Việc điều trị tốt nhất của một chấn thương gân Achilles là tập trung vào công tác phòng chống. Rõ ràng, tốt nhất là tránh thương tích hoàn toàn, nhưng ngay cả trong bối cảnh của một vấn đề với Achilles, một trong những khía cạnh quan trọng nhất của điều trị là ngăn chặn sự tiến triển và tái phát của chấn thương.
Kéo căng gân Achilles trước khi tập thể dục, ngay cả vào đầu ngày, sẽ giúp duy trì sự linh hoạt trong khớp mắt cá chân.
Các vấn đề với cơ học chân cũng có thể được xử lý bằng các thiết bị được đưa vào giày. Các sản phẩm như ly gót chân, hỗ trợ vòm và dụng cụ chỉnh hình tùy chỉnh có thể được sử dụng để điều chỉnh các bất thường, chẳng hạn như dùng quá mức và giúp ngăn ngừa chấn thương gân Achilles.
Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi gân Achilles đau đớn sẽ cho phép tình trạng viêm giảm xuống và cho phép chữa lành. Một thời gian nghỉ ngơi sau khi khởi phát triệu chứng là rất quan trọng trong việc kiểm soát chấn thương gân Achilles cấp tính.
Immobilization
Ở những bệnh nhân có triệu chứng mãn tính hơn hoặc mãn tính hơn, thời gian cố định có thể hữu ích. Hoặc là một khởi động đi bộ có thể tháo rời hoặc đôi khi thậm chí một diễn viên có thể cho phép mô bị viêm làm nguội nhanh chóng. Khoảng thời gian cố định nên được giới hạn để ngăn ngừa teo cứng hoặc teo cơ , nhưng đây có thể là phương pháp hiệu quả để giảm viêm nhanh chóng.
Chèn giày
Một nêm gót có thể được chèn vào giày để giảm thiểu sự căng thẳng trên gân Achilles.
Đây có thể được đặt trong cả hai giày thể thao và giày làm việc. Bằng cách nâng chân gót chân lên, ngay cả bằng một lượng nhỏ, một lực lượng đáng kể được giảm xuống trên gân Achilles.
Ứng dụng Ice
Áp dụng băng vào vùng bị viêm có thể giúp kích thích lưu lượng máu đến khu vực và giảm đau do viêm.
Áp dụng đá sau khi tập thể dục, cũng như một số lần khác trong quá trình trong ngày. Phương pháp điều trị nhằm mục đích kiểm soát tình trạng viêm sẽ chỉ giúp điều trị viêm gân Achilles cấp tính viêm, không phải là viêm gân Achilles mãn tính.
Thuốc chống viêm
Các thuốc chống viêm không steroid bao gồm một danh sách dài các khả năng như ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex và nhiều loại khác. Các loại thuốc này giúp kiểm soát tình trạng viêm trong và xung quanh gân. Như đã nêu ở trên, các thuốc chống viêm sẽ hữu ích hơn khi điều trị viêm gân Achilles, chứ không phải là viêm gân Achilles mãn tính.
Một loại thuốc chống viêm mới hơn được bôi tại chỗ như một loại gel cũng thường được sử dụng để điều trị viêm gân Achilles. Thuốc kháng viêm tại chỗ cũng có thể hữu ích trong những trường hợp có hiện tượng viêm gây ra cơn đau.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu bao gồm kéo dài và bài tập tăng cường cụ thể mà có lẽ là phương pháp điều trị hữu ích nhất cho những người có vấn đề gân Achilles. Đảm bảo sự linh hoạt đầy đủ của các bắp thịt của bắp chân là một ưu tiên. Tăng cường các cơ này, đặc biệt là các bài tập tăng cường lập dị, đã được chứng minh là có tác dụng với các vấn đề về gân mạn tính.
Bài tập tăng cường lập dị là các hoạt động và chuyển động cụ thể cho phép co cơ trong khi cơ kéo dài. Điều này có vẻ kỳ lạ, thường xuyên nhất khi các hợp đồng cơ bắp, nó rút ngắn. Tuy nhiên, có những hoạt động cụ thể cho phép kéo dài cơ trong khi ký kết hợp đồng. Những loại bài tập này đã được chứng minh là quan trọng trong việc chữa lành gân và có thể thúc đẩy chức năng gân cải thiện. Một bác sĩ trị liệu vật lý hoặc đào tạo thể thao có thể giúp dạy cho bạn một số hoạt động cụ thể có thể giúp cải thiện chức năng gân Achilles của bạn.
PRP và Cortisone tiêm
Tiêm có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề gân Achilles, nhưng thường được tránh vì thiếu hiệu quả và các biến chứng có thể xảy ra.
Việc tiêm PRP không được chứng minh là có tác dụng trong việc điều trị các vấn đề về gân gân Achilles, và tiêm cortisone có thể dẫn đến vỡ gân Achilles . Do đó, tiêm được sử dụng ít trong điều trị các vấn đề gân Achilles.
Phẫu thuật
Phẫu thuật thường chỉ được xem xét sau khi một thử nghiệm kéo dài các phương pháp điều trị không phẫu thuật đã cạn kiệt. Hầu hết mọi người có thể tìm thấy cứu trợ với phương pháp điều trị không phẫu thuật. Các lựa chọn cho phẫu thuật bao gồm loại bỏ phần bị hư hỏng của gân (debridement), kéo dài của gân, hoặc di chuyển các tập tin đính kèm gân. Trong khi phẫu thuật có thể có hiệu quả, thực tế là đại đa số những người bị chấn thương gân Achilles có thể tìm thấy cứu trợ bằng phương pháp điều trị không xâm lấn. Phẫu thuật thường chỉ được xem xét cho những người đã thử và thất bại, các phương pháp điều trị nói trên trong ít nhất 6 tháng, nếu không lâu hơn.
Nguồn:
Saltzman CL, Tearse DS. "Chấn thương gân Achilles" J. Am. Acad. Ortho. Phẫu thuật, tháng 9 năm 1998; 6: 316 - 325.