Tê và ngứa ran là hai triệu chứng phổ biến nhất của bệnh đa xơ cứng . Trong thực tế, họ có thể đã được những gì dẫn đến chẩn đoán của bạn, các triệu chứng đầu tiên của bạn. Trong khi đáng sợ, họ thường không phải là đáng báo động hoặc vô hiệu hóa như các triệu chứng vận động (như rơi hoặc thả những thứ).
Cảm giác tê và ngứa ngáy như thế nào
Thường được gọi là " tê" hoặc "ngứa ran" , mất cảm giác hoặc cảm giác bất thường là hai triệu chứng MS phổ biến nhất mà mọi người tìm kiếm sự giúp đỡ.
Trong khi tê là một "mất cảm giác", có một số cảm giác bất thường được mô tả bởi những người có MS như ghim và kim (được gọi là dị cảm), ngứa nghiêm trọng, ngứa ran, ù, rung hoặc nhói. Khi cảm giác đau, nó được gọi là gây mê (ví dụ, đốt chân).
Các triệu chứng cảm giác có thể thoáng qua (kéo dài một chút) hoặc kéo dài trong một thời gian dài. Ngoài ra, một số triệu chứng cảm giác chỉ gây khó chịu nhẹ hoặc đơn giản là gây phiền nhiễu. Nhưng những người khác có thể thẳng thắn đau đớn.
Ngoài ra, một số người bị MS allodynia , có nghĩa là họ bị đau khi chạm vào những thứ thường không gây đau như quần áo của họ hoặc một liên lạc thân thiện trên cánh tay. Nói cách khác, mọi người đều có dạng rối loạn cảm giác đặc biệt của riêng mình trong MS.
Vị trí của Numbness và Tingling trong MS
Nó cũng quan trọng cần lưu ý rằng tê và ngứa ran có thể xảy ra bất cứ nơi nào trong cơ thể và trình bày một loạt các vấn đề dựa trên vị trí của họ.
Ví dụ, nếu bàn chân của bạn bị ảnh hưởng, bạn có thể gặp vấn đề khi đi bộ vì đau, cảm giác mất điều hòa, và sự can thiệp với thói quen . Nếu bàn tay của bạn bị ảnh hưởng, bạn có thể gặp vấn đề với việc viết, chuyển động của động cơ tốt, hoặc giữ vật.
Các vấn đề về giác quan, đặc biệt là tê cơ quan sinh dục, có thể gây rối loạn chức năng tình dục và dị cảm của lưỡi có thể gây ra vấn đề nói, chẳng hạn như loạn thị , hoặc phát hiện nhiệt độ của thực phẩm.
Một loại rối loạn cảm giác liên quan đến MS phổ biến khác là " MS Hug ," gây ra độ kín hoặc ép xung quanh thân cây hoặc chi.
Thật thú vị khi lưu ý rằng các rối loạn cảm giác có xu hướng tồi tệ hơn vào ban đêm. Một nguyên tắc nhỏ là đảm bảo phòng ngủ của bạn mát mẻ, vì điều này có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn. Điều đó đang được nói, nếu tê và ngứa ran đáng kể làm phiền giấc ngủ của bạn, bạn có thể cần phải nói chuyện với bác sĩ của bạn về một trợ giúp giấc ngủ hoặc điều trị cụ thể cho dị cảm.
Nguyên nhân của triệu chứng cảm giác trong MS
Các triệu chứng cảm giác trong MS là do tổn thương não hoặc tủy sống, có nghĩa là chúng xảy ra do khử sợi dây thần kinh mang thông tin cảm giác về hệ thần kinh trung ương (não và tủy sống) đến cơ thể và ngược lại.
