Làm thế nào vật lý trị liệu có thể giúp phục hồi của bạn từ chấn thương hoặc phẫu thuật
Bác sĩ vật lý trị liệu là chuyên gia được đào tạo để làm việc với bạn để phục hồi hoạt động, sức mạnh và chuyển động của bạn sau khi bị thương hoặc phẫu thuật. Vật lý trị liệu có thể dạy cụ thể bài tập, trải dài, và kỹ thuật và sử dụng thiết bị chuyên dụng để giải quyết các vấn đề mà không thể được quản lý mà không cần đào tạo vật lý trị liệu chuyên ngành này.
Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng
Vật lý trị liệu được đào tạo để xác định sự thiếu hụt trong cơ chế sinh học của cơ thể.
Làm việc với một nhà trị liệu vật lý có thể nhắm mục tiêu các khu vực cụ thể của sự yếu kém trong cách cơ thể chúng ta làm việc. Chúng có thể làm giảm căng thẳng và giúp cơ thể hoạt động mà không bị đau.
Vật lý trị liệu có kiến thức về thủ tục phẫu thuật và mục tiêu điều trị và có thể điều chỉnh những nỗ lực của họ để cải thiện hạnh phúc của bạn. Sau khi phẫu thuật, điều quan trọng là liệu pháp được hướng dẫn bởi các thủ thuật phẫu thuật. Vật lý trị liệu có kiến thức về những hạn chế của cơ thể của bạn sau khi phẫu thuật và có thể giúp đảm bảo một kết quả thành công.
Kéo dài cơ bắp và khớp
Kéo dài là rất quan trọng trong việc duy trì phạm vi tốt của chuyển động với khớp và sự linh hoạt của cơ bắp. Nếu bạn bị cứng khớp hoặc cơ bắp căng thẳng, các hoạt động bình thường, chẳng hạn như leo cầu thang hoặc trên cao, có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Với việc kéo dài thích hợp, các chức năng này có thể được bảo toàn.
Sau khi bị thương hoặc phẫu thuật, hình thức mô sẹo và các hợp đồng mô mềm.
Điều quan trọng là phải thường xuyên kéo dài trong những tình huống này để đảm bảo rằng sự hình thành vết sẹo không cản trở sự phục hồi của bạn.
Các bài tập để tăng cường cơ thể của bạn
Tăng cường các bài tập được thực hiện để giúp bạn cải thiện chức năng của cơ bắp của bạn. Mục đích là để cải thiện sức mạnh, tăng độ bền và duy trì hoặc cải thiện phạm vi chuyển động.
Các bài tập sau phẫu thuật phải luôn luôn được hướng dẫn bởi bác sĩ và bác sĩ vật lý trị liệu của bạn, vì có thể có những hạn chế cụ thể đối với chấn thương của bạn. Các hướng dẫn sau đây có thể giúp bạn trên đường đi để chấn thương đầu gối , chấn thương vai , chấn thương lưng và chấn thương cổ.
Tăng cường và ổn định cốt lõi
Một trong những phát triển gần đây nhất trong vật lý trị liệu là nhấn mạnh vào tăng cường và ổn định cốt lõi. Cốt lõi của cơ thể giống như nền tảng của ngôi nhà bạn. Nếu bạn xây dựng ngôi nhà của mình trên nền tảng yếu, bạn có thể có nguy cơ bị hư hại và sụp đổ. Tương tự, các cơ quan có lõi yếu dễ bị tổn thương cấp tính và hội chứng lạm dụng mãn tính .
Tăng cường cốt lõi nhấn mạnh các cơ của lưng và xương chậu. Một số chương trình tập thể dục, đặc biệt là pilates, là tuyệt vời tại tăng cơ thể ổn định cốt lõi. Đó là lý do khiến nhiều vận động viên chuyên nghiệp tập luyện thường xuyên.
Ứng dụng băng và nhiệt
Băng và nhiệt rất hữu ích trong việc làm ấm và làm mát cơ bắp. Ngoài ra, những phương pháp này có thể kích thích lưu lượng máu và giảm sưng. Đây có thể là những khía cạnh quan trọng của quá trình điều trị. Chìa khóa để xử lý nhiệt và băng thích hợp là biết khi nào để băng và làm nóng một chấn thương .
Siêu âm
Siêu âm sử dụng sóng âm tần số cao (không nằm trong phạm vi chúng ta có thể nghe) để kích thích các mô sâu bên trong cơ thể. Bằng cách đi qua một đầu dò siêu âm trên cơ thể của bạn, các mô sâu được kích thích bởi sự rung động của sóng âm thanh. Điều này dẫn đến sự nóng lên và tăng lưu lượng máu đến các mô này.
Kích thích điện
Kích thích điện là một liệu pháp truyền dòng điện đến một vùng bị ảnh hưởng. Sự dẫn truyền thần kinh trong vùng bị thay đổi, điều này có thể làm thay đổi khả năng co bóp của cơ. Lưu lượng máu đến các mô này cũng tăng lên với sự kích thích điện . Bệnh nhân thường bị giảm đau sau khi kích thích điện điều trị.