Làm thế nào để cảm thấy tốt nhất của bạn
Nếu bạn nói chuyện với nhiều bệnh nhân tuyến giáp và các học viên, bạn sẽ thấy rằng những người cảm thấy có xu hướng làm nhiều việc giống nhau.
Đối phó với bác sĩ
Tìm một bác sĩ tuyệt vời , những người sẽ là đối tác của bạn trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe chứ không phải là một người bình chọn, những người sẽ không lắng nghe hoặc làm việc theo hướng giữ gìn sức khỏe của bạn.
Một khi bạn đã tìm thấy một học viên vĩ đại, hãy học cách đối phó hiệu quả với cô ấy hoặc anh ta.
Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn bắt đầu .
Biết khi nào cần có ý kiến thứ hai . Đôi khi, ngay cả khi bạn có một bác sĩ tuyệt vời, nó là tốt để có được một quan điểm khác.
Nếu bạn không thể được bác sĩ thử nghiệm, hãy tự kiểm tra! Có một loạt các dịch vụ cung cấp xét nghiệm tuyến giáp đáng tin cậy mà không cần toa bác sĩ hoặc khám tại phòng mạch.
Được thông báo
Được thông báo như bạn có thể . Điều đó có nghĩa là bạn cần phải học nhiều nếu không nhiều hơn bác sĩ của bạn biết về bệnh tuyến giáp. Và một trong những cách tốt nhất là đọc một số sách liên quan đến tuyến giáp hàng đầu .
Hiểu bệnh tuyến giáp nói chung. Hãy chắc chắn rằng bạn biết sự khác biệt giữa hypothyroidism, cường giáp, nốt sần, bướu cổ, và ung thư tuyến giáp.
Đặt câu hỏi là "trí tuệ thông thường". Đặc biệt là khi nói đến thiên hướng cho iốt phóng xạ để giảm tuyến giáp trong bệnh cường giáp hoặc bệnh Graves , bạn nên tìm hiểu thêm trước khi bạn thực hiện các hành động vĩnh viễn.
Y học và hồ sơ y tế
Thuốc tuyến giáp tốt nhất là loại thuốc hoạt động an toàn và tốt nhất cho bạn. Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể và nên chọn thuốc tuyến giáp phù hợp với bạn .
Nhấn mạnh vào việc nhận các bản sao kết quả kiểm tra và hồ sơ của bạn . Sau khi tất cả, bạn sở hữu chúng, nói chuyên gia quyền bệnh nhân, Marie Savard, MD.
Hãy cởi mở với việc sử dụng thuốc thay thế .
Một số bệnh nhân tuyến giáp cảm thấy tốt nhất là sau các liệu pháp tích hợp kết hợp các phương pháp truyền thống và thay thế.
Biết về các loại thuốc tuyến giáp bạn dùng, và các lựa chọn thay thế có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Với 4 nhãn hiệu levothyroxine được chấp thuận, một số loại thuốc kê đơn tự nhiên, một loại thuốc kết hợp tổng hợp để lựa chọn, hai loại thuốc antithyroid, và một loại thuốc đặc biệt chỉ dành cho bệnh nhân ung thư tuyến giáp có quét, có nhiều loại thuốc tuyến giáp để biết và lựa chọn. Tìm hiểu thêm về thuốc tuyến giáp bây giờ.
Kiểm tra lối sống của bạn
Trận phình ra phút bạn thấy bất kỳ dấu hiệu tăng cân nào. Những bệnh nhân đã thành công nhất là những người đã thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục ngay sau khi họ nhận thấy tăng cân liên quan đến tuyến giáp.
Đừng uống quá nhiều đậu nành . Một số chuyên gia tin rằng dịch bệnh tuyến giáp hiện tại có thể là do tình yêu của Mỹ với đậu nành. Trong khi một số thực phẩm đậu nành có thể được sử dụng tốt, biến đậu nành thành một loại thuốc bằng cách khắc phục viên đậu nành và bột là một mối nguy hiểm cho sức khỏe tuyến giáp của bạn.
Nhận hỗ trợ khi bạn cần.
Xem florua. Một số học viên tin rằng việc tiếp xúc quá nhiều với fluoride đang góp phần làm tăng các vấn đề về tuyến giáp.
Hồi sinh và thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn . Chuyển hóa chậm chạp góp phần gây mệt mỏi, khó giảm cân, hoặc tiếp tục tăng cân, và có 12 cách tuyệt vời để giúp đỡ .
Tập thể dục. Một chương trình tập thể dục theo hướng tuyến giáp đơn giản, 30 phút, 3 lần một tuần, hoàn toàn có thể thay đổi hình dạng và năng lượng của bạn.
Hãy chắc chắn rằng bạn làm theo dinh dưỡng thích hợp cho bệnh nhân tuyến giáp . Dinh dưỡng Tiến sĩ Ed Baumann có những ý tưởng tuyệt vời để giúp bạn quyết định những gì thay đổi chế độ ăn uống để thực hiện.
Cười. Khi bạn bị cám dỗ để cảm thấy thất vọng hoặc thất vọng về năng lượng, vấn đề về trọng lượng hoặc các mối quan tâm tuyến giáp khác, hãy cố gắng tìm cách cười.