Busting the Myths
Thật khó để hiểu một căn bệnh phức tạp, nhưng với chứng đau cơ xơ hóa , bạn thường phải tách biệt huyền thoại khỏi thực tế để có được một sự hiểu biết chính xác. Và thậm chí sau đó, bạn phải đối phó với những người tin vào thần thoại.
Một số trong những huyền thoại phổ biến nhất được liệt kê dưới đây để bạn có thể tìm hiểu điều gì làm cho chúng sai và tìm hiểu sự thật.
Chuyện hoang đường số 1: Không có khả năng đối phó với nỗi đau
Một số người, và thậm chí một số bác sĩ, đã lập luận rằng đau xơ cơ chỉ là không có khả năng đối phó với những cơn đau và đau đớn bình thường của cuộc sống.
Những gì mà những người này không nhận ra là nỗi đau của đau cơ xơ hóa được khuếch đại vượt quá "bình thường". Điều gì sẽ gây ra sự khó chịu nhẹ ở người khác có thể gây đau đớn cho chúng tôi. Não quét cho thấy những kích thích như lạnh và ánh sáng áp lực lên các trung tâm đau của não xơ cơ như điên, có nghĩa là người đó đang trải qua những cơn đau rất dữ dội từ một thứ không làm hại người khỏe mạnh.
Điều khoản liên quan:
Thông tin thêm về đau cơ xơ:
Chuyện hoang đường số 2: Đau cơ xơ hóa được tạo thành, bệnh tâm thần, hoặc bệnh tâm thần
Thật khó cho một số người tin vào một căn bệnh không có kết quả xét nghiệm máu để chứng minh điều đó, và đau đớn mà không làm hư hại các mô hoặc các cấu trúc khác. Ném các triệu chứng liên quan đến tâm trạng và điều trị nó bằng thuốc chống trầm cảm, và nó cho mọi người ấn tượng rằng chúng tôi đang điên hoặc đau cơ xơ chỉ đơn giản là một dạng trầm cảm.
Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy nhiều bất thường sinh lý duy nhất ở những người mắc bệnh này. Chúng ở trong tế bào, hệ thần kinh và kích thích tố.
Các chất dẫn truyền thần kinh tương tự có thể liên quan đến trầm cảm, nhưng chúng cũng tham gia vào nhiều chức năng phi tâm lý, bao gồm giấc ngủ, trí nhớ, nhận thức khả năng và một số khía cạnh của chức năng cơ bắp.
Fibromyalgia được coi là một tình trạng thần kinh, có nghĩa là nó trong cùng một loại như bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer. Nó cũng đáng chú ý rằng, trước khi nguyên nhân thể chất của họ đã được hiểu đầy đủ, cả Parkinson và Alzheimer được bao quanh bởi những huyền thoại tương tự như những người bây giờ mis-áp dụng cho đau xơ cơ.
Điều khoản liên quan:
- Hệ thống thần kinh trung ương
- Nhạy cảm trung tâm
- Hệ thống thần kinh tự trị
Thông tin thêm về thần kinh của đau cơ xơ hóa:
Chuyện hoang đường số 3: Những người bị đau cơ xơ cần tập thể dục nhiều hơn
Người ta thường nghe mọi người nói với bệnh đau xơ cơ, "Bạn chỉ cần ra ngoài và năng động hơn. Điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn".
Mọi người có xu hướng nhầm lẫn không hoạt động vì nguyên nhân của các triệu chứng, khi nó thực sự là kết quả của các triệu chứng. Fibromyalgia liên quan đến việc giảm dung nạp tập thể dục có nghĩa là gắng sức hơn có thể dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng.
Đồng thời, nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục làm cho đau cơ xơ hóa tốt hơn. Nó có vẻ giống như một mâu thuẫn.
Chìa khóa không phải là trong bài tập "nhiều hơn", đó là bài tập thích hợp. Mỗi người bị bệnh này cần phải đánh giá khả năng tập thể dục của mình, làm việc trong các thông số đó và dần dần mở rộng chúng.
Đối với những người có triệu chứng nhẹ không bị ốm trong một thời gian dài, thì việc tập thể dục thích hợp có thể có nghĩa là một giờ đạp xe. Đối với một trường hợp nghiêm trọng, dài hạn, nó có thể là đi bộ đến hộp thư và lưng, hoặc một vài yoga nhẹ nhàng trải dài.
Nếu tập thể dục được thực hiện một cách chính xác, có nghĩa là nó không làm trầm trọng thêm các triệu chứng, nó có thể rất chậm tăng khả năng tập thể dục và làm nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, đó là một quá trình dần dần và cá nhân.
Bài tập "nhất quán" có lợi hơn rất nhiều so với "nhiều hơn".
Thông tin thêm về tập thể dục và đau cơ xơ hóa:
Chuyện hoang đường số 4: Fibromyalgia là bệnh của một bà già
Đúng là một phần lớn những người được chẩn đoán là phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh, và một số nghiên cứu cho thấy rằng việc thay đổi kích thích tố có thể đóng một vai trò trong một số trường hợp. Tuy nhiên, đau xơ cơ có thể phát triển ở nam giới và phụ nữ, trẻ em và người lớn.
Một số người ủng hộ bệnh nhân tự hỏi liệu các bác sĩ có bỏ lỡ xơ cơ ở nam giới và trẻ em không vì họ không tìm kiếm nó, trong khi đó là điều dễ dàng hơn khi họ đối phó với phụ nữ lớn tuổi. Một người đàn ông có thể chỉ đơn giản là không được chẩn đoán, và một đứa trẻ có thể được cho biết đó là "chỉ đau ngày càng tăng."
Huyền thoại này cũng có hại khi nói đến nhận thức của công chúng. Nhiều người bị đau cơ xơ hóa nói rằng họ bị coi là yếu đuối vì mắc bệnh "của người phụ nữ lớn tuổi", khiến họ ít có khuynh hướng nói với mọi người về nó. Hiện tại, nam giới chiếm khoảng 10% các trường hợp đau xơ cơ được chẩn đoán.
Thông tin thêm về giới tính và đau cơ xơ hóa:
Nguồn:
Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. Nghiên cứu và điều trị đau. 2012, 2012: 585419. Thần kinh học nằm dưới triệu chứng đau xơ cơ.
Chalaye P, et al. Tạp chí đau đớn lâm sàng. 2012 tháng 7, 28 (6): 519-26. So sánh điều chế đau và đáp ứng tự chủ trong đau cơ xơ và bệnh nhân hội chứng ruột kích thích.
Culpepper L. Tạp chí tâm thần lâm sàng. 2012 tháng 3, 73 (3): e10. Quản lý đau xơ cơ trong chăm sóc ban đầu.
Miro E, et. al. Psicothema. Ngày 24 tháng 2 năm 2012, 24 (1): 10-15. Truy cập trừu tượng, bài viết bằng tiếng Tây Ban Nha. Đau cơ xơ hóa ở nam giới và phụ nữ: So sánh các triệu chứng lâm sàng chính.
Staud R. Bệnh thấp khớp lâm sàng và thực nghiệm. 2011 tháng mười một-tháng mười hai, 29 (6 Suppl 69): S109-17. Hình ảnh não trong hội chứng đau xơ cơ.