Bạn có những thứ gì?
Bạn nghe rất nhiều về "đau xơ cơ xơ", nhưng nó không phải là đơn giản - những người trong chúng ta bị đau xơ cơ (FMS) trải qua một số loại đau.
Nói về mặt y tế, chỉ có một vài loại đau được liệt kê ở đây có tên và định nghĩa. Nhưng cũng giống như Eskimos có một số từ cho tuyết, chúng ta cần phải có một số cách để đặt tên, xác định và phân loại nỗi đau của chúng tôi. Tôi đã tạo ra một số danh mục của riêng mình, dựa trên kinh nghiệm của tôi và về các cuộc trò chuyện với các fibromites khác.
Hy vọng của tôi là hiểu được các điều khoản y tế sẽ giúp chúng tôi giao tiếp tốt hơn với các bác sĩ, trong khi các chuyên mục của tôi sẽ giúp bạn hiểu bệnh của bạn và cho bạn biết bạn không đơn độc.
Các loại đau Fibromyalgia
Ba loại đau cơ xơ đầu tiên được xác định y khoa:
- Hyperalgesia
- Allodynia
- Gây mê đau
Bốn loại tiếp theo là sự sáng tạo của riêng tôi, điều này rõ ràng bằng tên của chúng. Không sử dụng các thuật ngữ này trong văn phòng của bác sĩ (trừ khi bạn muốn được xem là điên rồ), nhưng những nhãn này có thể giúp bạn biết được các quirks, kích hoạt, mẫu của cơ thể, v.v.
- Dao trong búp bê voodoo
- Đau ruốt một cách ngẫu nhiên
- Hột xoàn bỏng
- Rối loạn thần kinh
Đầu tiên, các loại đau được xác định về mặt y tế của chúng tôi.
Hyperalgesia
"Hyper" có nghĩa là dư thừa và "algesia" có nghĩa là đau. Hyperalgesia là thuật ngữ y học để khuếch đại cơn đau trong FMS. Bộ não của chúng ta xuất hiện để nhận tín hiệu đau bình thường và "tăng âm lượng", khiến chúng trở nên nghiêm trọng hơn bình thường.
Và khi bộ não của bạn nói đau là nghiêm trọng, hãy đoán xem: nó thực sự trở nên nghiêm trọng.
Hầu hết các loại thuốc được sử dụng để quản lý đau FMS là nhằm mục đích, ít nhất là một phần, tại giảm hyperalgesia.
Allodynia
Da bạn có đau không khi chạm vào? Một triệu chứng làm rối loạn nhiều người trong chúng ta là chứng mất ngủ . Đó là những gì nó được gọi là khi áp lực nhẹ từ quần áo hoặc xoa bóp nhẹ nhàng gây đau.
Rất nhiều người mô tả allodynia giống như cháy nắng xấu.
Allodynia là một loại đau khá hiếm - ngoài FMS, nó chỉ liên quan đến một số ít các tình trạng, bao gồm đau thần kinh , đau dây thần kinh sau xơ vữa (bệnh zona) và chứng đau nửa đầu .
Allodynia được cho là một phản ứng quá nhạy cảm có thể là kết quả của sự nhạy cảm trung tâm kết hợp với FMS. Các tín hiệu đau bắt nguồn từ dây thần kinh chuyên biệt, được gọi là nociceptors , có nghĩa là thông tin về những thứ như nhiệt độ và kích thích đau đớn ngay từ da.
Gây mê đau
Dị cảm là những cảm giác thần kinh lẻ có thể cảm thấy như bò, ngứa ran, rát, ngứa hoặc tê. Đôi khi, những cảm giác này có thể gây đau đớn. Dị cảm cũng liên quan đến bệnh thần kinh ngoại vi, thuốc hóa trị , bệnh đa xơ cứng và chứng đau nửa đầu.
Nhiều phương pháp điều trị FMS phổ biến có thể giúp làm giảm bớt đau liên quan đến dị cảm, bao gồm các chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRIs) và chất ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine (SNRIs) . Một số người cũng có may mắn với vitamin B12 , kem capsaicin , massage và châm cứu .
Đau Fibromyalgia riêng của tôi
Một lần nữa, các danh mục sau đây không được công nhận về mặt y tế — chúng là những thứ tôi đưa ra để lấp đầy khoảng trống trong cách chúng tôi phân loại các loại đau khác nhau.
