Nếu bạn mắc bệnh lupus, bạn nhận thức rõ về việc bạn có thể kiểm soát sức khỏe của mình ngoài phần còn lại của cuộc sống trong bao lâu. Kết quả là, bạn có thể cảm thấy choáng ngợp, lo âu hoặc chán nản.
Một câu hỏi quan trọng cần điều tra là liệu những thách thức này có gây ra trầm cảm hay nếu lupus ảnh hưởng đến não và gây ra các triệu chứng trầm cảm.
Tác động của Lupus lên cuộc sống của bạn
Trong năm 2011, một nghiên cứu được gọi là "Những hạn chế về tâm lý xã hội của SLE: Những ảnh hưởng của nhóm chăm sóc sức khỏe" đã hỗ trợ những gì mọi người trong cộng đồng lupus đã biết - rằng những thách thức sống chung với bệnh lupus có thể dẫn đến cảm giác trầm cảm và lo âu.
Mặc dù kết quả có vẻ hiển nhiên đối với bạn, một nghiên cứu như thế này là hữu ích trong việc cung cấp cho thế giới bằng chứng về những gì người mắc bệnh lupus đã nói trong một thời gian dài.
Là một phần của nghiên cứu, gần 380 người bị bệnh lupus được khảo sát. Nhiều người chia sẻ rằng, đối với họ, những người đóng góp lớn nhất vào trầm cảm và lo âu là do hai yếu tố - thay đổi về ngoại hình và tác động vật lý của bệnh, chủ yếu là đau khớp và cơ. Bạn có thể liên hệ?
Rụng tóc và tăng cân đã được báo cáo là những thay đổi đáng buồn nhất trong xuất hiện.
Rụng tóc có thể là triệu chứng lupus, hoặc có thể do sẹo do lupus hoặc do một số loại thuốc dùng để điều trị bệnh lupus, chẳng hạn như cyclophosphamide.
Nhiều người tham gia nghiên cứu cũng chia sẻ rằng những hạn chế về thể chất, như đau đớn, gây đau khổ vì những hạn chế ngăn cản mọi người tham gia vào các hoạt động hoặc hoàn thành nhiệm vụ.
Họ báo cáo rằng lupus pháo sáng cũng góp phần vào cảm giác trầm cảm và lo âu.
Và do đó, hãy thử thách với việc có được bảo hiểm y tế hoặc giữ việc làm.
Thật dễ dàng để xem làm thế nào tất cả những kinh nghiệm này có thể gây ra cảm giác hạ thấp lòng tự trọng, thất vọng, sợ hãi và buồn bã, và làm thế nào những cảm xúc này có thể dẫn đến trầm cảm và lo âu.
Các cách khác Lupus được liên kết với sự trầm cảm
Mặt khác, lupus có thể ảnh hưởng đến não bộ và gây ra trầm cảm và các triệu chứng tâm thần khác.
Cũng có thể một người đã bị trầm cảm, lo lắng, hoặc một tình trạng sức khỏe tâm thần khác trước khi khởi phát bệnh lupus. Đối với một số người, những thách thức mà lupus mang lại có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng sức khỏe tâm thần đã có.
Có thể khó xác định nguyên nhân của các triệu chứng sức khỏe tâm thần, nhưng điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn về những gì bạn đang trải qua.
Nếu bệnh thấp khớp của bạn nghi ngờ rằng lupus đang ảnh hưởng đến não của bạn, họ cần phải kê toa bạn thuốc để quản lý lupus. Nếu bạn hoặc họ tin rằng các triệu chứng của bạn là do những thách thức của cuộc sống với bệnh lupus, họ sẽ thảo luận về các lựa chọn điều trị khác cho bạn - như liệu pháp trò chuyện (còn được gọi là liệu pháp tâm lý).
Khi trầm cảm trở nên nguy hiểm
Nếu trầm cảm đang trở nên đe dọa tính mạng cho bạn và bạn đang nghĩ đến việc tự sát hoặc làm tổn thương bản thân, hãy liên hệ ngay để được giúp đỡ ngay lập tức. Gọi đường dây nóng tự sát, như đường dây này (có trụ sở tại Hoa Kỳ), 1-800-273-TALK (8255).
Gọi cho bất kỳ bác sĩ nào của bạn, đặc biệt là bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ tâm thần của bạn nếu bạn có. Nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy và yêu cầu họ đưa bạn đến bệnh viện.
Nếu bạn ở một mình, hãy đến phòng cấp cứu hoặc gọi 9-1-1 (ở Hoa Kỳ) hoặc số điện thoại khẩn cấp trong khu vực của bạn.
Nếu bạn sợ bị giam trong bệnh viện vì tự sát, biết rằng cũng giống như bệnh viện giữ người trong một cuộc khủng hoảng y tế cho đến khi họ được an toàn, mối quan tâm chính đối với người tự tử là sự an toàn của họ. Phúc lợi của bạn là ưu tiên số một.
Khi bạn cần hỗ trợ và trợ giúp cho sự trầm cảm
Mặc dù bị trầm cảm, lo âu, đau hoặc xuất hiện thay đổi, cuộc sống với bệnh lupus không phải là vô vọng. Ví dụ, trong nghiên cứu được đề cập ở trên, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng càng có nhiều người cảm thấy kiểm soát cuộc sống của họ, họ càng cảm thấy chán nản hoặc lo lắng.
Bước đầu tiên để tăng cảm giác kiểm soát mà bạn có trong cuộc sống là tìm ra những gì bạn thực sự có quyền kiểm soát.
Ví dụ, trong khi bạn không thể kiểm soát được rằng bạn bị lupus, bạn có thể kiểm soát cách bạn quản lý bệnh. Càng nhiều kỹ thuật đối phó bạn học và thực hành, bạn càng có nhiều khả năng kiểm soát. Đầu tiên, bắt đầu với những điều cơ bản - giữ các cuộc hẹn y tế của bạn, uống thuốc theo quy định, và tìm hỗ trợ cho bệnh lupus.
Cũng giống như nhìn thấy một bác sĩ y khoa là rất quan trọng nếu bạn bị lupus, nếu bạn đang bị trầm cảm, lo lắng, hoặc các triệu chứng sức khỏe tâm thần khác, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự hỗ trợ. Khác hơn là nói với bác sĩ thấp khớp về các triệu chứng sức khỏe tâm thần của bạn, hãy xem xét nhìn thấy một nhà tâm lý trị liệu. Họ sẽ lắng nghe bạn, không phán xét, và sẽ giúp bạn tìm cách để đối phó.
Không có vấn đề gì bạn làm, không giữ kinh nghiệm của bạn với trầm cảm hoặc lo lắng cho chính mình. Có hy vọng và có sự giúp đỡ. Có những người muốn lắng nghe bạn về những gì bạn đã trải qua. Người trong cộng đồng bệnh lupus và bệnh mãn tính sẽ nhắc nhở bạn rằng hy vọng tồn tại. Chúng là những hướng dẫn tuyệt vời và sẽ giúp bạn học cách sống tốt nhất với lupus. Tìm hỗ trợ có thể là một trong những lựa chọn tốt nhất bạn thực hiện.
> Nguồn
Beckerman NL, Auerbach C, và Blanco I. Kích thước tâm lý xã hội của SLE: những tác động đối với nhóm chăm sóc sức khỏe. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Neuropsychiatric lupus: một khảm các bài thuyết trình lâm sàng. Thuốc BMS . 2015; 13:43.