạn khỏe mạnh nếu bạn bị tiểu đường
Huyết áp đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Huyết áp cao (tăng huyết áp) tăng thêm khối lượng công việc của tim, động mạch và thận. Thiệt hại cho thận , mắt và bàn chân là những biến chứng lâu dài có thể đi cùng với chẩn đoán bệnh tiểu đường, nhưng bệnh nhân cần phải nhận thức được các nguy cơ sức khỏe khác, bao gồm bệnh tim và đột quỵ.
Mỗi lần khám với bác sĩ nên bao gồm việc đọc huyết áp.
Phát hiện sớm Huyết áp cao làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Theo dõi huyết áp là quan trọng bởi vì những người mắc bệnh tiểu đường có xu hướng gặp nhiều rắc rối hơn với bệnh cao huyết áp hơn những người không mắc bệnh. Có cả bệnh tiểu đường và huyết áp cao có thể gây tổn thương một đến hai cú đấm khi tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và các biến chứng về mắt, thận và dây thần kinh.
Huyết áp cao được gọi là "kẻ giết người thầm lặng". Thông thường, cách duy nhất để tìm ra nếu bạn có nó là để có huyết áp của bạn được thực hiện thường xuyên. Nếu bác sĩ của bạn có thể bị cao huyết áp sớm, sau đó họ có thể bắt đầu bạn trên một chương trình để giữ cho huyết áp của bạn trong một phạm vi lành mạnh. Huyết áp bình thường là 120/80. Các dấu hiệu sớm của bệnh cao huyết áp giảm từ 120/80 đến 140/90. Hơn 140/90 tín hiệu cao huyết áp.
Giữ huyết áp xuống
Nếu bạn phát hiện ra rằng huyết áp của bạn đang tăng lên, bác sĩ nên khuyên bạn nên thay đổi lối sống mà bạn có thể thực hiện để giúp giảm huyết áp.
- Giảm cân
- Tập thể dục thường xuyên
- Bỏ hút thuốc
- Xem bạn ăn bao nhiêu muối
Bác sĩ của bạn cũng có thể muốn đưa bạn vào thuốc huyết áp để đảm bảo rằng huyết áp của bạn không tăng quá cao.
Bạn và bác sĩ của bạn cần phải thận trọng hơn về việc giữ huyết áp của bạn ở mức bình thường, bởi vì khi ai đó bị tiểu đường, có nguy cơ gia tăng các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến huyết áp cao. Đó là lý do tại sao xem thay đổi lối sống như ăn ít béo, giảm cân và tập thể dục đủ là một phần quan trọng trong việc giữ huyết áp ở mức bình thường.
Tăng nguy cơ cho người bị tiểu đường và huyết áp cao
- Thiệt hại thận - Khi huyết áp cao ở mức cao, nó có thể làm tổn thương các mạch lọc nhỏ của thận. Bệnh tiểu đường cũng có thể làm tổn thương thận, vì vậy khi kết hợp với huyết áp cao, bệnh có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
- Bệnh tim và đột quỵ - Những người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp đôi hoặc bị đột quỵ . Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch , đó là sự tích tụ mảng bám dính trong mạch máu.
Thuốc chữa bệnh cao huyết áp
Các loại thuốc phổ biến nhất để điều trị huyết áp cao bao gồm:
- Thuốc lợi tiểu - loại bỏ nước dư thừa và muối ra khỏi cơ thể, qua đi tiểu. Điều này giúp giảm áp lực lên mạch máu.
- Chất ức chế ACE : ACE là viết tắt của enzyme chuyển đổi angiotensin, một loại protein có thể làm cho mạch máu bị siết chặt. Một loại thuốc ức chế ACE ngăn chặn các enzyme được phát hành trong cơ thể của bạn, giúp các mạch máu thư giãn. Các chất ức chế ACE đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ tổn thương thận cũng như hạ huyết áp, làm cho chúng trở thành lựa chọn tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc các bệnh thận khác.
- ARB's : Các thuốc chẹn thụ thể Angiotensin hoạt động trên cơ sở ngăn chặn cùng một chất co thắt động mạch mà các chất ức chế ACE làm. Mặc dù chúng hoạt động theo một cách khác, chúng vẫn cung cấp sự bảo vệ thận tương tự như của ACE.
- Beta Blockers : Chúng giúp bạn giảm bớt khối lượng công việc và giúp nó thư giãn. Trái tim của bạn không phải làm việc quá vất vả để hoàn thành công việc. Thuốc chẹn beta có tác dụng ngăn ngừa cơn đau tim và đột quỵ.
- Canxi Channel Blockers : Những thuốc này cũng làm giảm khối lượng công việc trên tim và mạch máu.
Huyết áp có thể được kiểm soát bằng cách làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, thay đổi lối sống và dùng thuốc điều trị huyết áp theo quy định nếu cần.
Tất cả điều này có thể giúp bạn sống lâu hơn, mạnh mẽ hơn và khỏe mạnh hơn.
Nguồn:
"Bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch: Thay đổi lối sống và thuốc có thể cải thiện sức khỏe của bạn." Mayo Clinic.com. Tháng 5 năm 2005. Mayo Foundation cho Giáo dục và Nghiên cứu Y khoa. Ngày 8 tháng 11 năm 2006
"Heart Health Online". Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ. Ngày 8 tháng 3 năm 2004. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh. Ngày 8 tháng 11 năm 2006
"Bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch." Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. ADA. Ngày 19 tháng 2 năm 2016.