Châm cứu là một thực hành y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) có nguồn gốc từ hàng ngàn năm trước. Nó được dựa trên tiền đề rằng một sự tắc nghẽn hoặc xáo trộn trong dòng chảy của năng lượng, hoặc "qi", có thể gây ra vấn đề sức khỏe. Người châm cứu chèn kim tiêm mỏng vào các điểm cụ thể trên khắp cơ thể để phục hồi dòng chảy của qi để cân bằng năng lượng của cơ thể, kích thích chữa bệnh và tăng cường thư giãn.
Theo lý thuyết TCM, có hơn 1000 điểm châm cứu trên cơ thể, mỗi điểm nằm trên một kênh năng lượng vô hình, hoặc “ kinh tuyến ”. Mỗi kinh tuyến đều được kết hợp với một hệ thống cơ quan khác.
Cách hoạt động của châm cứu
Các nhà nghiên cứu không hiểu chính xác cách châm cứu hoạt động, nhưng có nhiều giả thuyết, bao gồm châm cứu đó kích thích sự giải phóng endorphin, các hóa chất giảm đau tự nhiên của cơ thể bạn.
Châm cứu cũng được cho là ảnh hưởng đến hệ thần kinh tự trị (kiểm soát chức năng cơ thể) và giải phóng các hóa chất điều chỉnh lưu lượng máu và áp suất, giảm viêm và làm dịu não, khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Tại sao người ta có được Châm cứu?
Châm cứu được cho là hữu ích trong việc giải quyết một loạt các tình trạng sức khỏe bao gồm:
- Viêm khớp
- Đau mãn tính (như nhức đầu, đau lưng dưới, đau cổ)
- Phiền muộn
- Mất ngủ
- Đau nửa đầu
- Buồn nôn
- Đau thân kinh toạ
- Tắc nghẽn xoang
- Căng thẳng và lo lắng
- Ù tai
- Giảm cân
Một số người sử dụng châm cứu để thúc đẩy khả năng sinh sản. Nó cũng được sử dụng để bỏ hút thuốc lá và là một thành phần của việc điều trị cho các chứng nghiện khác.
Châm cứu mỹ phẩm , còn được gọi là châm cứu mặt, được sử dụng để cải thiện sự xuất hiện của da.
Lợi ích: Có thể giúp châm cứu?
Dưới đây là một số nghiên cứu về lợi ích của châm cứu:
Đau lưng thấp
Một đánh giá ystematic năm 2013 của các thử nghiệm cho thấy rằng châm cứu là hữu ích hơn cho cơn đau lưng mãn tính không đặc hiệu không phải là điều trị.
Đau đầu căng thẳng
Một đánh giá năm 2016 (liên quan đến 12 thử nghiệm và 2349 người tham gia) cho thấy châm cứu (liên quan đến ít nhất sáu phiên) có thể giúp những người bị đau đầu thường xuyên căng thẳng.
Đau nửa đầu
Một đánh giá năm 2006 của 22 thử nghiệm (liên quan đến 4985 người tham gia) thấy rằng việc châm cứu thêm để điều trị chứng đau nửa đầu làm giảm tần suất tập và có thể ít hiệu quả nhất là thuốc dùng để giảm tần suất cơn đau nửa đầu.
Đau đầu gối
Một phân tích các nghiên cứu được công bố trước đó cho thấy châm cứu cải thiện chức năng thể chất trong ngắn hạn và dài hạn ở những người bị đau đầu gối mãn tính do viêm xương khớp, nhưng dường như chỉ cung cấp giảm đau ngắn hạn (tới 13 tuần).
Điều trị châm cứu điển hình là như thế nào
Trước cuộc hẹn ban đầu, bạn sẽ được yêu cầu hoàn thành một lịch sử sức khỏe. Người châm cứu bắt đầu chuyến thăm bằng cách hỏi bạn về những lo ngại về sức khỏe, chế độ ăn uống, giấc ngủ, mức độ căng thẳng và thói quen lối sống khác của bạn. Bạn có thể được hỏi về cảm xúc, cảm giác thèm ăn, thích ăn và không thích và phản ứng với những thay đổi về nhiệt độ và mùa.
Trong chuyến thăm của bạn, người châm cứu sẽ kiểm tra sự xuất hiện của bạn một cách cẩn thận, lưu ý làn da, giọng nói, màu lưỡi và lớp phủ của bạn. Anh ta hoặc cô ấy sẽ lấy nhịp tim của bạn ở ba điểm trên mỗi cổ tay, ghi nhận sức mạnh, chất lượng và nhịp điệu. Trong y học Trung Quốc, lưỡi và xung được coi là phản ánh sức khỏe của hệ thống và kinh tuyến của cơ thể bạn.