Chúng có ý định giúp bạn theo dõi các triệu chứng , đánh giá hiệu quả của phương pháp điều trị và cho bạn biết bạn không bị điên.
Dao trong búp bê Voodoo
Đôi khi, từ hư không, tôi sẽ nhận được một cơn đau đâm dữ dội mà dường như cắt xuyên qua cơ thể của tôi. Tôi cũng đã mô tả điều này như là một xi măng lò sưởi trong xương sườn hoặc bị đâm vào một ngọn giáo.
Đối với tôi, cơn đau búp bê voodoo thường là hệ thống cảnh báo sớm của cơ thể tôi. Nó nói với tôi rằng tôi cần phải dừng lại những gì tôi đang làm và nghỉ ngơi. Lần khác, tôi không biết tại sao nó lại tấn công.
Tôi thường bị đau ở ngực hoặc bụng, nhưng một số người nói rằng họ bị đau ở những phần khác của cơ thể.
Nó có thể rất mãnh liệt đến mức nó có thể làm tôi gấp đôi và làm cho nó bị tổn thương khi hít thở. Nó thường biến mất sau vài phút.
Tôi không có ý tưởng làm thế nào để ngăn chặn loại đau này, khác hơn là bằng nhịp độ của bản thân mình. (Nếu tôi chỉ có thể tìm thấy con búp bê đó ...)
Đau lưu động ngẫu nhiên
Đây là một trong những điều nhắc nhở bạn rằng FMS không có nhiều ý nghĩa. Rất nhiều người trong chúng ta bị đau di chuyển khắp cơ thể, đôi khi di chuyển giữa những nơi nhất định, đôi khi nổi bật ở những khu vực mới.
Nếu bạn cũng có hội chứng đau cơ tim , nó có thể đặc biệt khó để nói một cách ngẫu nhiên cơn đau do cơn đau được gọi gây ra bởi các điểm kích hoạt .
Sparkler Burns
Một ngày 4 tháng 7, khi tôi còn trẻ, tôi treo một chiếc hột xoàn quá lâu và một số tia lửa đánh vào tay tôi. Chúng gây ra những cơn đau nhói nhỏ xíu gần như giống với cảm giác mà tôi nhận được thường xuyên.
Đốt lửa lấp lánh khiến tôi nhảy, và gãi những đốm đau gây nên chứng mất ngủ. Những cảm giác này thường chỉ kéo dài vài giây. Tôi không có ý tưởng gì gây ra cho họ hoặc làm thế nào để ngăn chặn chúng.
Rối loạn thần kinh
Hầu hết mọi người sẽ không hiểu tại sao tôi gọi đây là một loại đau đớn, nhưng tôi chắc chắn hầu hết các fibromites sẽ nhận được nó.
Một số thứ có xu hướng khiến toàn bộ cơ thể của tôi bị cạnh, run rẩy, và cảm thấy bị rách. Nó khiến tôi đau nhức khắp nơi, và đôi khi tôi cảm thấy buồn nôn, chóng mặt và lo âu.
Những điều làm tôi bực mình thường liên quan đến tình trạng quá tải cảm xúc hoặc cảm xúc , chẳng hạn như:
- Một số âm thanh (lặp đi lặp lại, to, chói tai, cào)
- Visual hỗn loạn (đám đông, đèn nhấp nháy, mô hình bận rộn)
- Các tình huống căng thẳng (giao thông bận rộn, đối đầu, xơ hóa gây ra sự nhầm lẫn hoặc mất phương hướng)
Khi các dây thần kinh của tôi bị rách, tôi cố thoát khỏi tình huống càng nhanh càng tốt và thư giãn, tốt nhất là ở đâu đó yên tĩnh.
Một từ từ
Thật khó để sống với đau cơ xơ, đặc biệt là khi không thể dự đoán được. Bạn càng tìm hiểu về nỗi đau và những tác nhân gây đau, bạn càng có thể quản lý nó tốt hơn.
Việc tìm ra một tập hợp các phương pháp điều trị phù hợp cần có thời gian và thử nghiệm, nhưng nhiều người trong chúng ta đã tìm thấy sự cứu trợ đáng kể.