Trước tiên, bạn phải biết những gì bạn đang chống lại
Mệt mỏi là một trong những triệu chứng khó chịu nhất của bệnh đa xơ cứng. Bạn muốn trở nên năng động hơn, nhưng thường thì bạn không có được sự thăng tiến, tốt, đứng dậy và đi. Nó có thể an ủi bạn để biết bạn không đơn độc.
Hầu hết những người bị MS bị mệt mỏi. Nó rất phổ biến, trên thực tế, có một cái tên cho nó - "MS lassitude." Không có cách nào chữa hết sự kiệt sức do MS gây ra, nhưng tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra nó, có những thứ bạn có thể làm để tiếp thêm sinh lực để bạn có thể tận hưởng cuộc sống và chức năng của mình tốt hơn.
Đối phó với các năng lượng thông thường
Nếu mệt mỏi đang gây trở ngại cho cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy hẹn với bác sĩ của bạn. Trước khi bạn nhìn thấy cô ấy, hãy giữ một "bản ghi mệt mỏi" —khi bạn bị choáng ngợp bởi kiệt sức, hãy ghi lại thời gian trong ngày, những gì bạn đang làm, khi bạn uống thuốc lần cuối và mô tả bạn mệt mỏi như thế nào (bạn có cần phải đặt chân lên hoặc là bạn bị xóa sổ, bạn phải đi ngủ?) Bao gồm bất cứ điều gì bạn đã làm để cố gắng làm trẻ hóa bản thân, cho dù nó có hoạt động hay không.
Điều này sẽ giúp bác sĩ của bạn ở nhà vào những gì làm cho bạn mệt mỏi và đưa ra một chiến lược để đối phó với nó. Ví dụ, nếu sự mệt mỏi của bạn đột nhiên trở nên tồi tệ hơn, cô có thể nghi ngờ bạn đã tái phát (trong trường hợp này, cô ấy có thể sẽ gửi bạn đến MRI ). Dưới đây là một số nguyên nhân tiềm ẩn khác của MS lassitude.
Điều trị thay đổi bệnh
Mệt mỏi là một tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc dựa trên interferon.
Đó là lý do tại sao nó có thể trả hết để lưu ý trong nhật ký của bạn khi bạn cuối cùng đã được điều trị. Nếu bạn đã hoàn toàn bị tiêu diệt trong ngày sau khi tiêm hoặc tiêm truyền, một sự thay đổi trong lịch điều trị của bạn để thích ứng với sự mệt mỏi sau đây có thể giúp — ví dụ, chuyển từ thứ Hai đến thứ Sáu để bạn có thể nghỉ ngơi vào thứ Bảy.
Ngoài ra còn có các loại thuốc để điều trị mệt mỏi liên quan đến MS. Bác sĩ của bạn có thể kê toa một trong những điều này. Nếu điều đó không làm bạn khó chịu sau khi điều trị, Ritalin (methylphenidate), một chất kích thích hệ thần kinh trung ương, có thể làm điều này.
Thuốc men
Đôi khi mệt mỏi là một tác dụng phụ của một loại thuốc bạn đang dùng để đối phó với một triệu chứng cụ thể, chẳng hạn như co cứng cơ bắp, hoặc để giảm đau. Nếu bác sĩ của bạn nghi ngờ đó là những gì đang xảy ra trong trường hợp của bạn, cô ấy có thể chuyển bạn sang một loại thuốc khác hoặc thay đổi lịch biểu của bạn để bạn uống liều lớn nhất vào ban đêm để bạn có thể ngủ.
Mất ngủ
Rối loạn giấc ngủ là phổ biến ở những người có MS. Các cơn co thắt cơ, trầm cảm, lo lắng, đau và tiểu đêm - nhu cầu đi tiểu thường xuyên trong đêm - là tất cả những lý do có thể làm mất ngủ và mỗi người sẽ cần được giải quyết riêng.
Hơn nữa, corticosteroid Solu-Medrol (được tiêm tĩnh mạch để điều trị viêm xung quanh tổn thương) gây mất ngủ và lo lắng. Kể từ khi thuốc mạnh mẽ này được đưa ra trên cơ sở ngắn hạn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc ngủ hoặc thuốc chống lo âu để giúp bạn nhận được phần còn lại mà cơ thể cần.
Hoạt động thể chất
Nếu MS của bạn gây khó khăn cho việc đi lại hoặc giữ thăng bằng, hoặc đơn giản là thực hiện các công việc hàng ngày, những thách thức về thể chất có thể khiến bạn phải tự mình làm quá sức.
Trong trường hợp này, giải pháp có thể là vật lý trị liệu để xây dựng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự cân bằng. Một chuyên gia trị liệu nghề nghiệp cũng có thể hữu ích. Cô ấy có thể dạy cho bạn các thủ thuật để di chuyển hiệu quả hơn để công việc hàng ngày ít tiêu hao.
Phiền muộn
Nếu cảm giác màu xanh da trời đã kiệt sức, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống mệt mỏi để xem liệu bạn có bị kích thích về thể chất hay không cũng cổ vũ bạn bằng cảm xúc. Nếu bạn vẫn còn trầm cảm, một bác sĩ tâm thần có thể đề nghị bạn thử một loại thuốc chống trầm cảm.
Nhiễm trùng
Cúm, nhiễm trùng đường tiết niệu, hoặc thậm chí là cảm lạnh có thể khiến bất cứ ai cảm thấy dưới thời tiết. Vì bệnh cúm và hầu hết cảm lạnh do vi-rút gây nên, điều tốt nhất cần làm là lắng nghe cơ thể và nghỉ ngơi cho đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn.
Nếu hóa ra bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu, một quá trình kháng sinh có thể là tất cả những gì bạn cần để bạn có thể quay trở lại.
Nguồn:
Birnbaum, MD George. Multiple Sclerosis: Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị của bác sĩ lâm sàng, ấn bản thứ 2 . 2013, Nhà xuất bản Đại học Oxford.