Thông thường, một châm cứu sẽ sử dụng sáu đến 15 kim nhỏ mỗi lần điều trị (số kim tiêm không cho biết cường độ điều trị). Bạn có thể cảm thấy hơi nhói khi kim đang được đưa vào. Kim thường được để trong 10 đến 20 phút.
Người châm cứu có thể xoay các kim để có thêm hiệu ứng. Nếu bạn bị đau, tê hoặc khó chịu trong khi điều trị, bạn nên thông báo ngay cho bác sĩ châm cứu.
Người châm cứu của bạn có thể sử dụng các kỹ thuật bổ sung trong phiên của bạn bao gồm:
- Moxibustion . Còn được gọi là "moxa", moxibustion liên quan đến việc sử dụng que nóng (làm từ thảo dược khô) được tổ chức gần kim châm cứu để làm ấm và kích thích các điểm châm cứu.
- Thử nghiệm . Ly thủy tinh được áp dụng cho da để có hiệu ứng hút. Trong lý thuyết TCM, thử nghiệm được sử dụng để làm giảm sự trì trệ của khí và máu.
- Các loại thảo mộc. Các loại thảo mộc Trung Quốc có thể được cung cấp dưới dạng trà, thuốc và viên nang.
- Châm cứu điện. Một thiết bị điện được kết nối với hai đến bốn kim châm cứu, cung cấp một dòng điện yếu kích thích kim châm cứu trong quá trình điều trị.
- Laser châm cứu. Nói để kích thích các điểm châm cứu mà không cần sử dụng kim tiêm.
Châm cứu tai, còn được gọi là châm cứu auricular, đôi khi được sử dụng trong quá trình điều trị giảm cân, cai thuốc lá, nghiện ngập và lo lắng.
Mặc dù chiều dài của buổi châm cứu có thể thay đổi từ vài phút đến hơn một giờ, chiều dài điều trị điển hình là 20 đến 30 phút. Chuyến thăm đầu tiên có thể mất tối đa 60 phút.
Sau khi điều trị, một số người cảm thấy thoải mái (hoặc thậm chí buồn ngủ), trong khi những người khác cảm thấy tràn đầy năng lượng. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Tác dụng phụ của Châm cứu
Như với bất kỳ điều trị nào, châm cứu gây ra một số rủi ro, nhưng tần suất tác dụng phụ thấp khi được một bác sĩ được cấp phép và được đào tạo đúng cách sử dụng kim tiêm vô trùng.
Các phản ứng phụ có thể xảy ra có thể bao gồm buồn nôn, chóng mặt, ngất xỉu và đau nhức, chảy máu nhẹ hoặc bầm tím tại các vị trí kim tiêm.
Châm cứu không đúng cách có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, chẳng hạn như nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh và mạch máu, vỡ kim và các cơ quan bị thủng. Các màng màng phổi thủng xung quanh phổi có thể dẫn đến phổi bị sập. Những người có một biến thể hiếm gặp, giải phẫu được gọi là xương ức xương ức (một lỗ trong xương ức) có nguy cơ bị đâm phổi hoặc tim (màng ngoài tim).
Đã có một số báo cáo về kim tiêm bị bỏ lại sau khi điều trị. Một báo cáo được công bố trong Bản tin của Tổ chức Y tế Thế giới đã tóm tắt các tác dụng phụ liên quan đến châm cứu trong các nghiên cứu ngôn ngữ Trung Quốc.
Châm cứu có thể không phù hợp với những người có tình trạng sức khỏe nhất định. Nguy cơ chảy máu hoặc bầm tím tăng nếu bạn bị rối loạn chảy máu hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin (Coumadin).
Châm cứu không nên được sử dụng thay cho chăm sóc tiêu chuẩn. Tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
Mang đi
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc quản lý đau hoặc các vấn đề sức khỏe khác với các phương pháp thông thường, châm cứu có thể đáng để thử. Chỉ cần chắc chắn để kiểm tra với bác sĩ của bạn đầu tiên để thảo luận xem nó phù hợp cho bạn.
> Nguồn:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, et al. Một thử nghiệm ngẫu nhiên so sánh châm cứu, châm cứu mô phỏng, và chăm sóc thông thường cho đau lưng mãn tính thấp. Arch Intern Med. 2009 11 tháng 5, 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. Hiệu quả của châm cứu đối với đau lưng mãn tính không đặc hiệu thấp: tổng quan hệ thống và phân tích meta. Cột sống (Phila Pa 1976). Ngày 15 tháng 11 năm 2013, 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Tần A, Fan S. Tác dụng của Châm cứu trên đau đầu gối mãn tính Do viêm xương khớp: Một phân tích meta. J Bone Joint Phẫu thuật Am. Ngày 21 tháng 9 năm 2016, 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. Châm cứu để phòng ngừa chứng đau nửa đầu từng cơn. Cơ sở dữ liệu Cochrane Syst Rev. 2016 ngày 28 tháng 6, (6): CD001218.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.