Họ làm gì, họ có thể gây ra vấn đề gì
GABA và glutamate là chất dẫn truyền thần kinh - sứ giả hóa học trong não của bạn. Một là bình tĩnh, một là kích thích, và họ đang phải cân bằng với nhau. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu số dư này bị loại bỏ?
Một số nghiên cứu cho thấy sự mất cân bằng của hai chất này có thể đóng một vai trò trong đau xơ cơ (FMS). Nghiên cứu ít rắn hơn trong sự tham gia của họ trong hội chứng mệt mỏi mãn tính ( ME / CFS ), với một số nghiên cứu cho thấy bằng chứng về sự rối loạn và những người khác không tìm thấy gì.
Trong bộ não của bạn
Bộ não con người vô cùng phức tạp. Mỗi chất dẫn truyền thần kinh thực hiện một loạt các chức năng, và chúng tương tác với nhau và các tế bào thần kinh của bạn (tế bào não) một cách phức tạp mà chúng ta không hoàn toàn hiểu.
Tuy nhiên, chúng tôi liên tục tìm hiểu thêm về bộ não và các nhà nghiên cứu đã có thể liên kết một số bất thường dẫn truyền thần kinh với một số bệnh hoặc triệu chứng nhất định. Họ cũng đã tìm ra cách để thay đổi chức năng dẫn truyền thần kinh và có thể thấy những hiệu ứng rất thực mà nó có đối với các chủ đề nghiên cứu.
Não là một người tái chế hiệu quả, thường sử dụng một chất dẫn truyền thần kinh để tạo ra chất dẫn truyền khác. Hàm này có ý nghĩa rất nhiều khi bạn nói về các chất dẫn truyền thần kinh với các chức năng đối lập, chẳng hạn như GABA và glutamate. Cặp serotonin và melatonin được biết đến nhiều hơn là một ví dụ khác, như là norepinephrine và dopamine. Tất cả những chất dẫn truyền thần kinh này được cho là rối loạn trong những điều kiện này.
Khi một chất dẫn truyền thần kinh trong một cặp bị mất cân bằng, nó có thể ném một người khác ra khỏi sự cân bằng, là tốt.
Glutamate
Glutamate là loại cổ vũ của bộ não của bạn. Một trong những chức năng chính của nó là làm cho các tế bào não khác bị sa thải. Nó kích thích họ để họ có thể làm những việc quan trọng như học thông tin mới hoặc hình thành kỷ niệm - những thứ khác mà glutamate có liên quan.
Tuy nhiên, một người cổ vũ không bao giờ ngừng khiến bạn đánh vần mọi thứ trở nên khó chịu sau một thời gian. Quá nhiều chất kích thích không phải là một điều tốt, vì bất cứ ai uống quá nhiều cà phê đều có thể nói với bạn. Trong những tình huống nhất định, glutamate có thể trở thành thứ được gọi là "chất kích thích tố", có nghĩa là đôi khi nó xuất hiện để kích thích các tế bào thần kinh cho đến khi chúng tự tử.
Khả năng gây tử vong của tế bào não là lý do tại sao glutamate được cho là có liên quan đến một số bệnh não thoái hóa như bệnh Alzheimer và xơ cứng teo cơ (ALS hoặc Lou Gehrig). (Lưu ý: FMS và ME / CFS KHÔNG được cho là thoái hóa.)
Trong FMS, nghiên cứu cho thấy mức độ glutamate cao bất thường trong một phần của não gọi là insula hoặc vỏ não. Các nhà nghiên cứu đã tìm kiếm ở đó vì khu vực đó có liên quan mật thiết đến nỗi đau và cảm xúc, đó là những thành phần chính của tình trạng này. Insula cũng tham gia vào nhận thức giác quan, kỹ năng vận động, lo lắng, rối loạn ăn uống và nghiện.
Nghiên cứu cũng đã liên kết các mức glutamate cao với trầm cảm và chức năng nhận thức thấp ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. (Glutamate có thể được bắt nguồn từ glucose, mà thường là cao ở bệnh nhân tiểu đường.) Ít nhất một nghiên cứu FMS đã gợi ý rằng việc giảm mức độ glutamate có thể làm giảm đau.
Glutamate não dư thừa được cho là gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm:
- hyperalgesia (giảm đau, tính năng chính của FMS)
- sự lo ngại
- sự bồn chồn
- Các triệu chứng giống ADHD, chẳng hạn như không có khả năng tập trung
Trong ME / CFS, một số nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng chức năng glutamate thấp, có nghĩa là não không nhận được sự kích thích đủ. Tuy nhiên, niềm tin này chưa được hỗ trợ bằng chứng.
Thiếu hụt glutamate trong não được cho là gây ra các triệu chứng bao gồm:
- mất ngủ
- vấn đề tập trung
- kiệt sức tinh thần
- năng lượng thấp
GABA
GABA là viết tắt của axit gamma-amino-n-butyric. Não của bạn sử dụng glutamate để sản xuất GABA.
Chức năng chính của GABA là làm dịu bộ não của bạn.
Nó cũng liên quan đến giấc ngủ, thư giãn, điều chỉnh lo lắng và chức năng cơ bắp.
GABA được cho là thấp hoặc không được sử dụng hiệu quả trong FMS. Cho đến nay, nghiên cứu không cho thấy rối loạn GABA trong ME / CFS.
Do mối quan hệ gần gũi giữa GABA và glutamate, các triệu chứng của sự thiếu hụt GABA não có thể giống hoặc chồng chéo lên nhau, những người thừa cân não glutamate.
Tìm số dư
Nếu bạn nghi ngờ GABA / glutamate dysregulation đang gây ra một số triệu chứng của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về nó. Có các loại thuốc, bổ sung và thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp bạn tìm được số dư phù hợp. Bạn có thể khám phá các tùy chọn này tại đây:
Nguồn:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. Tạp chí quốc tế về hóa học lâm sàng. 2007 tháng 2, 376 (1-2): 23-9. Epub 2006 Jul 14. beta-Alanine và acid gamma-aminobutyric trong hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Harris RE, et. al. Viêm khớp và thấp khớp. Tháng 10 năm 2009, 60 (10): 3146-52. Glutamate đường cao trong đau cơ xơ hóa có liên quan đến đau thực nghiệm.
Harris RE, et. al. Viêm khớp và thấp khớp. 2008 Mar, 58 (3): 903-7. Mức độ glutamate năng động trong insula được kết hợp với những cải tiến trong nhiều lĩnh vực đau trong đau cơ xơ hóa.
> Lyoo IK, et. al. Lưu trữ của tâm thần nói chung. 2009 Aug, 66 (8): 878-87. Thay đổi mức glutamate-glutamine-gamma-aminobutyric acid trước và liên quan đến hiệu suất nhận thức thấp và các triệu chứng trầm cảm ở đái tháo đường type 1.
Murrough JW, et. al. NMR trong y sinh học. 2010 tháng 7, 23 (6): 643-50. Tăng lactate thất trong hội chứng mệt mỏi mãn tính đo bằng hình ảnh 1H MRS ở 3,0 T. II: so sánh với rối loạn trầm cảm chính.