Rối loạn cảm giác thường xảy ra như là một phần của một đợt cấp tính giả, một sự gia tăng tạm thời các triệu chứng do yếu tố bên ngoài gây ra. Thông thường, đây là kết quả của sự không dung nạp nhiệt liên quan đến MS hoặc MS mệt mỏi . Nếu trường hợp này xảy ra, cảm giác sẽ biến mất hoặc giảm đáng kể cường độ khi bạn đã nguội và / hoặc nghỉ ngơi.
Quản lý tê và ngứa ran
Trong khi không có loại thuốc cụ thể để điều trị tê, có những điều bạn có thể làm để thử và ngăn chặn nó.
De-Stress
Các triệu chứng cảm giác của bạn có thể tồi tệ hơn khi bạn bị căng thẳng. Trong thực tế, chỉ cần suy nghĩ về một tình huống căng thẳng từ quá khứ của bạn có thể là đủ để ratchet ngứa ran trong đôi chân của bạn.
Hãy thử nghỉ ngơi vì căng thẳng của bạn. Nếu bạn có thể tìm thấy thời gian để tắt phần não của bạn mà bạn lo lắng về tài chính, tự hỏi làm thế nào bạn sẽ hoàn thành mọi thứ, hoặc phát lại một cuộc trò chuyện giận dữ, các triệu chứng của bạn có thể giảm xuống một chút.
Một chiến lược đang thực hiện một thiền định nhỏ. Đây không phải là một thiền định sâu sắc, nhưng nó liên quan đến việc dành một hoặc hai phút ở giữa một thời kỳ căng thẳng để nhắm mắt lại, hít thở sâu và tập trung suy nghĩ của bạn vào hơi thở của bạn.
Ngoài ra, hãy làm điều gì đó mà bạn yêu thích ít nhất một vài phút. Nghe podcast hoặc bài hát yêu thích của bạn. Đọc một vài trang trong một cuốn tiểu thuyết thú vị. Có một tách trà. Chơi trò chơi trên điện thoại của bạn. Đi dạo quanh khu phố. Khắc phục một chút thời gian để tự chăm sóc mỗi ngày có thể giúp bạn quản lý sự lo lắng của mình.
Thử dùng thuốc bổ sung và thay thế
Có một vài phương pháp tiếp cận y học bổ sung và thay thế (CAM) đã giúp một số người có vấn đề về giác quan của họ. Hãy xem xét một số phương pháp này.
- Bấm huyệt : Đây là một hình thức xoa bóp đòi hỏi phải nhấn vào một số điểm trên bàn tay và bàn chân để thúc đẩy chữa bệnh.
- Châm cứu : Châm cứu liên quan đến việc chích da bằng kim để giảm đau. Nếu bạn lo lắng về nguy cơ châm cứu kích thích hệ miễn dịch của bạn (điều này không được mong đợi, vì MS được cho là một bệnh tự miễn), hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
- Phản hồi sinh học: Để giảm mức độ căng thẳng, hãy thử phản hồi sinh học, có thể giúp bạn bị tê và ngứa ran.
- Một chế độ ăn uống mới: Có thể một số loại thực phẩm kích hoạt các triệu chứng của bạn (mặc dù đây là một chủ đề gây tranh cãi). Ví dụ, chế độ ăn kiêng tốt nhất đã giúp một số người. Làm việc với một chuyên viên dinh dưỡng để xác định chiến lược các loại thực phẩm làm trầm trọng thêm các triệu chứng và kế hoạch thiết kế để giảm thiểu lượng tiêu thụ của bạn.
- Bổ sung: Lượng vitamin B12 thấp , sự thiếu hụt phổ biến hơn ở những người bị MS, có thể gây ra các triệu chứng cảm giác. Nhìn vào kiểm tra mức độ của bạn, chỉ để chắc chắn, và hỏi bác sĩ của bạn cho dù đó là một ý tưởng tốt để có một bổ sung.
Warm Up hoặc Cool Down
Đôi khi bàn chân của bạn có thể trở nên rất nóng hoặc rất lạnh (đặc biệt là vào ban đêm) và những thái cực nhiệt độ này thường kèm theo cảm giác rát hoặc ngứa ran.
