Nếu ung thư chạy trong gia đình của bạn, muốn chủ động là dễ hiểu. Trong khi biết các dấu hiệu cảnh báo sớm của ung thư có thể giúp ngăn ngừa ung thư phát triển hoặc lan rộng, điều quan trọng là phải biết rằng hầu như tất cả các dấu hiệu ung thư cũng có thể được giải thích bằng các điều kiện khác, nhiễm trùng hoặc các yếu tố bên ngoài.
Ung thư khác nhau và triệu chứng của họ
Có nhiều dấu hiệu cảnh báo có thể khác nhau, vì có nhiều loại ung thư khác nhau .
Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào sau đây, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt.
- Bàng quang và ung thư thận: Bạn có thể thấy máu trong nước tiểu , bị đau hoặc rát hoặc đi tiểu. Các tình trạng khác có thể xảy ra do các triệu chứng này bao gồm nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm bàng quang kẽ.
- Ung Thư Vú: Khối u hoặc khối u dày, ngứa, tấy đỏ hoặc đau nhức của núm vú không do thai nghén, cho con bú hoặc kinh nguyệt. Điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả khối u đều là ung thư.
- Ung thư cổ tử cung, nội mạc tử cung và ung thư tử cung: Chảy máu giữa chu kỳ kinh nguyệt, bất kỳ dịch tiết bất thường, kinh nguyệt đau đớn và kinh nguyệt nặng. Những triệu chứng này cũng có thể gây ra do lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung.
- Ung thư đại tràng: chảy máu trực tràng , máu trong phân hoặc thay đổi thói quen tiêu hóa như tiêu chảy dai dẳng và táo bón là những dấu hiệu cảnh báo cần được điều tra kịp thời. Những triệu chứng này cũng có thể là kết quả của bệnh viêm ruột (IBD).
- Ung thư thanh quản: Một giọng nói ho hoặc khàn tiếng dai dẳng có thể là những dấu hiệu bạn có thể gặp phải. Thay đổi giọng hát cũng có thể do polyp hoặc hypothyroidism gây ra.
- Bệnh bạch cầu: Đau nhức, mệt mỏi, sụt cân, nhiễm trùng lặp đi lặp lại, chảy máu cam, đau xương hoặc khớp, và dễ bầm tím là những dấu hiệu cảnh báo có thể có của bệnh bạch cầu.
- Ung thư phổi: Ho dai dẳng , đờm có máu, cảm giác nặng nề ở ngực hoặc đau ngực có thể biểu hiện ung thư phổi. Nó cũng có thể chỉ ra viêm phổi.
- Lymphoma: Mở rộng, các hạch bạch huyết cao su, ngứa da, đổ mồ hôi ban đêm , không giải thích được, sốt và giảm cân có thể là dấu hiệu của Lymphoma.
- Ung thư miệng và họng: Bất kỳ vết loét mãn tính (miệng) của miệng, lưỡi hoặc cổ họng không lành, hoặc các khu vực màu trắng trong miệng nên được bác sĩ của bạn nhìn thấy. Các đốm trắng và vết loét cũng có thể là vết loét có thể gây ra bởi hệ miễn dịch yếu, căng thẳng, chấn thương miệng hoặc IBD.
- Ung thư buồng trứng: Thật không may, thường không có triệu chứng cho đến khi nó ở giai đoạn phát triển sau này. Khi có triệu chứng, những triệu chứng này có thể bao gồm sụt cân, mệt mỏi, đầy bụng và đau bụng.
- Ung thư tuyến tụy: Thường không có triệu chứng cho đến khi ung thư này tiến triển đến giai đoạn sau khi bạn có thể nhận thấy da bị vàng da hoặc đau sâu trong dạ dày hoặc lưng.
- Ung thư da: Loại ung thư này thường biểu hiện với nốt ruồi làm thay đổi màu sắc, kích thước hoặc hình dạng, hoặc vết loét (tổn thương giống nốt ruồi), khối u hoặc cục u dưới da giống như mụn cóc hoặc loét không bao giờ lành lại.
- Ung thư dạ dày: Nôn mửa máu hoặc gặp khó tiêu thường xuyên và đau sau khi ăn hoặc giảm cân. Đây cũng có thể là dấu hiệu của loét dạ dày.
Mẹo phòng chống ung thư
Nếu ung thư chạy trong gia đình bạn hoặc bạn có một tình trạng khiến bạn dễ phát triển một loại ung thư nào đó, thì điều quan trọng là phải chú ý đến các yếu tố nguy cơ của bạn. Chủ động và lựa chọn cuộc sống lành mạnh có thể giúp bạn giảm nguy cơ phát triển ung thư. Một số bước bạn có thể thực hiện bao gồm:
- Tập thể dục thường xuyên: Tối thiểu 30 phút mỗi ngày. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên vừa phải có thể làm giảm nguy cơ ung thư của bạn ít nhất 30 phần trăm.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh: đây là chế độ ăn ít chất xơ, ít chất xơ, ít hoặc không có thịt đỏ và nhiều trái cây và rau quả tươi. Bạn có thể có chất béo, chỉ cần chắc chắn rằng đó là những loại lành mạnh.
- Bỏ thuốc lá : Khói thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ ung thư của bạn thêm 30%.
- Hạn chế sử dụng rượu của bạn: Uống vừa phải là ok. Một ngày uống một ngày đã được tìm thấy để giảm một số rủi ro về sức khỏe, bao gồm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, quá nhiều rượu có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú.
- Không hút thuốc và uống: Hút thuốc kết hợp với rượu đã chứng minh làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư đối với ung thư miệng, ung thư thực quản và các bệnh ung thư khác.
- Duy trì khám phụ khoa thường xuyên: Điều này bao gồm xét nghiệm Pap smears và mammograms. Pap smear là công cụ sàng lọc duy nhất cho bệnh ung thư đã làm giảm số ca tử vong do bất kỳ loại ung thư nào. Chụp quang tuyến vú thường bắt đầu từ 35 đến 40 tuổi đối với chụp X quang tuyến vú. Chụp quang tuyến đường cơ sở thiết lập một mô hình để so sánh với các hình chụp nhũ ảnh trong tương lai.
- Thực hiện khám vú hàng tháng: Bắt đầu một lần sớm có thể cải thiện khả năng mắc bệnh ung thư ở giai đoạn sớm, ít nguy hiểm hơn.
- Sử dụng kem chống nắng: Sử dụng SPF 15 hoặc cao hơn bất kỳ lúc nào bạn ở ngoài trời và tránh ở ngoài trời vào giữa ngày.
- Thực hành Quan hệ tình dục an toàn: Luôn luôn sử dụng bao cao su trừ khi bạn đang có một mối quan hệ lâu dài một vợ một chồng!
Phụ nữ có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư cổ tử cung bằng cách nhìn thấy bác sĩ phụ khoa của họ thường xuyên cho xét nghiệm Pap smears và khám sức khỏe. Ung thư cổ tử cung là một trong những khối u ác tính gây chết người phổ biến nhất của phụ nữ trẻ. Các nghiên cứu dịch tễ học cho thấy rõ ràng nguy cơ ung thư cổ tử cung tăng lên khi phụ nữ trở nên hoạt động tình dục ở lứa tuổi sớm hơn, có nhiều bạn tình hơn và quan hệ tình dục không được bảo vệ thường xuyên hơn. FDA đã chấp thuận một loại vắc-xin để bảo vệ chống lại HPV và ung thư cổ tử cung mà phụ nữ có thể nhận được trước khi họ trở nên sinh hoạt tình dục.