Tuina (còn được gọi là "tui na") là một loại liệu pháp thay thế được sử dụng lâu dài trong y học cổ truyền Trung Quốc , một dạng thuốc thay thế có nguồn gốc ở Trung Quốc. Tuina liên quan đến việc sử dụng một số loại thân xe, bao gồm mát-xa và bấm huyệt .
Tuina làm việc như thế nào?
Tuina được cho là giúp kích thích dòng chảy của năng lượng quan trọng (gọi là "chi") trong cơ thể của bạn.
Theo các nguyên tắc của y học cổ truyền Trung Quốc, các vấn đề sức khỏe xảy ra khi dòng chảy của chi bị chặn tại bất kỳ điểm nào dọc theo kinh tuyến (một dòng vô hình kết nối các cơ quan của bạn với các bộ phận khác của cơ thể của bạn). Bằng cách loại bỏ những tắc nghẽn, tuina được cho là để khôi phục lại sự cân bằng của cơ thể của bạn chi và, lần lượt, cải thiện sức khỏe của bạn.
Sử dụng
Trong y học thay thế, tuina được cho là hỗ trợ trong việc điều trị các điều kiện sau:
- Viêm khớp
- Đau lưng
- Hội chứng ống cổ tay
- Hội chứng mệt mỏi mãn tính
- Táo bón
- Mệt mỏi
- Đau xơ cơ
- Đau đầu
- Mất ngủ
- Chuột rút kinh nguyệt
- Đau nửa đầu
- Co thắt cơ bắp
- Vấn đề cơ xương
- Đau thân kinh toạ
Ngoài ra, tuina được cho là làm giảm đau , tăng cường năng lượng và giảm căng thẳng.
Lợi ích của Tuina
Mặc dù nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của việc trải qua tuina khá hạn chế, có một số bằng chứng cho thấy tuina có thể giúp điều trị một số vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là một số kết quả chính từ các nghiên cứu có sẵn về lợi ích tiềm năng của tuina.
1) Hội chứng mệt mỏi mãn tính
Tuina cho thấy hứa hẹn trong điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính, theo một nghiên cứu được công bố trong Châm cứu Trung Quốc & Moxibustion trong năm 2010. Đối với nghiên cứu, 90 bệnh nhân bị hội chứng mệt mỏi mãn tính được chia thành ba nhóm: một nhóm trải qua tuina, một nhóm thực hành thái cực quyền và một nhóm đã nhận được Fluoxetine (một loại thuốc chống trầm cảm đôi khi được sử dụng trong điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính).
Sau một tháng, các thành viên của nhóm tuina cho thấy những cải tiến lớn nhất trong sự trao đổi chất gốc tự do. Các tác giả của nghiên cứu lưu ý rằng tác dụng này có thể làm giảm mệt mỏi và, lần lượt, giúp điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính.
2) Đau bụng kinh
Một nghiên cứu nhỏ được công bố trên Tạp chí Y học cổ truyền Trung Quốc năm 2008 cho thấy một sự kết hợp của châm cứu và tuina có thể giúp làm giảm đau bụng kinh. Trong các thử nghiệm trên 60 phụ nữ, các nhà nghiên cứu xác định rằng tuina-cộng-châm cứu có hiệu quả hơn châm cứu một mình để giảm đau bụng kinh.
3) Hội chứng đường hầm cổ tay
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học cổ truyền Trung Quốc năm 2012 chỉ ra rằng sự kết hợp giữa tuina và kim châm ấm (một dạng châm cứu ) có thể giúp điều trị hội chứng ống cổ tay. Trong các thử nghiệm trên 98 người bị hội chứng ống cổ tay, các tác giả của nghiên cứu nhận thấy rằng những người được chỉ định cho liệu pháp phối hợp có kinh nghiệm cải tiến lớn hơn so với các thành viên của nhóm kiểm soát được cho dùng thuốc.
4) Đau xơ cơ
Một nghiên cứu nhỏ được công bố trên tạp chí Journal of Alternative and Complementary Medicine trong năm 2007. Trong 8 tuần, 40 phụ nữ bị đau cơ xơ hóa tham gia các khóa học hàng tuần liên quan đến yoga hoặc kết hợp yoga và tuina.
Trong phân tích của họ về những phát hiện trên 33 phụ nữ đã hoàn thành nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các thành viên của nhóm yoga-cộng-tuina đã trải qua những cải thiện về đau đớn hơn.
5) thoái hóa đốt sống cổ tử cung
Tuina có thể không hữu ích trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ tử cung (một chứng rối loạn gây ra bởi sự mòn mãn tính trên cột sống cổ tử cung), theo một báo cáo được công bố trên tạp chí Clinical Nursing năm 2008. Trong phân tích của họ về bảy nghiên cứu được công bố trước đó về việc sử dụng Tuina để điều trị các triệu chứng liên quan đến thoái hóa đốt sống cổ tử cung, các tác giả của báo cáo thấy rằng không có bằng chứng cho thấy tuina có thể giúp cải thiện các triệu chứng như đau đầu và chóng mặt.
Cẩn thận
Điều quan trọng đối với những người bị ung thư và một số bệnh (bao gồm bệnh tim và viêm khớp) để tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi trải qua tuina và các dạng thân xe khác.
Sử dụng Tuina for Health
Mặc dù vẫn còn quá sớm để khuyến cáo tuina như là một điều trị cho bất kỳ điều kiện do nghiên cứu hạn chế, nó có thể cung cấp lợi ích cho một số. Nếu bạn đang cân nhắc việc thử nó, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước. Điều quan trọng cần lưu ý là việc sử dụng tuina thay cho việc chăm sóc tiêu chuẩn cho một bệnh trạng hoặc bệnh nặng có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
Nguồn
Cai DF. "Warm-needling cộng với Tuina thư giãn để điều trị hội chứng ống cổ tay." J Tradit Chin Med. 2010 Mar, 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Ảnh hưởng của yoga và bổ sung Tui Na ở những bệnh nhân bị đau xơ cơ." J Altern Complement Med. 2007 tháng 12, 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Châm cứu kết hợp với tui na cột sống để điều trị đau bụng kinh nguyên phát trong 30 trường hợp." J Tradit Chin Med. 2008 Mar, 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. “Ảnh hưởng của Tuina đối với sự chuyển hóa các gốc tự do oxy ở những bệnh nhân bị hội chứng mệt mỏi mãn tính”. Zhongguo Zhen Jiu. Tháng 11 năm 2010, 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Tổng quan hệ thống và phân tích meta hiệu quả của tuina đối với thoái hóa đốt sống cổ tử cung." J Clin Nurs. 2008 tháng 10, 17 (19): 2531-8.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.