Quan tâm đến việc ngăn ngừa chứng mất trí ? Bạn có thể muốn trở lại trường học. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng những người có trình độ học vấn cao hơn ít có khả năng phát triển chứng mất trí .
Nghiên cứu về giáo dục và chứng mất trí
Một nghiên cứu được nêu trong Brain liên quan đến nghiên cứu của 872 nhà tài trợ não sau cái chết của họ. Trình độ học vấn cao hơn có tương quan với khối lượng não lớn hơn và giảm tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ vào thời điểm chết.
Điều thú vị là, giáo dục tăng không bảo vệ bộ não chống lại các bệnh lý (những thay đổi trong bộ não) liên quan đến chứng mất trí, nhưng nó đã làm giảm tác dụng mà các bệnh lý đó có trên quá trình suy nghĩ, trí nhớ và khả năng nhận thức của người khác. Nói cách khác, mặc dù não thay đổi tương tự như những người mắc bệnh mất trí nhớ, bộ não thay đổi ở những người có trình độ học vấn cao không gây ra sự suy giảm tương tự về nhận thức.
Trong một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học Mỹ , các trình độ học vấn cao hơn cũng được kết nối với các buổi biểu diễn tốt hơn trên các bài kiểm tra nhận thức .
Thật thú vị, Đại học Michigan so sánh tỷ lệ sa sút trí tuệ từ năm 2000 đến năm 2012 và thấy rằng có sự suy giảm nhẹ về tỷ lệ mắc chứng mất trí. Nghiên cứu của họ chỉ ra rằng sự gia tăng đáng kể về trình độ học vấn tương quan với việc giảm tỷ lệ sa sút trí tuệ.
Ngoài ra, mức độ giáo dục thấp hơn là một yếu tố dự báo mạnh mẽ về sự phát triển của bệnh Alzheimer trong việc đánh giá toàn diện 247 nghiên cứu.
Trong thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng mức độ biết chữ giảm xuống dưới lớp 9 có tương quan đáng kể với nguy cơ mắc chứng mất trí.
Giáo dục có sự khác biệt bao nhiêu?
Một nghiên cứu được công bố trong Biên niên sử dịch tễ học báo cáo rằng cho mỗi năm học thêm, cơ hội của người tham gia chứng mất trí giảm 2,1 điểm phần trăm.
Ủy ban Lancet cũng đưa ra kết quả nghiên cứu chứng minh rằng việc phòng chống sa sút có thể bắt đầu sớm trong cuộc sống với giáo dục lên đến 15. Sau khi xem xét một số nghiên cứu, họ kết luận rằng có tới 8% trường hợp sa sút trí tuệ có thể kết nối với giáo dục nghèo sớm. .
Tại sao số lượng giáo dục tạo nên sự khác biệt?
Một nghiên cứu được công bố trong Thần kinh học cũng cho thấy rằng mức độ giáo dục cao hơn làm giảm nguy cơ phát triển chứng mất trí. Nhưng những nhà nghiên cứu này đã đi xa hơn và cố gắng xác định tại sao điều này có thể xảy ra. Cụ thể, họ tự hỏi liệu mối liên hệ đó có thực sự là do lối sống kém lành mạnh hơn và sự gia tăng các vấn đề về tim mạch thường thấy ở những người có trình độ học vấn thấp hơn.
Khi kết thúc nghiên cứu, họ xác định rằng mối tương quan giữa các cấp học cao hơn và nguy cơ mất trí nhớ thấp hơn chủ yếu do tăng dự trữ nhận thức, mặc dù họ thừa nhận rằng sức khỏe giảm là một yếu tố nguy cơ bổ sung cho chứng mất trí.
Dự trữ nhận thức bị ảnh hưởng bởi giáo dục như thế nào?
Như đã đề cập, một lý thuyết rất hợp lý về lý do tại sao mức độ giáo dục ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển chứng mất trí đã làm với dự trữ nhận thức . Dự trữ nhận thức là ý tưởng cho rằng những người có bộ não được đào tạo nhiều hơn (và do đó phát triển hơn) có khả năng bù đắp cho sự suy giảm về cấu trúc não khi người ta già đi.