Để làm ấm đôi chân của bạn, hãy thử một "bọc" được làm đầy với một số loại hạt hoặc đậu có thể được làm nóng trong lò vi sóng và đặt trên bất kỳ phần cơ thể nào là lạnh. Bạn có thể đặt một trên đôi chân của bạn và một trên vai của bạn và giả vờ rằng bạn đang ở một spa. Bạn cũng có thể dính chân vào nước nóng. Mặc vớ dày để giường cũng giúp ích.
Làm mát xuống đốt chân xuống là một chút phức tạp hơn. Các giải pháp có thể là một cái gì đó đơn giản, như dính chân của bạn bên ngoài tờ khi bạn đang trên giường trong mùa hè (có lẽ gần một fan hâm mộ), đứng trên gạch phòng tắm mát mẻ, hoặc đặt băng hoặc khăn lạnh, ướt trên chúng.
Sử dụng thuốc
Chỉ có một số thành công hạn chế trong việc chữa trị bệnh tê liệt và ngứa ran liên quan đến MS, vì vậy thuốc thường được coi là phương sách cuối cùng. Nhưng nếu không có chiến lược điều trị nào khác giúp bạn giảm nhẹ, hãy hỏi bác sĩ nếu một trong những loại thuốc này có thể là lựa chọn cho bạn: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptyline), hoặc Cymbalta (duloextine). Những loại thuốc này, giống như tất cả các loại thuốc, đều có tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu cảm giác tê dại / ngứa ngáy của bạn thực sự đang tra tấn bạn, có thể đáng để thử một trong những thứ này.
Tất nhiên, nếu triệu chứng cảm giác của bạn là mới, tệ hơn nhiều so với trước đây, hoặc kéo dài hơn 24 giờ, điều này có thể báo hiệu tái phát. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể sẽ đưa bạn vào một quá trình Solu-Medrol (sau khi xác nhận tái phát bằng chụp MRI).
Ngoài ra, chú ý đến những gì gây nên triệu chứng. Ví dụ, cố gắng để nhận ra những gì gây nên tê và tránh điều đó trong tương lai. Nếu bị quá nóng từ tập thể dục gây tê chân, hãy thử đi bộ trong phòng tập thể dục máy lạnh thay vì ngoài trời, hoặc xem xét một chiếc áo gi lê mát.
Nếu bạn bị tê mặt, hãy thận trọng khi nhai thức ăn và uống đồ uống nóng. Bạn muốn tránh cắn bên trong miệng hoặc lưỡi của bạn hoặc đốt cháy chính mình.
Một từ từ
Điều quan trọng là nói với bác sĩ của bạn nếu các rối loạn cảm giác mạn tính của bạn là đau đớn hoặc khó chịu đến mức chúng ảnh hưởng đến chức năng hoặc chất lượng cuộc sống của bạn. Cũng nên yên tâm rằng trong khi tê của bạn có thể không thoải mái hoặc mất tập trung, nó không phải là một triệu chứng đáng lo ngại đối với các bác sĩ như, chẳng hạn như mất thị lực, giảm hoặc các vấn đề về cân bằng.
Điều đó đang được nói, nếu tê của bạn là mới, nghiêm trọng, và / hoặc vô hiệu hóa, nó có thể là một dấu hiệu của một tái phát MS . Trong trường hợp đó, hãy chắc chắn thông báo cho bác sĩ của bạn vì bạn có thể cần corticosteroid.
> Nguồn:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị của bác sĩ lâm sàng, ấn bản thứ 2 . New York, New York. Nhà xuất bản Đại học Oxford.
> Hiệp hội MS quốc gia. (nd). Tê hoặc ngứa ran.
> Samkoff LM, Goodman AD. Quản lý triệu chứng trong bệnh đa xơ cứng. Neurol Clin . Tháng 5 năm 2011, 29 (2): 449-63.