Theo một số nghiên cứu, thậm chí chỉ một vài năm giáo dục chính thức sẽ làm tăng dự trữ nhận thức của bạn.
Một nghiên cứu khác liên quan đến thực hiện thắt lưng thắt lưng của những người tham gia và đo lường mức độ protein tau và amyloid (thường bị ảnh hưởng bởi chứng mất trí) trong dịch tủy sống. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các dấu hiệu dịch não tủy này cho thấy ít thay đổi liên quan đến tuổi tác ở những người có trình độ học vấn cao hơn. Giáo dục đại học được xác định trong nghiên cứu này là việc mua lại từ 16 năm học trở lên (tương đương với kinh nghiệm 4 năm đại học).
Mức độ giáo dục có ảnh hưởng đến việc nhận thức nhanh chóng giảm xuống không?
Kết quả nghiên cứu khác nhau về vấn đề này.
Một người nhận thấy rằng mặc dù trình độ học vấn tương quan rõ ràng với chức năng nhận thức ở tuổi già hơn, nó không ảnh hưởng đến tốc độ suy giảm nhận thức. Một nghiên cứu khác xác định rằng trình độ học vấn cao hơn dẫn đến chậm hơn so với khả năng tâm thần suy giảm theo thời gian.
Một từ từ
Trong khi chúng tôi vẫn đang làm việc để hiểu đầy đủ về nguyên nhân gây bệnh Alzheimer và các loại bệnh mất trí nhớ khác , chúng tôi đang tìm ra cách để giảm nguy cơ mắc chứng mất trí. Đạt được trình độ học vấn cao hơn và theo đuổi nhiều loại hoạt động tâm thần khác nhau có vẻ đáng giá, các chiến lược được nghiên cứu hỗ trợ để giảm nguy cơ suy giảm nhận thức .
Nguồn:
Hội nghị quốc tế về hội chứng Alzheimer 2017. Ngày 20 tháng 7 năm 2017. Ủy ban Lancet: Một phần ba bệnh mất trí nhớ có thể phòng ngừa được.
> Beydoun MA, Beydoun HA, Gamaldo AA, Teel A, Zonderman AB, Wang Y. Các nghiên cứu dịch tễ học về các yếu tố có thể sửa đổi liên quan đến nhận thức và mất trí nhớ: tổng quan hệ thống và phân tích meta. BMC Public Health . 2014, 14: 643. doi: 10.1186 / 1471-2458-14-643.
> Brayne, C, Ince, PG, Keage, HAD, McKeith, I, Fiona E. Matthews, Tuomo Polvikoski, Raimo Sulkava; Giáo dục, não và chứng mất trí: bảo vệ thần kinh hoặc bồi thường ?: Thành viên hợp tác EClipSE. Brain 2010; 133 (8): 2210-2216. http://www.eclipsestudy.eu/publications/
Brain: Một tạp chí Thần kinh học. 133; 2210–2216. http://www.eclipsestudy.eu/pages/publications/Brain_2010.pdf
> Langa KM, Larson EB, Crimmins EM, Faul JD, Levine DA, Kabeto MU, Weir DR. So sánh tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ tại Hoa Kỳ vào năm 2000 và 2012. JAMA Intern Med. 2017, 177 (1): 51-58. http://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2587084
Thần kinh học. Ngày 2 tháng 10 năm 2007 vol. 69 không. 14 1442-1450. Giáo dục và chứng mất trí: Những gì nằm đằng sau hiệp hội? http://www.neurology.org/content/69/14/1442.abstract
Thần kinh học. Ngày 13 tháng 8 năm 2013 vol. 81 không. 7 650-657. Trình độ giáo dục và dự trữ nhận thức rất thấp: Một nghiên cứu về bệnh học. http://www.neurology.org/content/81/7/650.abstract?sid=2e0ce16a-079a-4901-8a52-ac643ca14965
> Nguyễn TT, Tchetgen Tchetgen EJ, Kawachi I, et al. Phương pháp tiếp cận biến ngẫu nhiên để xác định hiệu quả nhân quả của thành tựu giáo dục đối với nguy cơ sa sút trí tuệ. Biên niên sử dịch tễ học . 2016, 26 (1): 71-76.e3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4688127/